你离爱情有多远

爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com 你离爱情有多远? 　　恋爱结婚是我们人生中最重要的几件事之一，当然，很少有人的恋情和婚姻是一帆风顺的。当我们遭遇失败的时候，婚姻挫折心理会影响我们对爱情和婚姻的看法，让我们在面对恋情或谈婚论嫁时产生畏惧或变得消极。那么，如何消除婚姻挫折心理呢? 　　1.首先要做的是自我反省。 　　很多人遭遇婚恋挫折时都是把全部推给对方，很少会在自身的方面寻找原因并做出改善，要知道出现问一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽力改善后，对方依然没有回头的意思，就要坦然接受并面对现实。这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。 　　2.将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。 　　要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、写日记、看喜剧电影、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。 　　3.多与人交往，摆脱孤独。 　　习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。 　　4.增强自信心，做情绪的主人。 　　人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。 　　5.学会幽默，自我解嘲。 　　“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，调节一下你失衡的心理。或者冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 　　要知道每个人的一声都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。不能让婚姻挫折心理给你的人生道路设置障碍，学会乐观面对人生，保持积极的心态，才能给我们的生活带来积极的效应，让我们的生活充满快乐和希望。 推荐文章： 男朋友夹在我和他家人之间很痛苦，我不知道该怎么做了 揭秘： 男人越幸福越爱出轨 送给女人实在的12句心里话 让浪漫成为心底的呼唤 失恋后不相信爱情怎么办 爱情不是生活的全部 爱不分对错，爱永不褪色 也许…爱情只是一个梦想 女人要的就是安全感 幸福，就是找一个温暖的人过一辈子 十年前…十年后… 帮你走出失恋阴影的电影 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com