大千老师讲产后病

产后风专讲座文字整理稿 讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风患者，还有些实习医生，还有些中医爱好者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产后风，跟大家可能多多少少都有些交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在好转，有的没有治好，还有的在关注，所以今天利用这个时间跟大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧，感同身受吧！ 这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，产后怕风怕冷，这是最主要的一个症状，浑身麻木、酸疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕冷的一种综合性的病症，在座的都是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在大家好像一致认为产后风很难治，如果说不能及时治容易做根，还有说产后风要在月子里尽快治疗，不然的话，拖的时间越长，产后风越难治疗！在座的各位可能很多还是带着产后风这个病。 产后风是怎么回事呢？这样给大家讲，首先讲一下什么是产后风，产后风有哪些症状，然后我国的一个治疗现状，包括中医、西医，再讲一下产后风的真实成因，如何正确治疗产后风，再讲一下产后风患者的食疗，最后讲一下产后风患者如何面对产后风，大概按着这个顺序来讲。这样，今天的讲座是两个小时，第一个小时由我给大家就这些问题理一遍刚才的几点，关于第二个小时，大家可以上麦交流、跟我交流也好、打字也好，尽量就大家提的一些敏感问题给大家作一个解答。好，那我们进入正题。 一、产后风的症状 产后风主要症状是产后出现怕风怕冷，四肢麻木，四肢或腰背酸疼，脚跟酸疼，出虚汗，浑身无力，整个人没有精神，整体身体素质下降。 二、产后风的治疗现状 大家可能产前身体都不错，生了孩子吗，本来是一件欢天喜地的事，但是得了这病之后呀，一切都改变了，因为没有心理准备，在之前也不太了解产后风，所以大家都很恐慌或者很恐惧，希望尽快好起来，掉进坑里了吗，希望尽快爬出来，所以说到处来看，凡是大家通过消息也好、自己找的也好，凡是觉得大夫不错的，大家都去看。那么这个产后风西医呀基本是没有办法，把这个命名为“产后抑郁症”，大家可以想一下，其实这个名子非常牵强，大家产后有几个是因为抑郁而得产后风的？肯定跟抑郁有一定关系，但关系不大，一般都是产后得了这病后觉得身体好不了而产生抑郁，而不是因抑郁而得的这个产后风，这是一个因果关系，西医大家都看过大夫了，这里没有必要多说了，西医没有认清这个疾病，没有正确的对治方法。那么中医呀，是怎么来认识，现在是什么现状，大家可能都跑过很多中医大夫，治疗产后风无非是以下几个方法： 按风湿来治： 大家查抗O，查类风湿因子，你这个怕风怕冷，全身麻，关节酸疼，跟风湿症状很类似，所以说大部分按风湿来治，但大家可能也都知道按风湿治的效果怎样了，咱们一会再讲，现在主要是说一下治疗产后风的几种方式。 按温里攻寒来治： 他认为你怕风怕冷，觉得你肚子里有寒，用大量的热药来攻你的寒，代表是附子，太原有火神派，大家也知道有哪些医生，可能大家也都找过火神派治疗产后风，无非就是按一个寒来治，把你的寒攻下去，你就不怕风怕冷了，这个是一派。 外治法： 1）艾灸：艾灸的目的也是通过艾长时间的艾炷，所谓的艾就是艾烧着了之后去灸你的某些穴位，如关元、足三里，让热气透达入里，去攻你的寒气，把寒气攻出来，你怕风怕冷的症状就解除了，他是这样认为。 2）拔罐，既然怕风怕冷，麻木吗，他希望通过拔罐的方法拔出寒气。 3）刮痧：通过疏理气血把你里面的寒气外排。 4）吃药酒：不断的吃一些攻寒的药酒，他也是从寒论治或者是从风湿论治。 5）蒸桑拿：也是通过不断的蒸发把里面的寒气蒸出来，那么你寒气蒸出来后，你怕风怕冷的症状不就缓解了吗？ 补法：很短时间内吃几只鸡，或者是吃大量的营养补品，，想把你的气血补上来。 那么也就是大部分是把产后风通过当风湿、当有实寒来对待，为什么会产生这么一种观点和治法呢？ 主要是大家对产后风的几个认识：一般是认为产后风是产后，产门开，子宫处于开放的状态，虚邪贼风，风寒之邪，通过产道入里，刻在子宫内，使寒气包在里面，或者是风气或者是寒气进去，包在里面，形成了产后风，他认为这个风是实风，真正的你肚子里下腹有风有寒，所以告诉你月子里的病要月子里治，月子里产门没有完全闭合，尽快把风寒驱逐出去，你这个产后风症状就好了，现在绝大多数，从中医角度认识产后风是这样认识的，大家可以网上搜索到，包括网络上很多产后风文章，中医上面都是认为是风寒邪进入体内，身体包住，藏得很深，通过不断的去风湿，附子攻呀，艾灸呀，蒸桑拿，希望把里面的寒气能够驱逐出来，驱逐出来，你不就好了么？大部分是按这种方式来治。很多人认为生第二胎，产门再一开，风寒湿邪从产门排出，不用去风湿的药，不用刮痧艾灸，自然的通过人的生理反应，生第二胎时通过产道把寒气自然的排出去，从而达到治愈的目的，如果大家能够把语言组织的更完美些，这个确实是一个完美的观点！这就是大家的一个现状，但是问题是，大家可能也不是一次两次就医了，通过这种方式大家有几个治好的？