春季预防流感

春季预防流感 养生堂□李文庆 　　春天百花盛开，万象更新。在这万物复苏的季节，许多对人类有害的微生物也大量繁殖起来了，春季是流感的高发季节，入春以来，全国各地均报告流感活跃程度持续增长。流感是一种长期存在的疾病，同时也是一种灾难性疾病，可感染所有人群，并可继发严重感染造成病人死亡。世界卫生组织估计，每年全球死于流感的有25万—50万人。 　　流感是由流感病毒引起的，特点是起病急、传染性强、流行广泛、传播迅速。流感病人是主要的传染源，发病3天内传染性最强。流感是通过飞沫传播的，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。可造成短期内多人同时发病，并迅速蔓延流行。流感症状较重，易产生并发症，主要症状包括：发病突然，高热（39℃以上）、畏寒、头痛、无力、咽喉发炎、肌肉酸痛、干咳。对老少病弱者，流感并发症可以是致命的。 　　流感目前无特效的药物治疗，人群普遍易感，抗体保留时间短，流感病毒变异大，主要以预防为主： 　　1.中药预防，如口服板兰根、柴胡、大青叶合剂和新研制的其他中药制剂，具有一定效果，也可吃点大蒜、喝点姜汤，有预防作用。 　　2.注意加强体育锻炼，提高身体素质，加强御寒能力锻炼，如早晨起床后跑步、爬山等，用冷水洗脸，根据季节变化及时增减衣服等，对预防流感很有好处。 　　3.接种流感疫苗。目前我国采用流感减毒活疫苗，安全、可靠。接种流感疫苗后2周左右会产生免疫保护，有效时间只能维持1年，所以每年在流感高发期到来之前要适时接种疫苗。 　　4.注意个人卫生及环境卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕掩住口鼻。课室、宿舍要经常开窗，通风换气。流感爆发期间，少到人群密集的场所，必要去时，最好戴口罩。 　　5.流感病人或疑似病人要及时隔离治疗。 　　流感并不可怕，认识流感，才能有效地防治流感。患流感时，要保持良好的心态，注意生活规律，进行适当的药物治疗。