经期吃什么可以通经

文章来源：www.jinhao16.com 经期吃什么可以通经 月经不通经常是生活中有些女性遇到的一种症状，主要的表现是在经期经血量少，需要多天之后经血才能通畅、月经周期不准等。那么经期我们应当注意吃哪些食物可以有助于痛经呢？下面听听津好专家的介绍。 在经期应当多吃像红枣、桂圆、花生、核桃、木耳等食品。如果女性朋友在经期没忍住冷饮食品的诱惑，吃了冰冷的食物应当多喝红糖生姜水来促进血液循环，促进经血的流畅。另外像黄瓜、丝瓜、柚子、西瓜、田螺等一些属凉性的食品，或是酸梅、未成熟的果子等酸味食物，以及辛辣食物都应当尽量不要在经期食用。以免造成血液不畅，经血不通的情况出现。 在有女性在经期要特别注意保暖不要着凉受寒、涉水、淋雨、洗冷水澡。一定要避免在经期性生活以防病毒感染，勤换内裤及卫生棉。 关于经期吃冰中西医的态度截然不同，中医认为吃冰冷食物会影响子宫的收缩，经血较难排出很容易痛经。而西医则没有什么禁忌，虽然会痛经但这些都是自身机制的现象不用过度的担心。但津好医院专家提示女性朋友如有过分痛经的情况出现一定要及早检查治疗，确诊是否有其他疾病。 转自：http://www.jinhao16.com