通过风湿治，按温里攻寒治，大量的附子、麻黄、细辛、干姜去攻你的寒，通过刮痧、艾灸、拔罐、蒸桑拿，泡脚，吃药酒，有几个真正治好的？ 三、产后风的真实成因 那么今天大家来这里面听讲，也是想抱着了解产后风的目的，最终能够治愈，我就从理上给大家讲讲产后风是到底怎么回事，大家听一听，那么既然这种观点既然认为是有实风实寒真正的寒真正的风进入 你的子宫，或者进入你的下腹，从而使你产生怕风怕冷四肢麻木酸疼等一系列不适的症状，那么你生产后必然有经历受风受寒进入体内的事件发生，大家想一想，你们得了产后风有没有类似情况，比如说下了手术台呀，不管是顺产的，还是剖腹产的，睡在冰冷的床上，或者外面屋门大开，长时间的吹抚从产道进去，那有人会说有呀，开了一夜空调呀，空调开开，门开开这种情况可能会存在，我受风了吗，受风就难受，但是我跟大家说一下，象这样能够进入进入你子宫体内的风寒，必须是大的风寒，不能说简单的吹一下风，它就进去了，这个没有这回事，必须是大的风不是说有微风吹你一下，这个风就进身体里面了，这个情况基本不存在，，现在生活条件好了，吃的也好，生活条件也好，不象农村，做月子睡凉坑，房屋简陋，外面的贼风直接吹进来，自己不知将养，月子里进入实寒，这种情况是存在的，那么绝大多数，大家想一想，生产完了之后，一两天你就会出现麻木酸疼怕风怕冷的症状，并没有明显的感觉有风寒进入你的体内，任何事物它的发生都有因有果，你既然认为它有实寒，那么必然有实寒进入的过程，所以说我们在城市里面，大家看一看，得产后风的都是哪些人，绝大多数，城里的多于农村的，农村的没有几个得产后风的，身体弱的多于身体强的，不爱运动的多于爱运动的，用脑的多于不用脑的，大家产后风，通过网络认识联系么，很多都是上班一族么，做办公室的，这个大家要反过来想一下。 那么好，下面我们进入一个正式的话题，产后风的成因是什么？ 我给大家讲一下，为什么会出现城里的得产后风的远远多于农村的，脑力劳动者多于体力劳动者，不爱运动的多于爱运动的，做办公室的多于爱走的，身体弱的多于身体强的？产后风的成因就是由于你产后生产完了，身体大虚，因为掉下一个孩子，你想想，母亲把所有的气血都供养给孩子了，在子宫里发育，十月怀胎，一朝分娩，分娩之后，身体空虚，气血虚乏，气血不能濡养四末，而产生一系列虚的症状，这个是产后风的主要成因，但是咱们不排除真有实寒进入，但就我了解，跟大家接触这么长时间了，我感觉绝大多数人是由于产后是气血虚乏，而导致一系列的身体衰弱的症状，那为什么你生产完了，第二天你没怎么受风受寒，就开始怕风怕冷，浑身麻呢，这是由于女人把孩子生下来后，气血虚，气血一虚，整个身体就不对了，所以说我们民间传统上讲一定要做月子，所谓做月子，就是生产完了，产妇大虚，要尽快的把虚补上来，这就是做月子，不要见风，不要见冷，这个主要是产后身体虚，怕风怕冷，避免被风吹着，被冷水急着，同时要吃鸡、要吃鸡蛋，要吃鸽子，把这个气血补上来，各地的风俗不一样，用糯米、红糖，这些东西尽量的把气血补上来，身体一强壮，你就恢复到产前的状态，你就不可能得产后风，但是大家想一想大家是怎么做月子的，现在科学发展，越来越不讲究做月子，要科学生产，越来越讲科学生产，但是几千年传统，没有放弃，肯定有可取的地方，所以从我认识水平来看做月子是必不可少，那有人就问了，那很多人，产后之后没有出现产后风症状，难道她不虚么，这是由各人产前的身体状况决定的，如果你产前身体很好，产后稍微虚一下，问题不大，不会出现病态的产后风问题，如果你产前身体不好或者很差，这时候，生孩子之后进一步大虚，使你整个身体下降一个很大的台阶，产后风的各种症状就爆发出来了，而并非有实寒进入 你的体内，如果真有实寒进入你的体内，这个症状你就不止是怕风怕冷，麻酸，疼，脚跟疼这些症状，我见过一个人是真有实寒进入身体的，她产后在农村睡凉坑，这人身体很好，睡在冰冷的坑，没有生火，可能还有点潮湿，，北方的，，睡了半个月也不知是一个月的，腰就不行了，腰非常疼痛，一天到晚剧烈的疼，连续不断的疼，这个是风寒侵袭身体，这个就是有实寒进入体内，这个是真正的产后风湿。大家想想，你们有没有这样的情况？如果真有实寒进入你的子宫，它会产生一个明显的症状，那就是肚子疼，固定不移或一个点疼，按则疼，不按轻，按重，例假出现异常或者不来或来得很少，血色黑紫色，这样是真正有实寒进入，除此，浑身性的怕风怕冷，四肢酸疼，麻木、尤其是脚跟空痛，什么是脚跟空痛，就是你的脚后跟感觉里面很空，长期着地感觉不适，而且有疼痛的感觉，空痛，虚痛，脚跟不实，这些都是产后气血虚，肾气虚的表现，包括出虚汗、浑身无力，无精神，记忆力差，天天无精打采，这些都是由于产后肾气虚损、气血虚乏而出现一系列的虚症，那么治疗的关键应该是培补气血，益肾气，首先把气血补上来，肾气补起来，调畅气机，这是治疗的根本，咱们中医不说了么，“有一份气血，则有一份生机”，气血虚少，你这个地方没水了，没有食物了，你整个生产建设都会出现问题，一样，你生了孩子，气血没补上来，怕风怕冷这些症状都会出现，中医上讲 “气血虚则冷，气血实则热”，年轻小伙子非常壮实，他就怕热， 那么你气血越来越少，你就怕风怕冷，对外界的环境抵抗力就差，外面稍有风吹草动，一冷一热，你的身体就不适，也就是 自己的整体综合国力下降，自己的 环境越来越不稳定，越来越虚少，这个是产后风的主要原因。 