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怀孕初期头晕怎么办

2012-02-15 4页 doc 59KB 37阅读

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怀孕初期头晕怎么办怀孕初期头晕怎么办 很多女性会在怀孕初期感觉晕眩,疲乏无力,有点发懒、好困,感到不太舒服。怀孕初期头晕是由于怀孕后血压下降,造成脑血供应不足,引起头晕。这种情况是一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,一般怀孕7个月时即可正常。 孕妇在发现自己怀孕之前,通常会有头晕的早孕反应症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。 建议可以减慢活动速度:不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。如果你感到头...
怀孕初期头晕怎么办
怀孕初期头晕怎么办 很多女性会在怀孕初期感觉晕眩,疲乏无力,有点发懒、好困,感到不太舒服。怀孕初期头晕是由于怀孕后血压下降,造成脑血供应不足,引起头晕。这种情况是一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,一般怀孕7个月时即可正常。 孕妇在发现自己怀孕之前,通常会有头晕的早孕反应症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。 建议可以减慢活动速度:不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕的怀孕征兆。 怀孕初期头晕怎么办? 很多女性会在怀孕初期感觉有头晕、疲乏无力。怀孕初期头晕是由于怀孕后血压下降,造成脑血供应不足,引起头晕。 很多女性会在怀孕初期感觉晕眩,疲乏无力,有点发懒、好困,感到不太舒服。怀孕初期头晕是由于怀孕后血压下降,造成脑血供应不足,引起头晕。这种情况是一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,一般怀孕7个月时即可正常。 孕妇在发现自己怀孕之前,通常会有头晕的早孕反应症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。 建议可以减慢活动速度:不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕的怀孕征兆。 怀孕第一个月的保健 1.暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形.  2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无,则示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.  3.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料.  4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生.  5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.  6.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎.  7.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染.  8.如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋.  9.养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量.  10.在化装方面,你可以从现在开始每天涂抹护肌霜,直到生产那天,以防止妊娠纹产生.  11.在服装方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋. A孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点. B定期产前检查 为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查.产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查.从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次.若在检查中发现异常情况,应随时就诊. C足够的睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时.孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧. D产前运动要坚持 在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利. E孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋.鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧.当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛.起床时,先侧身,再用手帮助支起上身.睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通. F个人卫生 孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯.刷牙应选用软毛牙刷. 孕妇新陈代谢旺盛,上脂腺、汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头、洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康.洗澡应采用淋浴,不宜盆浴,水温不宜过高.孕妇的阴部分泌物增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生. G孕期皮肤结构的改变 怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好;瑕疵消失,皮肤变得光滑、细致.然而,也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干,或者更加油腻. H良好心情 孕妇容易情绪冲动,要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态.因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利.家人的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛,健康安全地度过妊娠期. 在与丈夫的性生活中,注意适当的体位,动作要轻柔,在第3个月内和临产前几周应避免性生活. I避免不良因素 充分了解自己的健康情况,有病症应立即妥为治疗. 如有遗传端正隐忧,应尽快示助遗传咨询专家 孕期服用任何药物(包括保健品),应遵医嘱,千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量. 避免在有害的环境中工作和生活. 不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料 不要与动物(猫、狗及鸟类)接触,因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌,如果不加注意很可能会引起感染. J及时察觉孕期的异常情况 怀孕虽然是一个正常的生理过程,但由于体内激素的变化以及子宫中、胎盘、胎儿的增大,羊水的增多,也会有些不舒服的感觉,有时甚至会出现一些症状.如果一旦出现异常的“信号”时,则应引起警惕,及时去医院诊治. 转载请注明:来至怀孕多久能测出来 http://www.men6.cn/
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