小心冰镇饮料喝出肾结石

小心冰镇饮料喝出肾结石 　　盛夏，可乐等冰冻碳酸饮料成了最受人们欢迎的饮品，殊不知畅饮之后有人却喝出了肾结石。 　　据了解，夏季的高温会影响身体对钙和盐的吸收，加上大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更易沉积形成结石，大家要多饮水以预防结石。如果出现腰腹疼痛，还伴有尿痛等症状，就要小心夏日高发的结石病了，应赶紧就医。 　　狂喝冰镇饮料引发结石 　　25岁的小王目前在一家公司销售岗位实习。天气炎热，他经常在外面奔波，汗出得多，渴时他就买瓶冰镇饮料喝，一般每天都喝三四瓶，基本没有喝过白水。“夏天热，总觉得喝冰饮料舒服，就很少喝白开水了。”小王说。 　　前不久，小王正在家里休息时，突然感到腹部一阵剧烈绞痛。“那种疼痛让人无法忍受”。发觉情况不对，家人赶紧将他送到医院。医生经过检查认为小王患的是肾绞痛，很有可能是因为尿道结石引起的。 　　据医生介绍，因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以结石病高发，一般夏季结石的发病率比其他季节高出约20%。 　　夏季结石发病率高 　　夏季是尿路结石病的高发季节，这说明尿路结石除了病理性因素外，还与高温有关。 　　据统计，夏季结石发病率为其他季节的3倍。另外，每逢炎热季节气温骤升时，尿结石病人肾绞痛的发生率比冬季明显增加。这是因为天气炎热导致输尿管处于扩张状态，当肾盂内尿液减少时，原来浮游于尿液中的结石下落到输尿管狭窄部位，造成急性梗阻而引起疼痛发作。此外，在丢失水分后，血液中溶质增加，容易析出新的结石。因此，夏季一定要根据自己的情况，适当多饮水。 　　碳酸饮料切莫当水喝 　　预防结石最有效的方法是多喝水。按照人一天2升的排尿量计算，夏季每日最好摄入3升左右的水(约5~6瓶矿泉水)。人一般2~3小时排尿一次，也可以按照这个时间来计算自己摄入的水量是否足够，如果不足，就要及时补充水分。不少人夏季喜欢喝冰镇的碳酸饮料和啤酒，却不知道，这些饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和结石及肾脏病有极大关联。另外，这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期以此替代白水饮用，会增加患结石病和其他疾病的概率。 　　专家指出，如果已经有尿路结石，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等；少吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃草酸含量高的菠菜、芦笋等。 　　（黎蘅）