大家如果知道这一点，就知道前面所列的各种治疗办法就不能见到实效，那么是不是这些办法不治病吗，也不能这么说，100个或更多个中可能有一个是实症，这时通过治风湿的方法就能治好，剩余的就如果通过攻伐气血，凡是去风湿的药，都是攻伐气血，越治越虚，越治越严重，越攻汗越多，怕风怕冷的症状越强烈，这是有些中医没有认清产后风的实质在哪，就是气血虚乏了，气血虚乏了，你要补气血，而不能当风湿治，不能体内有真正的寒，你去攻它，凡是风湿药、药酒都有活血通经，去湿通风作用，这些药都是耗气血的药，如独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续断、全蝎、蜈蚣、包括蛇呀，这样的药呀，都是耗伐的药，不补益气血，都是耗气血，都是走窜的药，在你身体内窜来窜去，这样只会耗气血，不补益气血，结果越治越重，有的医生会加一些补气血的药，但是那一点补气血的药杯水车薪，还不够那些风湿的药自己去挥霍。所以告诫大家，产后风切莫当风湿治，这是对大家治疗的一个建议！ 还有一种就是认为产后风肚子里有实寒，持这种观点的医生很多，用附子、干姜为首的药去攻这个寒，本身你是气血虚而导致的寒，而不是肚子里有实寒，却用附子、干姜大热之药，它不会补益气血，只会耗伐气血，本来子虚乌有的，肚子里没有实寒，硬要附子、干姜200g,300g ,一天吃几顿，去攻伐子虚乌有的寒，只会起攻越虚，越攻病越重，出虚汗越多，脚跟越痛，浑身越麻，吃了当时浑身很炽热，随后身体会越来越差，但有没有治好的呢，也有治好的，刚才不是说了吗，产后风有真正实寒的，在身体不是是虚的情况下，用攻寒的方法就能治好，是能够见到效果的，但大部分产后风患者并非真正实寒，而是气血虚导致的寒，气血虚则寒，你把气血补上来，寒自去。 那么同样，通过拔罐、刮痧，拔罐、刮痧治表，这个就更有意思了，如有实寒，实寒在里，在肚子里面，通过拔罐刮痧，不可能把里面的寒拔出来，只会把肌表的气血耗掉，如果本身就虚，拔肌表，身体表面通过拔的方式只能伤耗气血，而不能达到补益气血的作用，所以说拔罐、刮痧几乎没有效果，当时会舒服下，因为拔罐、刮痧对疏理肌表气血有帮助，但是隔靴搔痒，甚至会加重病情。 蒸桑拿也是，蒸桑拿更不耗补，通过蒸发把毛孔打开，想把寒放出来，有实寒也出不来，寒在里，蒸在表，没有触及到病位，对于气血虚弱的人，一蒸，汗一出，汗为心之液，气血所化，一蒸则大虚，当时舒服了，回家后估计要睡上两三天，很多老年人晕澡堂，就是因为老年人气血虚，到澡堂里热水一蒸，热气一蒸，汗一出，身体大虚，晕在澡堂里，甚至会得危重的病，所以蒸桑拿建议大家不要去做，年轻人我都不建议经常蒸桑拿，蒸桑拿汗多，汗是人身宝贵的东西，不要妄出，不要随随便便大量出汗。 泡脚可以泡一泡，但泡脚不是补益气血的方式，只能起到舒筋活血，暖一暖下身，但不补益气血。 刚才说了，吃药酒，酒都是些彪悍华丽的，耗气血，凡是治风湿的药，都是耗气血，企图通过吃药酒，这个不对，因为产后风不是风湿病。 那么好，大家应该知道产后风该怎么治疗了！ 下面进入正题，如何正确治疗产后风？ 四、如何正确治疗产后风 1、补益气血、培补肾气 正确治疗产后风，从药上来说，无非是补益气血、培补肾气、尽快把气血补上来，做月子把月子再做一遍，吃一些有营养的食物，滋补的汤药，把气血补上来，产后风很多是子宫虚损，子宫通肾气，所以要培补肾气，一个要培补气血，一个要培补肾气，肾气壮了，气血足了，你怕风怕冷的症状就能明显缓解，有人问了，脚跟疼是怎么回事呢？脚跟疼，明显肾虚的表现，足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，足太阳膀胱经就走脚跟，同时从全息里来讲，人的足掌前面代表心肺，足掌后面代表肝肾，脚掌后面有问题，明显都是肝肾不足，尤其是肾气不足，凡是脚跟空痛的，一般都是肾气亏损，所以说正确治疗的方式就是补肾气，补气血。 看一下症状，由于我们气血虚了所以导致它了，身体气血虚之后，对外界环境非常敏感，外面风吹草动，就会对我们产生影响，腠里肌表整个身体不固，由于五脏六腑虚了后，气血不能濡养四肢，，四肢产生麻，疼是怎么回事呢？筋脉瘪了，血液流通困难，就会产生疼，酸疼，所谓的酸疼，筋脉瘪了后，让你产生酸疼的感觉，大家记住，凡是产生酸痛，都是气血不足的表现，很多人不运动，忽然运动后，腰酸背疼，这就由于他本身气血不旺，头天运动时间很长，气血耗伐掉了，身体不能及时回补，第二天耗掉的部位肌肉就会酸疼。 出虚汗也是，是表气不固，肾气不足，表气不固，导致不断的出汗，也叫漏汗，稍微一动就出汗，都是你的综全国力不强导致的，无力呀，没有精神呀，当然就是你精气神不足了！ 那我们正确治疗的方法就是补益气血、培补肾气 那么治疗是不是单纯靠药就起作用了吗？这个跟大家说一下。 2、三分治，七分养 我在诊室跟大家一再强调，三分治，七分养，生气血并不是简单靠药就能升起来，药只能调你的环境，给你输布一些营养，真正化生气血的还得靠你自己，化得好不好，多长时间能化过来？要靠自身的能力去实现，也就是说，我一再跟产后风患者强调的，治疗产后风，一定要三分治，七分养，如果你将养不当，只靠吃药，效果会大大打折扣，好多产后风患者说大夫救救我吧，希望吃药能够治好，但是问题是我只能掌握了3分，剩下的7分在你自己手里，比如说你生产完了还要带孩子，夜里睡不好，又沤气，家庭关系不和，可能还要工作，晚上还晚睡，那么这样的不良的生活方式，使你气血升得非常慢，甚至倒退，升不起来气血，我这三分治，刚补一点，就被这种不良的生活方式耗掉了，好多病人跟我说，生一顿气，身体又回到解放前了！