便秘

null不曉得該問誰的問題…不曉得該問誰的問題…便秘便便大出來的原因便便大出來的原因夠鬆: 纖維素 水分多 腸子蠕動: 運動 Timing? 大腸會自己動的時間:早餐後及午餐後! 疾病或藥物 便秘飲食便秘飲食水 纖維素 特殊食品: 甜食? 油膩? 黑棗 番茄 水梨 桃子 麥片玉米片 藥物: 軟便劑 纖維素 輕瀉劑 強瀉劑 物理: 甘油球灌腸腸胃不好 ?腸胃不好 ?不要混為一談!胃的症狀胃的症狀上腹痛、脹、灼熱、打嗝_噁心_嘔吐 急性:兩三天內復原。 吃壞東西、流感、吃太飽 慢性:飢餓及半夜出現症狀 胃潰瘍或腫瘤 幽門螺旋桿菌 補充 食道逆流: 火燒心，溢胃酸 胖、吃太飽、飯後立即躺著休息 若胃藥吃了一兩周毫無起色…事情就大條了!若胃藥吃了一兩周毫無起色…事情就大條了!可能是腫瘤 可能不是胃病…胰臟!腸炎小考腸炎小考症狀:腹瀉、狡痛(陣發型) 可出現在腹部任何地方 原因:吃壞東西、病毒感染、油膩過甜食物 大腸激躁症 (腸躁症) Irritable Bowel Syndrome 大腸激躁症 (腸躁症) Irritable Bowel Syndrome 常常是一個垃圾筒診斷 因為其他人都不是，所以就是你! 症狀: 經常性腹痛，排便後腹痛緩解，可伴隨便秘或經常性腹瀉 但診斷前要排除其他發炎性、感染性及腫瘤方面的疾病 原因:情緒壓力、大腸神經敏感、乳糖不耐症、慢性食物過敏大便小常識大便小常識黑色柏油便:胃或十二指腸出血。 紅色鮮血便:痔瘡或大腸出血。 白色或大理石色便:膽管阻塞。 稀且綠色便:腸炎。 尿尿還有問題…尿尿還有問題…小便痛、灼熱、頻尿、排尿困難…. 得尿道炎啦! 拖延治療的後果:前列腺炎、副睪炎及腎盂腎炎…住院 原因: 憋尿, 飲水不足…. 疾病考古學疾病考古學從前從前有一種病叫 蜜月膀胱炎… 其實:尿道炎和”性行為”最有關…走進壓力世界走進壓力世界重要名詞解釋重要名詞解釋精神病: 自己不知道自己有疾病，多半是被強制就醫。 精神官能症: 自己知道有病而自行就醫。焦慮症焦慮症不安、緊張、畏懼的狀態!廣泛焦慮症廣泛焦慮症面對某一情境: 擔心、害怕、注意力不集中 肌肉張力升高、顫抖、頭痛 冒汗、心悸、呼吸困難、胃痛、腹瀉、失眠過度換氣症候群過度換氣症候群因情緒激動而產生呼吸困難、頭暈及四肢麻痺現象 病因:吸入過多氧氣使腦血管收縮 情境: 考試前、和老公吵架、被老婆抓猴在床、宏達電股價狂漲而…昨天放空三百張…… 治療: 超簡單: 自己拿塑膠袋套住口鼻呼吸畏懼症畏懼症懼曠症:公司老闆症候群… 曾有一次嚴重的心臟病、呼吸困難或瀕死經驗後，在擁擠、密閉或陌生地方，害怕再度發病無助而產生嚴重焦慮不安。 社交畏懼症: 科技新貴症候群… 單一畏懼症:蟑螂、蛇、老闆、老婆…故事永遠都一樣…故事永遠都一樣…一見鍾情 基隆警方日前循線到桃園逮捕了兩名偷渡來台的大陸妹，其中一名自稱被騙來台賣淫的雲南女子楊倩（二十一歲），在本周一警方將楊倩送院體檢時，一名身價不凡、新竹科學園區上櫃電子公司工程師鄭姓男子趕來探望楊女，並向警方表示「她是我的女朋友，希望你們能善待她。」披露了這齣猶如西片《麻雀變鳳凰》的台灣真實版，緣分從彼岸的大陸雲南延展到台灣桃園。 男方傾心沒有性交易 深情告白約定大陸見 出差前託警員多照顧 老實的科技新貴一聽到這樣悲苦的身世，當下就付了十萬五千元幫她贖身，還陸續匯了四十多萬元到楊倩雲南的老家。雖然鄭姓工程師獲悉自己被騙 ... 恐慌症恐慌症沒有任何理由而慌張，產生焦慮症狀 心臟科的常客強迫症強迫症處女座症候群、台灣政治動物症候群 不斷強迫自己重覆作一件事或儀式化的行為或一種信念不斷地出現在腦中 不斷洗手、不斷消毒、不斷檢查門窗、不斷檢查瓦斯 沒有請示神明不敢做事、出門不向右走會有不幸的遭遇… 侯X岑和痞子倫在一起是不對的… 這係政治迫害啦!這都是老共的錯!... 心身症心身症心理因素導致生理疾病 身體化症:心理因素導致多重生理不適 特徵:多重抱怨，多種系統同時有不適，常逛醫院 轉化症:歇斯底理 慮病症:堅信自己有某種疾病而未診斷出來憂鬱症憂鬱症缺乏動能動機 不吃、不喝、不工作、不睡、不性、不玩、不社交 情緒低落 有自殺意念阿美現象:躁鬱症阿美現象:躁鬱症躁症:情緒亢奮、多話、不睡、多計劃但空泛、亂花錢、慷概、受到執疑而依然信心十足 躁鬱症:躁症及憂鬱症交替出現，又叫雙極性情感障礙 很多領導人、”偉人”或公司老闆可能都是躁症患者…..能力強者變成成功人士；資質不佳進精神病院。失眠失眠無法入睡或半夜不斷清醒，白天頭暈而精神不濟。 原因: 心理疾病 疼痛、呼吸或心臟衰竭 時差或輪班 食物藥物 不良睡眠環境 不明原因失眠治療失眠治療治療病因 改變工作型態 良好睡眠環境 若改善了上述原因仍不能入睡，則考慮服用安眠藥。 安眠藥並不是睡不著才吃，而是要規律天天吃，逐漸加量達到良好睡眠為止。情況穩定後再逐漸減量。健康生活習慣健康生活習慣休閒運動 健康飲食 少鹽、少澱粉、少油炸燒烤；多水、多鈣、多青菜 抗老化及抗氧化食物: 維他命ACE、魚油、活菌 青花椰菜、高麗菜、洋蔥、大蒜、藍莓、柑橘、胡蘿蔔、高纖食物及黃豆製品Thank you for your attention!Thank you for your attention!乳癌乳癌好發:家族史、高脂肪食物、未哺乳者、長期用女性荷爾蒙者、早初經及晚停經。 外觀:乳頭慢性溼疹、粉紅色乳頭分泌物、橘皮狀硬塊、腋下硬淋巴結 自己觸及乳房深部腫塊 篩檢: 超音波(<50歲) 乳房攝影:最有效的工具(50~70歲)