催眠的深度（阶段）所对应的暗示方法

催眠的深度（阶段）所对应的暗示 催眠越深，暗示指令越容易接受；暗示指令越容易接受，进入的催眠状态就越深。两者相互作用、相互促进。 首先，开始接受催眠暗示时，较易进入“轻度催眠状态”（肌肉支配阶段）。这个阶段，不用说平时意识可以操纵的肌肉，就连平时并不自由的内脏肌肉在某种程度上也能被控制。 反应的部分因人而异。通常都是从离大脑近的部位开始的。从眼皮开始，到脖子、声带、肩膀、手臂、背部，最后到脚。 可暗示性进一步增强后，则进入了“中度催眠状态”（感觉支配阶段）。可以控制五感。用暗示控制触觉、嗅觉和味觉。 可暗示性再得到增强，则进入了“深度催眠状态”（记忆支配阶段）。可以控制记忆。如果你告诉被催眠者“你忘记了自己的名字”，然后再问他的名字，他就答不上来了。如果暗示“你不再有数字7的记忆”，然后让他从1数到10，他数数的时候就会跳过7.这只是抑制了回忆7的能力，不等于他真正忘了7. 在这个阶段进行催眠分析，以找出心理疾病的原因。这称为“年龄退行”（年龄回溯）。暗示可这样进行：“现在，我们开始往回倒数你的年龄，你的记忆也会回到过去”。 进入这个阶段，可以进行人格转换的暗示。如暗示你是歌唱家费翔，你最拿手唱“你就像冬天里的一把火”，你就会模仿费翔的“冬天里的一把火”。 第四阶段，可暗示性再次提高，进入“梦游催眠阶段”。这个阶段可以用暗示让其产生幻觉和错觉。如告诉他“你头顶用苍蝇嗡嗡好从在飞”，他会作出打苍蝇的动作。如递给一支铅笔，给他暗示“下雨了，给把伞挡雨”。比起幻觉，错觉更容易被引发。