有的病人治呀治，治得已经可以了，生了一场大气，晚上和老公吵了一架，出去溜达了大半夜，第二天又回到以前的状态了，大家想想，这样怎能把身体调养好呢？我一再给别人说，我这三分治，只能是你摔倒了之后，寄给你一个拐杖，真正站起来、走起来，还要靠你自己，我不可能代替你的双腿，我也不可能代替你，我只能寄给你一个拐杖，你可以借助拐杖这个三分的力量重新站起来，可能你没有这个拐杖，你站起来很费劲，或者不知道怎么站起来，那么我寄给你拐杖，告诉你方法，你就勇敢的拿着这个拐杖去站起来！ 3、在慢治，不在急治 什么意思呢？气血升，如小苗长，一天长一寸，一天长一分，时间长了，才能长起来，气血也是，不可能一天长起来，就像瘦人不可能一口吃成个胖子，你给他吃几只鸡也不能催肥了，这不符合气血生长的规律，像养猪一样，没有一天出栏的猪，再高的科技，也没有一天出栏的猪，一周出栏的也没有，最短得要三个月，气血补起来也一样，水滴石穿，滴一下、滴两下、滴三下，时间长了，石头就穿了。功夫在一天天积累，如同学英语，学一天不能记5000个单词，脑子再好，也记不住，一天天学。所以说，产后风这病一定要慢治，而不能急，一急就坏，一急就乱，有病乱投医，今天吃这个大夫的药，明天吃那个大夫的药，吃来吃去，身体越虚，越来越没有信心，越来越六神无主，就更加急，脾气越来越不好，心情也更糟，从而进入恶性循环。这个病在于慢慢治，气血慢慢就能升起来，不要急治。既然得了，随遇而安，在于慢慢的将养，即使我的三分治管用，你的七分养也管用，也还要时间呢！老有人问我，产后风要多长时间可以好呢？我只能说，好转3个月内肯定好转，真正恢复健康人水平则要半年或一年的时间，甚至更长时间，这是整体身体素质的提高，不是某一个单一病的治疗问题，因为你是整个身体素质的下降，越过临界点，导致疾病的爆发，那么你想再回去，必须气血补起来，身体素质好了，慢慢的你才能回来，在我这儿治的，治了半年之后产后风这病才真正好转，几个月、半年的都有，短时间的也有，一个月好的也有，但有一点，这样的为数不多。为什么？大家的身体素质在那摆着，提高要整体提高，不能单点提高，不能说我只治那个怕风，只治那个怕冷，你把气血培补上来，怕风怕冷的症状自然就消失了，这个就是中医讲的培本固元，综合治疗，中医讲治人，不是讲治病，不是治你一点疾病，而是调你整个身体气血！ 4、配合，就是7分养 不生气，少房事，生活要安逸，工作不操劳，保持好的心态，配合医生治疗，慢慢的，长时间将养，你就慢慢回到正常的水平线，又通过一个临界点，你的身体明显比以前强了！ 五、食疗 太多的病人问我，产后风食疗应该注意哪些，应该吃些什么呢？这个给大家说一下，首先，哪些不能吃？ 1、蛇肉，鳝鱼、鳖甲、乌龟甚至老鼠崽这些东西都不要吃，有的人要说了，鳝鱼不是补的吗？蛇肉不是去风湿的吗？鳖甲、乌龟不是大补的吗？这些我都建议不要吃，不是有句老话吗？鱼要吃有鳞的，不要吃无鳞的，蛇肉走窜，鳖甲有灵性，老鼠崽它不治产后风，凡是不补益气血，不培补正气的，都不治产后风，通常意义的虚损性的产后风都不治，QQ群中说吃几个老鼠崽可以治产后风的，这古代可能有这个方子，老鼠通肾，把药调到肾气当中，把这里面的寒气排出来，所以吃老鼠的崽，但是这个是捕风捉影，大家不要信。 2、不要吃贵的补品，如人参、燕窝、鹿葺、包括冬虫夏草这样的东西不要吃，凡是贵药，本身对培补气血不对症，一是太贵而效果不一定好，二是一般不对产后风的症，而且会加重病情。三是即便对症，还要与其它药搭配吃，单吃效微。凡是贵药，本身对培补气血不对症，非常贵且不对症，吃了不能达到很好的效果，培补气血，不从贵药中选择，很多老中医，给大家开了很多贵药，，这里面有很多商业性的目的。里面有人参、鹿葺，卖个大价钱，本身对培补气血作用不大。 3、阿胶不建议吃，为什么呢，阿胶性凉，而且好阿胶很少，市场上假的多，凡是贵药、畅销药，作假也很厉害，大家知道这个奶粉么，这个药，尤其是贵药或者畅销药，我建议大家都要慎选！阿胶你没办法辨别真伪好坏，而且阿胶性凉，本身你就气血虚弱，偏寒，，应该吃温热的东西，而不能吃性凉、性寒的东西，而且阿胶滋腻，对补气血也不利！ 4、再说一下臆米，加臆米，臆米粥它主要从去风湿的健脾胃这方面来考虑，臆米性平吗，很多去风湿的药，可以加大量的臆米，对补益气血没有太大作用，其实大家吃也没事，但不要神化了，不要把臆米这味药神化了！ 5、最后说一下固元膏，很多人问我，不问我也就不说了，固元膏能不能吃，我只能说能吃，但吃固元膏，能不能使产后风病好，如果能好，它见效非常慢，像一个人饿了一样，你给他一只非常精美的小枣，一天吃一颗，他要吃多少才能把饿解了，大家知道固元膏作用是怎么样了，本身只不过是食物么，它对补益气血不能很好快的，一个人饿吧，还不如给他一碗大米饭，大米饭比小枣好的多，所以说我们还要从很多补益气血的食物当中去找，不要找精美的小枣，但能不能吃啊，如果吃大米饭后再吃小枣也不错，因为网上流传这个么，所以跟大家讲一下！ 哪些能吃，如何吃？ 大家知道，传统的做月子么？