电脑族必喝的几种健康饮料

电脑族必喝的几种健康饮料 日期: 2006-4-25 10:29:36     现在以计算机为生的人越来越多了，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽可不容易，循 环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮您找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可 保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂茶酚以及维生素 ! ，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的! 胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用， 因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，对减轻计算机族的眼睛酸涩、 疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶对于疏肝 解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性 朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。