为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说)

2012-02-03 4页 doc 172KB 21阅读

用户头像

is_717953

暂无简介

举报
月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说)月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说) 随着生活节奏的不断加快,越来越多的朋友都不注意自己生活饮食,月经不调也慢慢成了广大女性朋友的通病。 月经不调怎么办(资料图) 月经不调4忌 1.忌嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。 每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。   月经不调怎么办(资料图) 2.忌情绪异常 长期的精神压抑、生闷...
月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说)
月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说) 随着生活节奏的不断加快,越来越多的朋友都不注意自己生活饮食,月经不调也慢慢成了广大女性朋友的通病。 月经不调怎么办(资料图) 月经不调4忌 1.忌嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。 每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。   月经不调怎么办(资料图) 2.忌情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。 这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。 3.忌过度节食 有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。 过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。 月经不调怎么办(资料图) 4.忌起居无度 据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。 月经不调3招调理 1.避免劳累 过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月经不调的预防。   月经不调怎么办(资料图) 2.保持清洁 不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事乱,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换等一系列月经不调的预防。 3.调畅情志 月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定等各种月经不调的预防,以免加重经期不适或月经病的发生。
/
本文档为【月经不调怎么办 4忌+3防调顺经期(图文解说)】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索