鸡汤、鱼汤、肉汤、菜汤、粥汤、米汤这些东西对补益气血、健脾胃非常好，你放着这些传统的饮食不吃，而去吃固元膏，我觉得是弃大就小，红糖、鸡蛋、羊肉这些东西要多吃，多煲汤，多煲粥，粥汤对调动、培补气血非常好，一大锅粥，红枣糯米粥、红枣小米粥加红糖、加生姜、加大枣，这样对补益气血非常好，气血乏了，拿这些来补，很平常也不贵，而且也很见效，有的人说了，我吃了，但效果不那么好，我只能跟你这样说，你气血虚，虚到一定程度了，除了食疗，必需加上药疗，而且要持之以恒，时候到了，你的气血才能补起来，就像水库干了，你放水，扔几桶水，水位不可能上来，要持之以恒的不断的加水，灌水，还要等天气下雨，水位库容才能慢慢的上来，库容满了，开闸一放水，才有效果，证明你产后风基本要好了，所以说持之以恒、慢慢治疗是关键，心一急，越容易出乱子！那么这个食疗我给大家一个建议，不要求异、求特、求贵，搞一些特异性的东西呀，吃了气血就补上来，没有这回事，不可能的，你要按规律办事，如小苗长，一点点儿长，水滴石穿么。好，最后说一下，产后风患者得了产后风如何面对？ 六、产后风患者如何面对产后风 1、产后风，又听了这个课，对产后风应该有一定的了解了，得了产后风，首先不要急，不要恐惧，知道了这个道理，咱们正确面对，首先检讨自己生活方式有没有问题，用脑过度的要停下，工作太用心要放缓，爱生气，你要反思，生气只能气自己，气不了别人，晚上睡得晚的，要反思要早睡，合理安排睡眠，这是你得了产后风后正确对待产后风首先要做的一些事，要审视自己的生活方式是否有问题，要逸结合，不爱运动的要适当运动，太操劳的要缓下来，有人说，我工作放不下，那对不起，我治不好你这个产后风，你不能说，像跑圈一样，跑了5000米，你告诉我说：“大夫我累了，你能不能帮我解决下？”那我告诉你，你先停止跑步，休息一下，睡一下，你说不行，我还要跑5000米，那对不起，你的累我解决不了，这不是很简单的道理吗？这是第一个，生活方式各方面调过来，调到确定自己身体的生养休息。 2、心理要稳定，不要觉得得了产后风，治不好了，天就塌了，没有这回事，没有过不去的坎，没有过不去的河，总会有办法的！天听了我讲得课，多多少少对产后风有一定的了解了，你就要定信心，正确治疗，不要盲目的满世界的跑来跑去，你越跑的勤，你气血虚损的越多，做飞机呀，奔波劳碌呀，到一个地方心里七上八下呀，这个都对你的气血有耗散作用，不会有补益作用，为什么很多常出差的人身体憔悴，就是太动荡了，你一定要让自己安静下来，你要安静到一个地方，慢慢的养，像老头晒太阳一样，过不了半个月、一个月甚至更长时间身体就会起变化，不要想一天起变化。所以说，劝大家得了产后风，要有一个稳定的心态，这个心态对自己、对别人也是，既然得了，随遇而安，要正确面对它，并且通过自己的智慧和毅力，去慢慢的重新获得健康的身体。 3、要做长期准备，咱们说了，产后风是身体素质下降，气血虚损的一个病症，你要再回去，有一个过程，需要时间，所以说，你要坚定信心，长期做下了，要做长期准备，跟它周旋，心急吃不得热豆腐，凡是取得成功的都是有一个持之以恒的毅力，那么我们治产后风也一样，三分治、七分养，大夫尽量对症施治，同时七分在你手上主动权还在你手里，所以说，心态要稳定、要做长期与产后风相伴的准备。 劝大家利用这个时候多学习养生，现在中医慢慢开始普及了，大家对传统养生有一定的了解、认识，并且切实深入到自己的工作、生活当中去，比如说，传统养生告诉你，哪些运动适合自己，哪些运动不适合自己，为什么人要早睡、人要早起，为什么人要做缓和的运动，而不建议经常做剧烈的运动，人的七情六欲对自己身体有哪些影响，喜怒忧思恐惊么？外界的风寒暑湿燥又对自己身体有哪些影响。我们的生理是怎么变化的，疾病和自己是什么关系，中医怎么讲究治病的，怎么讲究救人的？这些关于传统中医的大家都要好好学习，正好利用这个机会，有的正好请了长期病假，有的开始看这方面的书，正好利用这个机会学习中国传统中医养生。 5、辨证思维 劝大家辨证思维看这个问题，中国古代不有一个寓言么？塞翁失马，大家网上可找到，今天时间有限，我就不讲塞翁失马这个故事了，这个故事告诉大家一点，好事变坏事，坏事变好事，大家得了产后风，给了大家一个重新审视自己身体健康审视疾病的一个机会，大家为什么不利用呢？传统有一句老话 “年轻生病是一福”，就是年轻的时候得了病、身体弱是好事，是福气，而不是坏事，为什么这样说呢？因为大部分人在年轻时不知将养自己的身体，因为身体好，不知道将养、不懂得养生，靠着自己身体好、年轻，能做出很多违反健康常规的事来，身体没事，，但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁，很多病就找上来了，“30岁前人找病，30岁后病找人”，说得就是这个，那么你在30岁左右时，你得了一场病，有机会审视健康、审视疾病，那么对大家在以后的岁月中都是有莫大的益处的，因为你知道了养生，知道了健康的重要性，知道了疾病的实质，大家不是一种收获么？所以说，劝大家得了产后风要辨证思维，有可能坏事变成好事！ 医患交流： 轻舞飞扬：腰疼 大夫；面对这么多患者，找一些典型的问题给大家说一下，不会对每人具体问题作针对性的回答，引发出问题，主要是找典型的问题说一下，关于腰疼的原因； 气血淤在那里，导致腰疼 肾气虚乏，腰者肾之府，腰肾一起的，肾不好，腰会酸疼、胀疼。 於要调气血，肾气不足要补肾气，慢慢来，时候到了，自然腰就好，不仅产后风是这样，很多老年人腰椎肩盘突出，很多是由于气血不利、肾气虚乏造成的，做手术不管用的，治标不治本，它按起葫芦起了瓢，我们中医讲培本固元，自身的气血调顺了，气血足了，气机通畅了，肾气足了，外在的病状才能去除。