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喝茶的最佳时间

2012-01-16 1页 doc 19KB 24阅读

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喝茶的最佳时间喝茶的最佳时间茶是一种大众化保健饮料,喝者众多。但很多人饭后立即喝茶,则不科学。因为饭后立即喝茶,可使茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,降低了铁的吸收率,时间一长,容易诱发贫血。而饭后一小时则是喝茶的最佳时间。这时,食物中的铁质已基本吸收完毕,既不影响铁的吸收,又能发挥茶的保健作用。...
喝茶的最佳时间
喝茶的最佳时间茶是一种大众化保健饮料,喝者众多。但很多人饭后立即喝茶,则不科学。因为饭后立即喝茶,可使茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,降低了铁的吸收率,时间一长,容易诱发贫血。而饭后一小时则是喝茶的最佳时间。这时,食物中的铁质已基本吸收完毕,既不影响铁的吸收,又能发挥茶的保健作用。
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