女性经期忌做13件伤身事

女性经期忌做13件伤身事_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-18/092923651311.shtml[2011-12-18 18:38:11] 经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女 人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮 的健康状态！下面小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的？ 一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、 跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流 血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 四禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中 的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 六禁：活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药 物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至 发炎。 八禁：游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易 使污水进入子宫内腔导致炎症。 九禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利 于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 十禁：贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增 加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 十一禁：高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高 歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 十二禁：情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注 意克制，容易导致月经不调、痛经。 十三禁：性生活。经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎 症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。 女性经期忌做13件伤身事 http://www.sina.com.cn 2011年12月18日09:29 新浪健康论坛 health.sina.com.cn 女性经期忌做13件伤身事_新闻中心_新浪网