冬季女性私处保健基本方法

冬季女性私处保健基本方法_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-16/075223642097.shtml[2011-12-17 15:24:54] 女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保 健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三 个原则。 一、保持腹部温热 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫 寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症 等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 “暖宫孕子 ”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕 ”的小肚子 都是暖暖、软软的。 二、保持下半身血液循环畅通 不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。 三、保持私处的干爽和透气 女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大， 容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致 盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量 对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多 专门针对腹部循环的运动，非常有效。 冬季私处保健基本方法 方法1：保持清洁 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部 有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。 方法2：修剪体毛 最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌 感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整 理花园。 方法3：小心修剪 修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。 方法4：让“她”呼吸新鲜空气 百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣 物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。 方法5：禁止V区“有染” 最简单的一些小，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。 方法6：采用Kegel练习法 收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个 冬季女性私处保健基本方法 http://www.sina.com.cn 2011年12月16日07:52 新浪健康论坛 冬季女性私处保健基本方法_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-16/075223642097.shtml[2011-12-17 15:24:54] 月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。 health.sina.com.cn 冬季女性私处保健基本方法_新闻中心_新浪网