缓解痛经的五种方法(镇江中山)

　　如何缓解痛经是每一位痛经患者都想要知道的问题。下面，镇江中山妇科医院专家为大家介绍5款食疗方，经常服用，可以起到缓解痛经的作用。 　　食疗一：益母草煮鸡蛋 　　做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。 　　用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。 　　功效：行气、养血、活血、去淤、止痛。 　　食疗二：椒附炖猪肚 　　做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。 　　用法：佐餐食用。 　　功效：温经散寒止痛。 　　食疗三：姜艾鸡蛋 　　做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。 　　用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。 　　功效：温经散寒止痛。 　　食疗四：黄芪炖乌鸡 　　做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。 　　用法：以上为5日量。月经前3日食用。 　　功效：益气养血，调经。 　　食疗五：当归茶 　　做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。 　　用法：代茶饮。 　　功效：补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。 　　以上5款食疗方可以在一定程度上解决痛经怎么缓解的问题。除了食疗外，痛经患者平时生活也需要多加注意，如注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。