吃瓜子的坏处

吃瓜子的坏处    适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持 血压稳定，降低体内胆固醇等等。科学理论证明，葵瓜子里 面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！但吃太 多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。  吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而 高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的 唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害 处的（这点网络中有大量的知识认证） 因为葵花籽与西瓜 子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增 强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的 香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑， 大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾 液、胃液等的分泌相对旺盛。因此，在饭前或饭后磕瓜子， 消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。 所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。 如果数种瓜子混合嗑效果更佳。  磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子， 要想到问题的另一面，磕瓜子也有坏处，那就是大磕瓜子会 大量耗费唾液。唾液除了能滋润口腔喉舌以利发声和食物吞 咽外，还有一些更重要的作用。现代医学研究发现，唾液中 含有促进止血和收缩血管的物质，能加快血凝速度，减少伤 口出血，促进伤口的愈合，唾液对细菌在口腔内产生的酸有 中和作用，能保护牙齿，预防龋齿的发生，唾液中含有分泌 型免疫球蛋白 A和溶菌酶，有免疫和抗菌作用；唾液中含有 消化酶，能把多糖变成双糖，以便人体吸收；此外唾液还是 个抗癌剂，能减低黄曲霉素、苯并芘等致癌物的毒性，唾液 中还含有唾液激素，对骨和牙齿的发育，血中钙磷代谢、蛋 白质合成等都有一定影响力。因此，大量磕瓜子，大量耗损 唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾 病。此外，由于瓜子常常是不干净的，易于传播肝炎、痢疾 之类的疾病。这一点，不能不引起人们的重视。