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长期失眠的危害

2011-12-28 1页 pdf 65KB 25阅读

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长期失眠的危害 失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 失眠影响大脑的创造性思维人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如 果长期失眠,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足 的营养。失眠会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因 而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜...
长期失眠的危害
失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 失眠影响大脑的创造性思维人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如 果长期失眠,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足 的营养。失眠会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因 而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是常出现眼圈 发黑,且易生皱纹。失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 影响青少年的生长发育青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素 的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌的一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。 由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的 分泌高峰,而在失眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,失眠就成了 最大的问题。失眠的治疗方法 http://www.luzhide.net/ 导致疾病发生经常失眠,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生, 如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。失眠还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机 会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,失眠或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此 有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
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