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如何健康吃方便面

2011-12-23 1页 doc 204KB 32阅读

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如何健康吃方便面【如何健康吃方便面】 1.先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水; 2.应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养; 3.吃完面把汤倒掉:调味料不要全加进去,避免盐分过多; 4.吃完最好吃些水果; 5.最重要的是不要长期吃。 ...
如何健康吃方便面
【如何健康吃方便面】 1.先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水; 2.应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养; 3.吃完面把汤倒掉:调味料不要全加进去,避免盐分过多; 4.吃完最好吃些水果; 5.最重要的是不要长期吃。
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