高血压患者吃什么好

高血压患者吃什么好，我们从日常的食物和水果来说。 　　1、有益于降血压的食物： 　　（1）叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 　　（2）根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 　　（3）花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 　　（4）水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 　　（5） 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 　　（6）菌类：黑木耳、白木耳、香菇。 　　2、有益于降血压的水果 　　（1）橘　含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 　　（2）苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 　　（3）西瓜 西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。 　　（4） 鲜梅 富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。 　　（5）柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。 　　柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。 其实像现在的医学这么发达，完全可以摒弃那些传统的医疗手段。现在很多疾病都可以利用第三医学“量子医学”来解决的，像治疗失眠，治疗高血压，这些利用量子医学都可以不用口服药物了，只需要用量子涂覆剂轻轻在额头涂抹就可以解决，量子袁健康网有详细的介绍！ 资料来源：量子袁健康网 更多关于治疗【高血压】和【失眠】的详细资料请登录: http:// www.cn-lzy.com