得了鼻炎怎么办

得了鼻炎怎么办 　　春季许多普通感冒是鼻炎。成都武警消防医院专家指出，春暖花开时，最惬意的事情莫过于游园踏青，尽享自然之美。但许多鼻炎患者，此时却饱受折磨。他们虽然换上了薄薄的春装，却又戴上了厚厚的口罩，整日鼻涕不断，喷嚏频发。 　　过敏性鼻炎越来越多鼻炎种类很多，并非所有的鼻炎发病率都在上升。简单来讲，慢性鼻炎可以分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，后者又包括感染性鼻炎(例如由鼻病毒引起的普通感冒)，血管运动性鼻炎及药物性鼻炎等。 　　近年来，由于医疗条件的改善和抗生素的广泛使用，感染性鼻炎逐渐减少，但过敏性鼻炎的患病率却在增加。据世界卫生组织提供的数据，过敏性鼻炎在全球的患病率为10%—25%，我国大中城市过敏性鼻炎的患病率在8%—20%。 　　过敏性鼻炎不断增加与生活方式有关。专家分析，过敏性鼻炎多是由花粉、尘螨、霉菌以及宠物的毛发等过敏原引起，这与人们的饮食习惯改变、感染性疾病减少、空气污染加重等多方面因素都有关。 　　饮食上，过量摄入动物脂肪以及富含多不饱和脂肪酸的植物油，就会增加过敏性疾病的风险。同时，由于医疗条件的改善，结核等感染性疾病减少，致使体内的免疫平衡向易患过敏性疾病的方向倾斜。此外，污染加剧了某些有毒有害气体和颗粒物对呼吸道黏膜的屏障作用的破坏，也使人更容易患鼻炎。 　　鼻炎的主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。这些症状反复出现就会严重影响患者的生活质量。首先，鼻塞会致通气不畅，睡眠时缺氧，继发白天嗜睡、工作效率下降。其次，鼻炎常常合并鼻窦炎，引发鼻—鼻窦炎。此外，鼻炎还会引发中耳炎、哮喘等疾病。 　　值得一提的是，许多人不清楚感冒症状与鼻炎的关系。对此，专家解释：普通感冒其实是鼻炎的一种类型，也称作急性鼻炎，如果感冒症状反复发作，却没有明显全身症状，则很有可能是患上了鼻炎。 　　鼻炎的发生是遗传和环境相互作用的结果。遗传因素无法避免，但是可以作为早期诊断的参考依据。通过增加居室通风，定期清洁床上用品，合理膳食等措施，可以增加机体的保护性反应，减少鼻炎的发生。一旦发现可疑症状，首先应该去耳鼻喉科或变态反应科就诊，明确诊断后再在医生指导下进行治疗。 预防鼻炎注意保暖 　　1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。 　　2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。 　　3.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。 　　4.早晨起床时应即加衣服 　　5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。 　　6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。 　　7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。 预防鼻炎要学会忌口 　　1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。 　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。 成都武警消防医院专家指出：切记保暖，不要让自己患上伤风感冒。如果您患上伤风感冒后一定要及时治疗，伤风感冒也就是所谓的急性鼻炎，如果急性鼻炎没有及时治疗就会变成慢性鼻炎，慢性鼻炎治疗难度高，反反复复。建议到正规医院检查及治疗，早日切断病根。 鼻炎专题：www.entcd.com