就像花一样，枝繁叶茂！这样来说吧，根系发达，地下部分长得好，地上部分才长得好，也就是中医治本要调畅五脏。肾不足补肾，脾不足补脾，里面好了，外面才能好，也就是瓤子好了，皮才能好，你腰也是这种情况。 建议大家多学习中医养生和中医理论，会令大家一生受用，很多表象，根子不在表象，而在里象，很多五官性的疾病都是由于五脏六腑不调造成的，比如口臭是脾胃湿热造成的，眼睛红是肝经有热，三叉神经痛是肝脾不调，气往上顶的结果，所以希望大家多了解些中医养生和中医理论。 患者: 开缝 大夫回第二个患者问：关于整个身体气血不足后，导致气血不能很充分的分配到身体的各部分，就产生开缝的现象，气不相接继，营卫之气，中医讲人身周身有营卫之气不断的运行，气血越少，会阶段性的断流，这断一块，那断一块，中间断的这块，气接不上，感觉有缝，凡气不到的地方，就会出问题，如为什么很多人关节疼，气冲不过去了，就出现怕冷、怕凉的现象，膝盖下面凉、上面热，气血不足，顶不到下面，所以下面凉、上面热。我还遇到一个病人，她后边腰有问题，大腿后面凉，前面正常，这就是气血在腰间堵住，从后面通不下，导致后面凉，前面正常。很多出虚汗的病人也是这样，气血冰，不能很好分配到全身，每个地方分配到一点，分配到一点又不能很好的维持当地的治安，就会出现漏汗情况，毛孔开合不利，它就会出虚汗，刚才说的是开缝的现象。 到了秋天，阳气衰弱，冬天阳气闭藏，产后风病人春夏愈，秋冬重，春夏能好转，到了秋冬严重这是自然规律的一个循环，所以到了秋冬天，准备过冬，秋天要贴秋彪，补益气血，为冬天充足的气血做准备，很多动物到了秋天拼命的吃，为冬天做准备，那人也有，气血一年四季的升降开合。所以到了冬天，产后风病症会加重，因气血不足，外面又冷，内外因会导致加重。所以到了冬天，这时我用方面会加些收涩药，乌梅、五味子、芍药等收涩下，使气血紧一些，致密一些，用来抵御外面的风寒之邪，这个会有的，为什么要立冬治呀，因为立冬气才真正开始闭，正好趁那个时机收涩下，春天加强通筋的药，再根据春天大的气机蒸发升腾，一下子带动了整个气机重新运转，就像动物进入冬眠状态又苏醒过来，这样，对这个病冬天不至于加重，春天又能很好利用这生长生发的时机，使产后风这个病症更趋好转。 患者：关节嘎子嘎子响是怎么回事？ 清风大夫：很多患者也提过关节嘎子嘎子响是怎么回事？这个两方面； 1、气血化成关节液，气血不足，化不成液来，那么你的关节就会嘎子嘎子响； 2、气血不通利了，整个筋不调柔，也会间接的导致你关节嘎子嘎子响。 所以很多患者关节响、哪儿都响，都是由于整个身体素质下降、周身气血不足导致的，那这样的病，首先培补气血，培本固元，然后适当的通下筋，培上气血后，你要散开，把气血散到身体各个部分去，就是说你组建军队后，你要把军队散到周围地区去保卫家乡，不要都聚在中心地区。一定要散开。所以说我们讲气血不是补气血，而是调补气血，调顺了，河流流得顺畅，排污管道又，下水又很顺畅，来水又充分，那么你整个人就很正常，该润滑的能润滑，该温养皮肤的能温养皮肤，身体不至于有风，该固表的固表，这是气血自然而然起的作用，不需要你人为的去干涉 ，这个大家要清楚，人是由神、气、形组成的一个非常生机、能够自主的机体，不需要你人为的去干涉，你只要创造一个环境，给它一定营养，给它一定的生养休息时间，它自然自己会起作用，比如子弹打入身体里，没能取出来，组织自然有反应，不断的组织也好，去包裹这个子弹，长期形成壳，与别的组织分离，长时间在你身体里藏多年，也不会对你的身体造成影响，不要主动干涉你的身体，创造一个良好的环境，让身体去自我调节，这是一个致命的一个指导原则，不要去动手术，你把环境创造了，这个身体它会管自己，也就是身体的自我调节能力。 患者：1、背凉、背痛；2、有时会发热、上火，有的地方凉，有的地方热3、 清风大夫：她提的问题也比较典型，这个跟大家说一下， 背凉、背痛，大家千万不要认为这是由里面有实寒造成的，一般都由于下面肾气虚乏，气血不能从督脉灌上去而导致的背凉、背痛，凉得不得了，稍凉的风不能吹，椅子稍微抵一下，也很难受，这种情况又没有按就腹疼，例假不准，固定的压痛点，下元亏虚，下丹田，气海、气血之海，小腹，肾气之所，后面是腰，前面小腹，中间两肾，两肾后面是督脉，相当于经渠一样，下面气足则吊上去，不足上不去，则背空凉，这时，要培补下元，待下元气血足则自然吊上去，气血吊上去后，温养后背，则不凉了，大家千万不能攻后背的寒，那个是虚寒，不是实寒，百分之八十吧，据我行医所了解。 ，究竟是寒还是热呢？气血不调，气血没有很好分配到全身，气血淤住了则热，少则寒，黄帝内经上明文讲“气虚则寒、气实则热”，就是分配东西不均，有人给的多，有人给的少，财富分配不均，“不患寡，而患不均”，财富都流通开了，每个人得到的不是绝对平均，岂码不相上下吧，这是个好的社会体系，贫富不均就导致有的富得流油，有的穷得叮当响，那么身体也是，生活方式呀，生气呀，情绪呀导致你自己气血分配不均，淤的地方就发热，虚的走不到的地方就发凉。 哪些是翻病反应？很多翻病，病人在我这治的，应该知道，好多病压在里面，没有爆发出来，藏起来了，小偷藏到柜子里，天天偷，这是内贼，找来了个大夫一治，或警察一下子把贼找出来了，两人打起来了，这是翻病，打呀打，把小偷打跑了，病好了，这是从翻病到愈病。翻病到愈病的三个过程。有三个过程：一、病深藏在里面；二、通过药和外力把病翻出来；三、病被翻出体外，身体治愈。