加湿器的利弊

56 家 庭 医 学 居室湿度太低太高都不好 居室里比较舒适的条件是，室温25℃ 时，相对湿度应在40%~50%；室温18℃时， 相对湿度应控制在30%~40%。一旦空气湿度 低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，容易让 人患上感冒。在空气湿度为55%时，病菌较难 传播；但若空气湿度太高，如超过90%，会使 人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降， 对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、 哮喘、支气管炎等病症。 在空气湿度较低的时节，必须采取一些 有效的，增加空气中的水分含量。比如， 可以通过室内地面洒水的办法，提高室内的空 气湿度。室内生炉子时，可以在炉子上烧一壶 水（注意：壶盖不要盖严），让水汽蒸发；或 者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，以提高 空气湿度。当然，也可以通过加湿器，直接向 空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。 空气干燥带来诸多问 ◆干燥会加速体内水分流失，使肌肤失 去韧性，形成无法修复的皱纹，加速机体的老 化。 ◆空气干燥容易引起呼吸系统疾病，对 老人和孩子这种影响更大。干燥的环境易引发 哮喘、肺气肿、气管炎等多种呼吸道感染。室 内的灰尘和飞尘污染是流感病毒生存和传播的 载体。室内干燥病菌更容易传播。 ◆每到干燥季节，静电无处不在，人们 接触物体时经常有被电到的感觉。 ◆在干燥的环境中，家具、籍或乐器 等会加速老化、变形甚至干裂。 加湿器怎么选 目前市场上销售的家用加湿器产品主要 分为超声波型加湿器、直接蒸发型加湿器和热 蒸发型加湿器三类。 超声波型加湿器 采用超声波高频振荡， 将水雾化为 1~5 微米的超微粒子，通过风动装 置，将水雾扩散到空气中。超声波加湿器的优 点是加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高。缺 点是对水质有一定的要求。 直接蒸发型加湿器 通常也称为纯净型加 湿器。它通过分子筛蒸发技术，除去水中的钙 镁离子，彻底解决“白粉”问题。通过水幕洗 涤空气，在加湿空气的同时，净化空气，再经 风动装置将湿润洁净的空气送到室内，从而提 高环境湿度。这种加湿器不受水质限制。 热蒸发型加湿器 也叫电加热式加湿器。 其工作原理是将水在加热体中加热到 100℃， 产生蒸汽，用电机将蒸汽送出。缺点是能耗较 大。 小心“加湿器肺炎” 然而，加湿器也是把“双刃剑”。用得 好可促进健康、预防疾病，但使用不正确，非 但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的 可能性。“加湿器肺炎”就是由于有害微生物 经空气进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成 的。由于在使用加湿器时没有及时换水，水可 能被病菌污染，会导致呼吸系统疾病。如果加 湿器的水中存在一些过敏原，还会诱发过敏性 鼻炎、哮喘等过敏性疾病。 使用加湿器应注意的问题 ◆关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿 器，因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病病 情。 ◆定期清洁加湿器。如果加湿器本身不 卫生，病菌就会随水蒸气漂浮在空气中，对人 体健康造成危害。加湿器中的霉菌等有害微生 物会随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道 中，诱发“加湿器肺炎”等。 ◆不要直接将自来水加入加湿器，最好 使用冷开水。自来水中的氯原子和微生物有可 能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬 度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离 子，会产生白色粉末，污染室内空气。 ◆随时根据天气情况、室内外的温度控 制加湿器的使用。长期用加湿器的家庭，使用 时最好配置湿度，将室内湿度保持在一定范 围。另外，长时间使用加湿器，并不利于人体 健康。 ◆加湿器应每天换水，每周清洗一次， 以防止水中的微生物散布到空气中。可用软毛 刷轻轻刷洗，水槽和传感器用软布擦拭，水箱 装水后晃动几次倒掉即可。 冬天很多地方天气干冷，湿度不够，所以很多家庭或公 司都会购买加湿器给空气加湿。但很多人不知道空气湿度到 什么程度才合适，因为加湿器如果加湿过重，会使人体呼吸 系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会 诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。 □ 文 / 戴自祝 研究员 中国疾控中心环境与健康安全所 加 湿 器 是 把 双 刃 剑 Family Medicine 专 家 论 坛