每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半

每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/095023668923.shtml[2011-12-22 11:38:58] 人们在感到精力不足的时候，往往会吃些巧克力等高热量零食，不知不觉就会导致身体肥 胖。据英国《每日邮报》12月8日报道，《食欲》杂志刊登英国埃克斯特大学一项新研究发 现，每天散步15分钟就可以使零食摄入量降低一半。 此项研究的负责人阿德里安·泰勒教授介绍说，测试开始之前， 研究人员会让参试人员先停 吃两天甜食。然后分成两组：一组每天散步15分钟，然后开始一天 的工作生活；另一组则不 锻炼。结果发现，参加锻炼的人和不锻炼的人每天摄入甜食的量分别为15克和28克，明锻 炼有助于降低食欲，减少零食的摄入量。▲ (陈  希) 每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半 http://www.sina.com.cn 2011年12月21日09:50 生命时报 health.sina.com.cn 每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半_新闻中心_新浪网