[路书]西宁-拉萨

CNG-LS No.501 西宁-拉萨路书 青藏线，严格意义上应该是指109国道西宁到拉萨路段，其中西宁至格尔木路段794公里，格尔木至拉萨段1215公里。这是目前通往西藏路况最好且最安全的公路，是多数人进藏的首选，是我国四条进藏公路中唯一有客运班车和高原列车营运的线路。青藏线截然不同于川藏、滇藏线上的崇山峻岭、峡谷河川，除了个别地段，青藏线是一条直线到达天边的路段，夸张点说，闭上眼睛开车也能走出几十公里。 沿途可欣赏到中国最大的咸水湖－青海湖、湖面平滑如镜的茶卡盐湖、雪峰连绵的昆仑山脉、长江上游的沱沱河、风云莫测的唐古拉山口、广阔的藏北草原以及遍布热泉的羊八井等景色。也许有人会说青藏线景观太单调了，从昆仑到唐古拉山，这一路近500公里，就是可可西里地区，沿途都是平缓起伏的低山和高海拔的丘陵，青藏线穿越了中国三大自然区，即：东部季风区、西北干旱区、青藏高原；就植被而言，青藏线经过了五大植被区，比如东祁连山温带草原、柴达木荒漠、昆仑山—唐古拉山高寒草原、玉树、治多高寒草甸、可可西里荒漠草原、拉萨河中游灌丛草原。可可西里是中国仅有的真正的荒野，即有生命，但无人类永久居住。青藏线所经过的柴达木荒漠具有独特的审美价值，虽然传统的审美不太习惯这种荒漠的美；总之，青藏线有它的独特价值，只有走过青藏线，你才算是去过青藏高原。 准备篇 一、总体概况 里程：2009公里 行驶路线： 西宁-塔尔寺-青海湖鸟岛-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨 过路费：35元 第一段：西宁市胜利路-塔尔寺-青海湖鸟岛。 西宁市胜利路-多巴收费站 六车道柏油路 收费15元 多巴收费站-湟源岔路口-日月收费站 六车道柏油路 收费15元 其他地段无收费站 第二段：青海湖-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木。 格尔木入城标志处-外环东南入口收费站 四车道城市道路 收费5元 其他地段无收费站 第三段：格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇。 全程无收费站。 第四段:沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄。 全程无收费站 第五段:当雄-羊八井-拉萨。 全程无收费站 油费：按照百公里耗油16.5升计算，全程大约需340升汽油 行车时间：如果中间不作太多停留，全程需要4天。但根据您个人行车速度、当时的天气情况、路况等，行车时间会有很大差别。 二、西宁至拉萨路线图 分段地图：第一段 分段地图：第二段 分段地图：第三段 三、沿途服务区（县市） 第一段：西宁市胜利路-塔尔寺-青海湖鸟岛。 第二段：青海湖-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木。 第三段：格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇。 第四段: 沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄。 第五段: 当雄-羊八井-拉萨。 目前此段路线没有严格意义上的服务区，只有一些城镇可供休息和加油。 出发篇 一、全程路况 第一段： 西宁市胜利路（0）-多巴收费站（26） 六车道柏油路 收费15元 多巴收费站-湟源岔路口（49）-日月收费站（70） 六车道柏油路 收费15元 日月收费站-日月亭岔路口（81）-倒淌河（98） 六车道柏油路 无收费 倒淌河-青海湖渔场（148）-江西沟（168）-黑马河（217） 六车道柏油路 无收费 青海湖 当地的青海湖帐篷宾馆（共和县青藏公路151公里处，Tel:0974-513520）是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。