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鼠标手的症状

2012-02-28 4页 doc 627KB 10阅读

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鼠标手的症状鼠标手的症状 “鼠标手”即“腕管综合症”,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍。 鼠标手的治疗方法 大多数患者都会选用中医治疗。鼠标手属中医“伤筋”范畴,系因局部劳作过度,积劳伤筋,或受寒凉,致使气血凝滞,不能濡养经筋而发病。治疗应遵循活血化瘀、消...
鼠标手的症状
鼠标手的症状 “鼠标手”即“腕管综合症”,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍。 鼠标手的治疗 大多数患者都会选用中医治疗。鼠标手属中医“伤筋”范畴,系因局部劳作过度,积劳伤筋,或受寒凉,致使气血凝滞,不能濡养经筋而发病。治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,既要驱除寒湿致病外邪,又需疏通经络、调和气血,以使气血运行通畅,局部循环得以改善,受损组织得以修复,从而达到治愈目的。安鞘消炎贴治疗鼠标手遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,驱除风、寒、湿、邪,疏通经络、调和气血,使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力。安鞘消炎贴通过患处給药,药力直达病灶,能有效舒张患处血管,促进局部血液循环,消除瘀滞,加速瘀血吸收,达到活血行气、通经走络,荣养筋骨的疗效,从而有效消除疼痛、肿胀、屈伸不便、条索状隆起等症状,令患者摆脱鼠标手之苦。 鼠标手的体操疗法 以下就是防治“鼠标手”的全身性小体操,只要您每天抽出几分钟,相信能有效地防治“鼠标手”。    第一节:双脚叉开,与肩同宽,双手用力向后甩20次。    第二节:走十字交叉步,加手部特别是手腕部的动作,类似扭秧歌,配上音乐效果更佳,每次2~3分钟。    第三节:双手五指交叉并翻转,五指翻转交叉时,尽量从胸前举过头顶,然后从头顶向后背伸展20次。    第四节:扩胸后双臂、双手伸展,尽量水平方向地向后伸展20次。    第五节:手掌向下,双臂向两侧平举再放下,做大雁飞翔似的动作20次。   第六节:右手背后,从肩上用左手去勾右手;左手背后,从肩上用右手去勾左手,并持续30秒。双手在肩部收拢,然后,尽量伸向空中并张开双手,反复做20次。 需要注意的是,做所有的动作时,提倡每一个开始的姿势,即挺胸、收腹、提臀,并应调整至深呼吸,也就是腹式呼吸。要慢慢体会动作要领,并循序渐进,顺势而行,不要过于着急。  其他治疗方法 1.模拟弹钢琴:将五指张开,并将手置于水平面上,每次抬起一根手指,慢慢加速。然后换另一只手,来回做练习。练习时找到一定的节奏,并试着尽可能地做快做久 。    2.触摸掌心:伸展开手指,再每次用一根手指去触碰掌心,同时保持其他手指尽可能伸直,这会有助于协调性。当动作熟练后,你可以尝试挑战练习的速度。     3.揉搓纸团:用一只手把纸搓成一小团,把纸拉平后再重复。
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