不能多吃的哪些食物

日常日常日常日常不能多吃的不能多吃的不能多吃的不能多吃的哪些哪些哪些哪些食物食物食物食物 ???? 美食你美食你美食你美食你不可不可不可不可无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没 了了了了........................ 橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。 如果吃太多橙子，可能会引发如果吃太多橙子，可能会引发如果吃太多橙子，可能会引发如果吃太多橙子，可能会引发""""叶红素皮肤病叶红素皮肤病叶红素皮肤病叶红素皮肤病""""、腹、腹、腹、腹痛痛痛痛 腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上上上上 限是限是限是限是4444只中等体积的橙子。只中等体积的橙子。只中等体积的橙子。只中等体积的橙子。 爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体， 铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。 儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的 话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是： 没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。 扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成成成成 人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造造造造 成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体体体体 会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体体体体 质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。 口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质 ；质 ；质 ；质 ； 另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有有有有 害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生生生生 的，因此，可能会导致肠胃炎。的，因此，可能会导致肠胃炎。的，因此，可能会导致肠胃炎。的，因此，可能会导致肠胃炎。 速食面：速食面含有食物色素、防腐剂，它们对速食面：速食面含有食物色素、防腐剂，它们对速食面：速食面含有食物色素、防腐剂，它们对速食面：速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人人人人 体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良， 影响发育。影响发育。影响发育。影响发育。 菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产产产产 钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的， 因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需需需需 要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于于于于 骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。 鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多多多多 的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过过过过 剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此， 吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话， 可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一一一一 天不要吃天不要吃天不要吃天不要吃3333个鸡蛋以上。个鸡蛋以上。个鸡蛋以上。个鸡蛋以上。 葵花籽：葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝葵花籽：葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝葵花籽：葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝葵花籽：葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃吃吃吃 太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地地地地 维他命维他命维他命维他命BBBB，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维 他命他命他命他命BBBB的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致致致致 脱水。脱水。脱水。脱水。 肝脏：动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大肝脏：动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大肝脏：动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大肝脏：动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量量量量 的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质累累累累 计到成年后，可能引发心脑血管病。计到成年后，可能引发心脑血管病。计到成年后，可能引发心脑血管病。计到成年后，可能引发心脑血管病。 人参：目前市场上有很多的人参副产品，例如：人参：目前市场上有很多的人参副产品，例如：人参：目前市场上有很多的人参副产品，例如：人参：目前市场上有很多的人参副产品，例如：人人人人 参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等 。等 。等 。等 。 人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃太太太太 多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟或或或或 者其他体型发育异常的情况发生。者其他体型发育异常的情况发生。者其他体型发育异常的情况发生。者其他体型发育异常的情况发生。 海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基基基基 亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲甲甲甲 基亚硝胺。研究人员指出：如果基亚硝胺。研究人员指出：如果基亚硝胺。研究人员指出：如果基亚硝胺。研究人员指出：如果10101010岁以下的儿童吃岁以下的儿童吃岁以下的儿童吃岁以下的儿童吃 海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的儿儿儿儿 童高出童高出童高出童高出30303030倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼。倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼。倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼。倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼。 罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一定定定定 量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然然然然 这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋朋朋朋 友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受 损，引发慢性中毒。损，引发慢性中毒。损，引发慢性中毒。损，引发慢性中毒。 盐：小朋友每天不应该吃盐：小朋友每天不应该吃盐：小朋友每天不应该吃盐：小朋友每天不应该吃5555克以上的盐。如果小克以上的盐。如果小克以上的盐。如果小克以上的盐。如果小朋朋朋朋 友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等等等 等。等。等。等。 浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的的的的 铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成成成成 铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到到到到 损坏。损坏。损坏。损坏。 糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。 有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、 肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀膀膀膀 胱和其他器官的功能。胱和其他器官的功能。胱和其他器官的功能。胱和其他器官的功能。 动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅仅仅仅 容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时时时时 间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾疾疾疾 病。病。病。病。 果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种种种种 粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果果果果 冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。吃吃吃吃 太多的果冻会影响人体发育，损害智力。太多的果冻会影响人体发育，损害智力。太多的果冻会影响人体发育，损害智力。太多的果冻会影响人体发育，损害智力。 可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神神神神 经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器官官官官 都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱， 因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。 烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如 20202020 苯胺，和苯胺，和苯胺，和苯胺，和3333。。。。4444苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤，，，， 这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。 作者：作者：作者：作者：ZYCCZYZYCCZYZYCCZYZYCCZY