热水供应时间为：晚上20：30—23：00。 旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地著名的鸟岛宾馆投宿，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。 在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食。当然，住在这里的前提是你对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所。另外，在夏季，即便是在帐篷里面地面也是比较潮湿的。优点是价钱便宜，有些旅游者曾经成功的把价格谈到了15元每晚。 第二段（109国道）： 黑马河-橡皮山口（240）-大水桥（257）-荼卡（298）-旺拉多秀山口（336） 四车道柏油路 无收费 旺拉多秀山口-都兰（445） 四车道柏油路，下坡山路 无收费 都兰-香日德（507） 四车道柏油路，公路两边开始初步显现沙区 无收费 香日德-乌兰山口（516）-脱土山口（533）-巴隆三岔口（544）-宗家乡（607）-诺木洪农场岔路口（656）-大格勒岔路口（721）-尕娅口（763）-格尔木入城标志处（794） 四车道柏油路，戈壁滩公路，风很大，有时还会遇到沙尘暴 无收费 注：无人烟无加油站，最好提前将油加满。 格尔木入城标志处-外环东南入口收费站（797） 四车道城市道路 收费5元 外环东南入口收费站-八一西路天龙酒店（819） 四车道城市道路 无收费 注：市内绝大多数加油站无93号汽油，走青藏线进外环时，三岔路口的正公路再往前进400米第一个华宇加油站有93号油，外环西南青藏线出口至雪水河大桥前有十几个大型加油站，有93号油。换机油最好也在格尔木进行，拉萨比较贵。 格尔木 随着青藏铁路的开通，格尔木的住宿条件有了很大的改善。市内宾馆酒店很多，其中格尔木盐湖大酒店是唯一的四星级，其他像格尔木宾馆、天龙酒店、金轮宾馆等都是不错的三星级酒店。如果为交通方便的话，格尔木火车站旁边就有格尔木大厦、金地宾馆、鑫苑宾馆、青港宾馆等，条件也都还不错，价格相对便宜一些，小标准间大多100元左右。 格尔木饮食最多的有三种：火锅、清真和川菜。火锅比较有名的一家叫刘一手，出租车司机都知道。清真羊庄是当地的特色，东乡羊庄的羊脖子味道相当不错。清真东来顺美食城的羊肉手抓，味道那叫一个绝字。在格尔木宾馆前马路的对面，往南走几分钟，有一个很好的川味酒店，口感纯正。 格尔木宾馆旁边的育红街饭店很多，宾馆北面还有一个市场，那里有露天小吃店。到晚上，八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉都比较诱人。 第三段： 八一西路天龙酒店-纳赤台（913）-西大滩（943）-昆仑山口（983） 四车道柏油路，后40公里道路变窄且平整度略有下降 无收费 昆仑山口-索南达杰保护站（1038）-五道梁（1097）-二道沟镇（1182）66-沱沱河源（1248） 较窄的四车道柏油路，但山口附近不太平整 无收费 注：格尔木、沱沱河有中石油加油站和汽修站，西大滩路边也有修汽车的地方。格尔木油价是全程最便宜的，越往前行，汽油越贵，可可西里全程几乎没有加油站。所以最好在格尔木加满油，并可用小油桶带一些。 沱沱河 邮电宾馆是这里条件比较好的宾馆。还可以选择住在兵站，比较干净，但床比较硬。 路边有一些饭馆，既可吃饭，也可以住宿，条件比较差，每人二三十元。 不过因为沱沱河与五道梁号称鬼门关，高原反应很厉害，所以最好不要选择在这里住宿。 第四段： 沱沱河畔-雁石坪兵站（1333）-雁石坪（1338）-唐古拉兵站（1391）49-唐古拉山口（1440） 较窄的四车道柏油路 无收费 唐古拉山口-安多（1531）-申格里贡山口（1545）-那曲（1671）-古海镇（1766）-当雄（1840） 四车道柏油路 无收费 注：沱沱河、那曲、当雄都有中石油加油站。 