每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半
每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半_新闻中心_新浪网
http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/095023668923.shtml[2011-12-22 11:38:58]
人们在感到精力不足的时候,往往会吃些巧克力等高热量零食,不知不觉就会导致身体肥
胖。据英国《每日邮报》12月8日报道,《食欲》杂志刊登英国埃克斯特大学一项新研究发
现,每天散步15分钟就可以使零食摄入量降低一半。
此项研究的负责人阿德里安·泰勒教授介绍说,测试开始之前, 研究人员会让参试人员先停
吃...
每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半_新闻中心_新浪网
http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/095023668923.shtml[2011-12-22 11:38:58]
人们在感到精力不足的时候,往往会吃些巧克力等高热量零食,不知不觉就会导致身体肥
胖。据英国《每日邮报》12月8日报道,《食欲》杂志刊登英国埃克斯特大学一项新研究发
现,每天散步15分钟就可以使零食摄入量降低一半。
此项研究的负责人阿德里安·泰勒教授介绍说,测试开始之前, 研究人员会让参试人员先停
吃两天甜食。然后分成两组:一组每天散步15分钟,然后开始一天 的工作生活;另一组则不
锻炼。结果发现,参加锻炼的人和不锻炼的人每天摄入甜食的量分别为15克和28克,
明锻
炼有助于降低食欲,减少零食的摄入量。▲
(陈 希)
每天散步15分钟可使零食摄入量降低一半
http://www.sina.com.cn 2011年12月21日09:50 生命时报
health.sina.com.cn
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