房事后肌肉酸痛为何因

（约420字 房事后肌肉酸痛为何因 有些男子在做爱后的第二天会出现肌肉酸痛，他们担心是不是性生活过度了? 其实，如果只是轻度的肌肉酸痛，人的心情舒畅，那就不是性生活过度的缘故，而是性生活时肌强直生理反应的后遗现象。大家知道，在性生活中，随着性要求提高，腹直肌、手臂肌群、臀部肌群、骨盆深部和大腿肌肉的运动也相应增加。这些肌群的运动，一开始是随意的，到后期是不随意的。在性高潮时，肌肉过度劳累而产生痉挛性收缩，这在当时不易被察觉，到第二天即表现为周身肌肉酸痛。实际上，这种肌肉酸痛会较快消失，对身体无不良影响。为使酸痛更快消失，起床后散散步，伸展一下腰背，若能做下述运动则更好：采用腹式呼吸，手、脚、肩、膝、背尽可能用力，头部向后，腰椎向前，臀部尽量后突，身体向后弯，反复运动3～5分钟。一般在活动后，肌肉酸痛现象可以消失。 当然，如果肌肉酸痛持续时间较长，还伴有头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，那就另当别论了，可能是房事过度或其他原因所致。舒颖