糖尿病的饮食宣教

nullnullContentsContents糖尿病是人类第三大死亡原因 糖尿病是人类第三大死亡原因 糖尿病 中国占全球的比例 全球中国 中国是糖尿病人数最多的国家 占全球总数 1/6 4千万患者 不含隐形人群null 随着社会的发展和人们生活水平的改善， 糖尿病患病率也不断 ，而且还呈现出向 快速发展的趋势 。nullnull 标准体重(kg)＝身高(cm) －105 ( 50岁以下) 标准体重(kg)＝身高(cm) －100 ( 50岁以上) 每日主食如下：标准体重×0.1（两） 牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－30克，盐6克 null 1.水果能吃吗? 2.干果能吃吗? 3.不适合糖尿病患者的食物? 4.适合糖尿病患者的食物? 5.常见的饮食误区吃水果的小技巧吃水果的小技巧吃前一段时间血糖应达标 吃前测血糖如<8mmol/L可以吃 吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的 如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的 如>10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量 吃水果应当适当减少主食量干果能吃吗干果能吃吗null如果吃干果，应减少主食的量糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物 含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。 几种具有保健作用的食品——深色蔬菜几种具有保健作用的食品——深色蔬菜几种具有保健作用的食品——燕麦几种具有保健作用的食品——燕麦几种具有保健作用的食品——魔芋几种具有保健作用的食品——魔芋几种具有保健作用的食品——橄榄油几种具有保健作用的食品——橄榄油饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区nullnullnullnullnullnullnullnull