_右入左出呼吸法_治鼻炎

© 1994-2010 China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. http://www.cnki.net “ 右入左 出呼吸法 ” 治鼻炎 郭建龙 · 我有一个同学得了鼻炎 , 经常鼻塞 、 头晕 , 记忆力衰退 学 习成绩下降 。 一 次 , 我拿出一本 《密宗秘法 》给他看 , 并帮他选出 “ 拙火瑜勿炼气法 ” 中的 “ 右入左 出 呼吸法 “ 让他练 。 没想到第一次练 , 才闭了几次息 , 鼻部就感到舒适很多 , 且呼吸 畅通 。 他练了一段时间 , 不但鼻炎减轻 , 呼吸舒畅 , 并且连头晕 、 记忆力衰退等现 象也不复存在 , 学 习成绩又 上去 了 。 「面我把这种功法介绍给大家 。 每晨天明即起 , 双盘或单盘坐姿 , 修习时应坐定不动 , 象一块磐石一样 , 微闭 双 目 用右手末两指按紧左鼻孔 , 由右鼻孔无声慢慢舒吸入气 , 愈久愈好 。 再用右 大拇指按紧右鼻孔 , 低下头 , 令下巴压胸 , 让气久 久闭住 , 乃至汗由毛孔而出 ‘ 也 许开始修习不易出汗 , 可多练几次或逐渐加长住气时间 , 闭息到不能忍耐时 , 抬起 头 松下巴 , 手指按右鼻孔 , 放开左鼻 , 由左鼻孔无声慢慢出气 。 待气出完 , 住 下 一息 , 这时不吸也不呼 , 大概住息 拍 , 再用右手末两指按紧左鼻孔 由右鼻孔吸 气 。 如此反复练习至少 巧 分钟 。 本功虽是呼吸法 , 却要求排除杂念 , 专心练气 。 练气必须选 一个安静并 且空气 清新的场所 , 练气之前洗净鼻孔 , 修毕 分钟后 , 可吃少 量食物 。 在开始数 口 , 必 须 记数 , 久练就不必记数 。 疲劳时不能修炼此法 , 行功时必须有欢乐 与活泼之心态 。 练毕半小时后才能沐浴 。 若练气时出汗 , 不可用毛巾擦拭 , 必须用 卜擦 , 切勿在风 凉中露身 。 初学者开始数日 只练入气出气 , 不必修住 闭 气 , 练习出气时间要 长 , 其比例为人 一 出二 逐渐将住气时间增长 。 第一 个星期闭 秒 , 以后每过 · 星 期 , 增 长 秒 , 如是逐渐尽量增加 。 切不可勉强将出气时间拉长 , 以免下续入气过 猛 拍 子混乱 。 必须特别小心 , 令入 、 住 、 出气有规律而舒适 。 本功不但能治鼻内发炎 、 鼻内疮疡等疾患 而 且还是兴起拙火 灵热 、 灵力 的妙法 , 正 如古 入所说 “ 右入持气法 , 能灭老死而起拙火 ” , 修习密宗气功的人练 习此法大有益处 。 通讯地 址 新疆 石 河 子地 区 招 团 工 营 连 免赞赠送 最新 《科技之窗 》四万字铅印 , 分种 、 养 、 医 、 化 、 加工五大类 。 ‘ 如 快速养猪日增 公斤 , 黄金速记法 , 自行车 、 摩托车翻新法 捕鱼绝技等三百 多项实用技术资料 。 投资少 , 效益高 , 是城乡集体个人的速富之路 , 来信附资 灯 即寄 。 江西省靖安县 信箱科技服务社 室 邮码 联系人 钟 凯 ·