有的发热，向外走的都是好现象，比如发疹子，原先内里的毛病表面化了，起疱、上火、头疼都是病邪从五脏往外翻到肌表上来，发热、咽痛、口臭、眼红，这些都是正邪相争，把邪气赶出来的一个表现。翻病在这个治慢性病过程中，它是中间的一环，有人吃了药后，病一翻，很多病人不理解，很多大夫也不知道，他以为吃错药或病情加重了，就停止用药，结果刚翻出的病又回去了，那么辨别哪些是翻病哪些是吃错药，这个以后有机会以后再讲一下，这里告诉大家不要以为吃了药后症状突然加重，或表显化，不要担心，要首先了解是翻病还是吃错。我给大家讲一个翻病的例子，就我治的，他是一个五年前，睡在潮湿阴冷的房间里，后背着了寒湿，贴在了肝上，他肝本来就不好，就贴在肝上，身体哪不好就贴在哪。每年都要拉肚子，拉稀，一见风吹就拉稀，后吃药，吃了很长时间，有一天他晚上睡觉突然肚子里下鱼哈一样，从胃到小腹叽哩咕噜的，湿邪连成一片，并且发烧，他以为我没有受风寒呀，怎么肚子里寒湿这么重呀？一会儿就拉稀，会儿就拉稀，拉得全是水，发烧了一天一宿，拉了一天一宿，第二天发现寒湿没了，也就是5年前贴在他肝区的寒湿通过不断的调养，不断的培补正气，寒气掉在了肚子里，产生了拉稀和发烧，这就是翻病的典型病例，寒湿掉在下面后，折腾了一天，排出体外，那么他的病一下子就好了，肝区也不疼了，着风着寒他这个肚子也没有反应！但是有一点，大家要小心，吃错药和翻病，医生必须要有相当的水平才能分辨清楚的，不然的话，很难辨别哪个是翻病哪个是吃错药。 患者：1、现虚汗；2、头上感觉有风 清风大夫： 1、虚汗强调下，先前我也治错过，大家到中医院呀，医生会给你开玉屏风散，黄芪桂枝五物汤，会开这样的方子，虚汗分自汗、盗汗，白天出汗是自汗，晚上出汗是盗汗，许多产后风自盗汗都不分了， 24小时反正不对付都出汗，这个都是由于肌表气机弱，里气不足，外气不固，毛孔开合不利，就不断出汗，相当于一个国家管不住 你边疆了，自己的边境贸易，中央管不住，汗就不断出，这样的病人我建议呀：首先，稳定心神，心神一动，气血就动，气血一动，汗就出来，气血安定，汗出少，一急，汗就出来了，一生气，汗就出来了，工作一天劳累了，汗就多了。 其次，尽量吃补益气血的药，里面足了，外面才会好，不要单独去治虚汗，不要去止汗，原先我治错过，一看虚汗来了，赶紧止，止汗不是手段，气足了，汗就止住了，浮小麦、麻黄根去止汗效果不好，还要从补益气血，稳定心神下手，慢慢汗就止了，身体好，汗自止。见血勿止血，见汗勿止汗，说得就是这个道理，不要见表象。 2、头上感觉有风 清风大夫：头风，一吹风，头就疼，受不了风，头上是诸阳之会，人身上的很多筋脉，足三阳经，手三阳经，大部分筋脉都往头上走，水泵一样都泵上去，下面水不足，则泵不上，头上气血一虚，它就怕风，受不了风，头晕，不仅是怕风的问题，有时还会出现头晕、头迷糊，记忆力减退的问题，都是下面气血虚，顶不上来了，地下水水位下降，再抽地不水，抽不上来了，抽不上来不要怨管子细，要怨地下水下沉，有的患者反应做着一起来，脑袋一迷糊，眼发黑，都是由于气血虚了，上来很少，，气血虚了，上来很少，脑子一缺气血，西医讲缺氧，人头就迷糊，眼睛就发黑，气血足了，就耳聪目明，头也不会晕，也不会怕风。 患者：头好了，一吹风又不行了。 清风大夫；她也提了一个很典型的问题，，这个问题其实是个普遍的问题，时好时坏的，身体完全健康是10分，5分是个临界点，5分以下得病，5分以上是正常，你产前我估计应该是6、7分，产后缺2分，6 分一下变4分，7分一下变5分，你的病就爆发，5分以上有代偿能力的，扛得住，5分以下的，代偿失败，扛不住了，问题出来了。慢慢的治，回到6分，但没有到8分或没有达到9分，这时遭到外界的冲击，或内心气血的不调，风寒暑湿燥，又不行了，中医认为内因外因致病，一生气，好不容易爬到6分，有代偿了，一下又退回到4分，这是很多产后风反复的原因，它到6分之后，没有继续保持到8分，到了8分就很难掉下来了，到6分、在5分这个临界点上下晃悠，就不断反复，这是个长期的过程，由4分往5、6分走，好不容易走上去后，再往上走非常艰难，咱们说了，慢性病没有三到五年的时间，很难有根本性的改变，要知道健康是多么的重要！所以 “病来如山倒，病去如抽丝”，不是得病突然得的病，是代偿一直的扛着，一直在五分晃悠，突然有一天你受不了了，被压垮了，迅速由五分掉到四分、三分，这就是病来如山倒，由三分、四分往上蹭，是难之又难，掉到井里，往上爬你想想大家多困难，你要没有长期的心理准备，持之以恒的战斗精神，爬上来很困难，再加上医生的误治，自己又不明白道理，心里急，就每况愈下，一年、两年、三年、四年带病之身，非常痛苦！关于再生一个孩子问题，刚才说了，凡是不从补益气血、培补肾气，通筋脉走的，再生一个孩子这个问题也不能解决。 患者：夏天做月子，病房会开空调，导致产后风 清风大夫；很多患者是夏天做月子，病房会开空调，这个是大忌，传统做月子，一定要门窗紧闭，不能有风吹到自己，你本身体虚，更禁不起外寒，有的手术室有凉风吹着，天热，大夫要舒服，西医又不讲究这个，生产过程中就开着空调，孩子生下来后，推到病房，病房天气热也开空调，对产妇非常不好，这个容易导致虚加淤，本身体虚，加上外寒的吹，导致气血淤凝，就凝结在那儿了，容易使例假不正常，种下祸根，这个除了要补气血，还要通淤寒，如果光通淤寒，气血不足，寒通不动，必须在补气血的前提下，才能通淤寒，打仗吗，你要有粮草，也要有兵，光带兵去打，后面粮草不济，不能攻城跋涉，这个仗打不下来，后面有推送的粮草，前面再打仗，那么粮草占7分，攻城的兵占3分，大家不要反了，很多去实寒的病呀，附子、干姜、麻黄、甘草没别的药了，或者附子、干姜、细辛、甘草没别的药了，这正好是本末倒置，攻寒的药太多了，攻坚的兵多了，后勤供应不上，只带了几个后勤兵，那么这个仗没法打！