减肥良药--土豆

热卖减肥产品排行榜10强：http://www.pczpg.com/jh(双击址到地址栏打开) 减肥良药--土豆 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。 　　在人们的印象里，黄豆含有优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值还是保健功能，都让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、 钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌：土豆含的蛋白质和维生素B1是苹果的10倍；维生素C是苹果的3.5倍；维生素B2是苹果的3倍；磷是苹果的2倍；糖和钙与苹果相当；只有胡萝卜素比苹果少一点。按营养学观点，一斤土豆的营养价值大约相当于3斤苹果。土豆所含的各种维生素及矿物质，尤其是钾及磷，对于体内的电解质平衡及骨骼健康甚为重要；一个普通大小的土豆含热量约120-150卡路里，相等于一碗白饭，所以若是适量的选用，并不会如传说的致肥。 INCLUDEPICTURE "http://img03.taobaocdn.com/imgextra/i3/210843292/T2mNWfXmJXXXXXXXXX_!!210843292.jpg" \* MERGEFORMATINET INCLUDEPICTURE "http://img03.taobaocdn.com/imgextra/i3/210843292/T2X4WfXm4XXXXXXXXX_!!210843292.jpg" \* MERGEFORMATINET 热卖排行榜：(复制以下网址到地址栏打开) http://top.taobao.com/index.php?from=taoke&pid=mm_10935802_2519988_9615228&unid=&mode=0&refpos= 热卖减肥产品： http://s8.taobao.com/search?q=%BC%F5%B7%CA&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖丰胸产品： http://s8.taobao.com/search?q=%B7%E1%D0%D8&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖去斑产品： http://s8.taobao.com/search?q=%C8%A5%B0%DF&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖黑眼圈产品： http://s8.taobao.com/search?q=%BA%DA%D1%DB%C8%A6&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖女装： http://s8.taobao.com/search?q=%C5%AE%D7%B0&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖女鞋： http://s8.taobao.com/search?q=%C5%AE%D0%AC&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖美白产品： http://s8.taobao.com/search?q=%C3%C0%B0%D7&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖去痘产品： http://s8.taobao.com/search?q=%C8%A5%B6%BB&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖bb霜： http://s8.taobao.com/search?q=bb%CB%AA&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖男装： http://s8.taobao.com/search?q=%C4%D0%D7%B0&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 热卖男鞋： http://s8.taobao.com/search?q=%C4%D0%D0%AC&cat=0&pid=mm_10935802_0_0&mode=23&commend=1%2C2 最有效的减肥产品经典燃脂：http://www.pczpg.com/51(双击到地址栏打开)