那曲 那曲饭店是这里条件最好的酒店，旅游旺季最好提前预订，有独立卫生间、暖气，24小时热水。豪华双人套房480元，豪华标准间360元，普通标准间220元。那曲粮贸西苑宾馆条件尚可，有公共浴室和厕所，24小时热水。标准间188元，三人房128元。当地还有一些县级招待所可供住宿，如那曲县招待所，价位在每床15～30元之间。 在那曲还可以住藏式毡房，藏式毡房虽然简陋，但价格便宜，并且能够感受到藏北牧民的热情和豪爽。 那曲部分餐厅以汉族、清真居多，高海拔地区气压低米饭不容易做熟，所以以面食为主。 第五段： 当雄-羊八井岔路口（1917）-拉萨（2009） 四车道柏油路 无收费 注：当雄、羊八井都有油站，当雄县城有汽车维修点。 当雄 当雄是纳木措的门户，有少量宾馆，如天湖宾馆、县招待所，镇上一些饭店都提供住宿，一般通铺是30-50元。 羊八井 游泳池边上有饭店，饭店旁边有两间屋子可供住宿，有7，8张床，30/天，如果住满了，也可以到旁边的发电厂招待所，是个二层楼，25—30元/床。也可住羊八井镇兵站，首长客房100元/人，普通4人间25元/人。运输站附近有数间招待所，但距离地热中心区还有一端距离，并不方便。 二、特别提示 1、出发前要休息好。（应在出发时有个良好的精神状态） 2、车不要太多，2-3辆最适合。车多、人多、主意多。张三要照相，李四要修车，王五要会朋友，赵六要上厕所，互相等的结果是耽误时间。有车队从格尔木到拉萨跑了22个小时，就是车多所致。 3、出发前要是有条件的可以提前一个星期吃些防高反的药品（如红景天） 4、出发前还要准备好必须的一些保暖衣物与抗感冒药，以防感冒。高原感冒，容易引发肺水肿。因为青藏线贯穿几大山脉，要经过几大山口，其中最高的地方唐古拉山口，海拔就有5千多米。山口因海拔高，气温一般比较低，山上大多有积雪。 5、在过有积雪的山口时特别是旁边就是积雪时要带上防紫外线的墨镜，防止雪的反光造成对眼睛的伤害。 6、因青藏线一路空气比较干燥，所以在出发前最好带些保湿不错的脸霜和手霜， 7、青藏线海拔高所以紫外线也较强，出发前应备好防晒霜。 8、在路上时应保持一个良好的心态，心情不宜太过激动（因风景确实不错，可不要为了美景而大声尖叫），最好也不要做激烈的运动，这样容易出现高反。 9、因路程较远，在行车的途中，应保证好自己的休息，安排好每日行程，不宜太疲劳。驾驶员更是如此，行车安全很重要。 10、因青藏线路况相对要复杂。如过冰寒区时，一定要小心路面的冰，特别是过弯道时，车速一定放慢。 11、一路上，应多喝温水，一是抗干燥，另一个就是有一定的防高反作用。防高反还有一个好招就是多喝酥油茶。 12、进藏第一天不安排活动，休息，安全渡过高原反应期。青藏高原号称“世界屋脊”，平均海拔4500米，最高达6000余米。低氧、低气压、干燥、昼夜温差大及紫外线辐射等因素综合作用人体，引起机体出现适应性和损伤性变化，就会产生高原反应。头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐等急性症状我都体会了。经验丰富的驴友建议，进藏第一天不洗澡，不剧烈活动，进了饭店就卧床休息，早上醒来好多了。 13、一些经验丰富的驴友建议，进藏当天晚上吃止痛片或安眠药让自己好好睡一觉。这一觉非常重要，能缓解高原反应。 14、如在行路过程中有适当的头晕，头痛，恶心等反应，属正常情况。个人坚持一两天，一般没什么大问题。如反应较剧烈者，脸色或其它方面很不正常，还有其它反应，这时就应及时就医，及时给反应者输氧，及时救治，以免发生生命危险。 详细地址：北京市朝阳区安外大屯路甲11号2204室 邮政编码：100101 电话：010-64869398 64889218 邮箱：service@cng.com.cn 网址：http://www.dili360.com