更年期保健

第八章 更年期、老年期保健 · 更年期：妇女卵巢功能退化、性腺老化的过程，开始于绝经前10年，结束于绝经后10年。一般为40-60岁。 · 老年期：更年期结束后即位老年期开始 · 一、解剖、生理和心理特点 · 1、内分泌：更年期雌激素水平下降，导致月经停止。绝经年龄平均约48岁。早于40岁称卵巢早衰。老年期激素全面下降。 · 2、生殖器官退行性变 · 3、心理上：易患抑郁症 · 二、保健内容 · 1、调整心理状态 · 2、加强锻炼，坚持规律生活 · 3、合理营养：高质低量，增加纤维素摄入 · 4、定期咨询、检查 三、更年期综合征 · 更年期表现出自觉症状，称为更年期综合征。包括血管运动性、精神神经性、萎缩性、代谢障碍性等4方面症状。 · 一、表现 · 1、月经的变化 · 月经周期不规则：多为提前 · 长期无排卵性出血：停经后出现2-4W的出血 · 月经突然停止：少见 · 绝经后出血：多为恶性病变所致 · 2、泌尿生殖道改变 · 器官萎缩 · 易发生老年性阴道炎 · 易发生尿路感染 · 3、精神症状和情绪变化：敏感、低落 · 4、植物神经系统障碍 · 潮热、心悸、耳鸣、感觉麻木、失眠、食欲减退、便秘等 · 5、心血管系统 · 血压升高，高压高； · 假性心绞痛、动脉硬化发生率高 · 6、骨质疏松 · 7、皮肤松弛、毛发减少或变白 · 8、肥胖、体型发生改变 · 二、保健 · 1、心理调整 · 2、雌激素及药物辅助治疗应用 · 3、补充钙剂、维生素类 · 4、锻炼身体 · 5、定期检查 吉林弘康天然植物开发有限公司开发的“延更雌宝”采用大豆异黄酮、葛根异黄酮进行复合补雌的同时，主要采用松树皮提取物，其活性成份是原花青素低分子量聚合体，含原花青素≥95%，它是一种强力的抗氧化剂，也是一种高效的自由基清除剂及紫外线吸收剂，其抗氧化效果是VC的20倍，是VE的50倍。高效清除体内自由基，修复卵巢功能，调节内分泌，提高人体免疫力，能使皮肤保持弹性和水份，防治色斑、色素及皱纹的产生，同时增加动、静脉的弹性，防止动脉粥样硬化，通过增加血液循环和降低血液粘度来防治心脏病和其他心脑血管疾病。对神经系统的慢性退化病症及预防肿瘤有很好的实用功效，从根本上解决衰老问题。 PAGE 3