自制益母草膏

方子名叫“益母草膏”，做法如下： 　　 　　到药房买100克益母草，加1000毫升左右的水浸泡15分钟。然后用砂锅煎，沸腾后，用小火煎2分钟倒出，然后加等量的水用同样的方法再煎。煎完后，将两次煎出的药倒在一起，再用小火煎半个小时，这样最后煎出的益母草膏有300毫升左右。每次喝10毫升，每天两次。 　　 　　月经不调的人可以在300毫升的膏里加入半斤红糖；如果行经的时候腹痛，那就什么都不加，直接喝益母草膏就可以了。放心，这个膏一点也不苦。 　　 　　益母草能行血通经，是妇科常用的良药，对于普通的痛经和月经不调是有作用的。 　　 　　当然，药店里好像也有卖益母草膏或丸子的，但是制药的时候为了保存时间更久，可能添加了一些其他的东西，就不够纯了。 　　 　　这个方子超级容易做，有这方面烦恼的MM周末抽点时间自己动手做一下，自己也放心。 　　 　　除了吃益母草膏，行经的时候同样要注意尽量不碰冷水，洗热水澡，喝热水，不吃生冷的东西。一定要保暖，这样月经病就会减轻一些