大量摄入糖分会让人嗜睡吗

大量摄入糖分会让人嗜睡吗_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/news/2011-12-23/095823681725.shtml[2011-12-25 12:46:43] 据美国“科技趣闻网”近日报道，研究发现，吃糖会让人们嗜睡、跌倒风险增高。 研究人员称，这就是为什么午餐进食大量多糖食物 后，容易昏昏欲睡的原因。也就是说，大 量进食精炼食糖、奶油蛋糕和可乐等食品后，人体获得脂肪，容易昏昏欲睡。同时，《神经 元》杂志刊登英国剑桥大学的一 项新研究则发现，吃高蛋白食物能提高促食素神经元的活动 量，进而让人更清醒，身体活动更有劲有关，同时也有助于身体消耗更多热量。另外，蛋白 质与糖类食物 相结合有助于阻止食糖对促食素的抑制作用。所以，同时吃蛋白质和糖更不容 易犯困。▲ (陈宗伦) 大量摄入糖分会让人嗜睡吗 http://www.sina.com.cn 2011年12月23日09:58 生命时报 health.sina.com.cn 大量摄入糖分会让人嗜睡吗_新闻中心_新浪网