这个跟大家说清楚，“人有气血则生，无气血则死”，气血对一个人来说至关重要，我们气道中医么，气是一个大的概念，大家活生生的、有血有肉都有气血的一个人，都是有灵性的！大家要护养自身的气血，不要失掉自身的气血，尤其在治病的过程中，不要耗散气血，留得一分气血，则留得一分治愈的机会，少一分气血，则少一分治愈的机会，多一分痛苦，你的气血就是你的兵、你的将、你的资粮、你的地盘，你的本钱，大家应该听明白了吧？不知道怎么治，没有好大夫，宁愿不治，不治气血还留着，你一治，只要治错了，气血则会耗散。 患者：筋按着疼 清风大夫：中医上讲，肝主筋，肝脏通你的筋，心主脉，脾主肉，肾主骨，肺主皮，骨头里寒，那么这是肾虚了，典型的肾虚；那么你要肌肉酸疼，那是脾虚了，我们讲脾虚，脾统气血，就是说气血虚；那么你筋疼，肝气虚或肝气淤，中医从调肝气方面入手。但是你又是由于产后风，这个夹已么，后面督脉旁边是夹已，足太阳膀胱经所经行的筋脉，足太阳膀胱经通肾，那么也有肾虚的成分，初步断定肝肾不调，肝肾虚损导致的，所以建议大家多学习中医，对大家很多症状辨证非常的有帮助。 患者：乳腺增生 清风大夫：关于增生，咱们多说两句，什么是增生？气血在身体运行，不通则气血堵在那，淤积住了，淤积久了则变成增生，淤泥一样，河水不断的流，有淤泥产生，在那呆住了，河水长长落落，它不断的沉积，沉积下来，变成有形的东西，这就是增生。长一个疱一样，乳腺增生也好，哪增生也好，它都是气血不利，什么叫不利，就是不通达了，就像马路上很多车流呀交通堵塞，不断的拥堵，久而久之，产生了增生，这时候肯定有筋脉不通的情况了，你把筋脉调开了，气血能够散开，慢慢的增生消解，长一个瘤，很多妇女长子宫肌瘤，子宫肌瘤就是气血淤在下面，有寒有淤，久而久之，化成了一个瘤，割了还长一个瘤，大家作过子宫肌瘤手术的知道吧，动手术不是解决的根本方法，割了一个，又长一个，割了一个，又长一个子，子宫里有好多瘤，这是它本身气血不通、交通堵塞导致的，你把气血不通调开，瘤就自然化掉，中医讲化法，不要去治出来的瘤，你要把里面气血调顺，瘤就回去了。西医不知道呀，直接切掉了。比如很多盆腔积液，卵巢囊肿也是这个道理，要把底下气血调活了，调开了，活活泼泼的，整个的水流特别通畅，不再产生淤滞，慢慢的把原先的淤滞带走，时间长了，淤滞带走了，下边也不积液了，卵巢也不囊肿了，子宫肌瘤也就没有了！不要说卵巢有囊肿，排卵不畅，你就要把它拿掉，也不要有盆腔积液的就抽液，有瘤的就拿瘤，这个都不是治本的办法，这个大家要清楚！所以说，大家拿出一定的时间学中医养生，对大家一辈子的健康都有益处，不仅是对自己，对家人，对朋友都一样的，看似复杂的问题，用中医辨证思维去审视，会让你感觉不是那么困惑，会把问题看的简单了。还有关于养生，怎么从六、七分达到八、九分，那么我们就要懂得养生的道理，饮食起居男女，就是这些东西，哪些该做，哪些不该做，劳逸结合，动静结合，白天做白天的事，晚上做晚上的事，控制好你的情绪，情绪“喜、怒、忧、思、恐、惊”，不要过喜、大喜过望，不要过于忧愁、过于思虑、过于生气，过于埋怨，过于唠叨，过于过悲伤、过于惊恐这些都对身体不好，脾气好了，情绪也好，身体调达，身体也会很健康。很多活的很长的人相对来说脾气要好点，脾气暴躁，心气不衡的，心高气傲的，妒嫉心强的、爱生气的，心眼小的，爱算计的，身体不会很好，心气不平么，心气不平，导致气血不好，气血不好，导致身体不好，这是一个因果关系！外因么，出汗不要被风吹到，一出汗被风吹到，马上感冒发烧，所以说中医讲“避风如避石矢”， 石是摔过来的石头，矢是飞来的箭，你躲避风就像躲避摔过来的石头、飞来的箭一样，谨慎小心，稍有风，赶紧的跑到没风的地方，或加衣服，尤其汗出时，不要吹风。我在北京，我记得SAS之后，地铁里的风扇不断的转，一年四季的转，这个对人非常不好，春夏秋冬它都转，本身你身体弱，锻炼不足，被风吹，很有可能第二天就会感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽，寒暑燥湿风火，不要过寒的地方呆着，如果身体不好，到一个地方，不要一屁股做在冷的凳子上，寒气一袭，身体就不舒服，拉肚子，不要过寒、过暑，不要大夏天在太阳低下 晒，太燥的环境不好，太湿的环境的不好，不要在潮湿的环境呆得时间过长，最厉害的是风寒湿，这些都是阴邪，不要被风吹倒，不要被寒气袭到，不要被冷水激到，该加衣服的加衣服，不要被湿侵袭，这是内因外因的对峙！同时，我们要知道健身的方式，劳逸结合，在城市里往往过于逸，过于身体不动，脑子飞快的转，这个不对，老子说“虚其心，活其体”，要多做体力活，少用脑，用脑伤神，耗气血，锻炼身体，做做体力活，活活气血，使身体更加强壮，都去户外爬爬山呀，逛逛公园呀，每天散步呀，学习传统养生的办法，打打太极拳呀，站站桩呀，传统的武术，对我们的身体非常好，哪怕打打球，都对气血的恢复、对身体强壮有莫大的好处，有的人说了 “脑子越用越灵”，那我跟大家说，这个是在一定的程度上，“神大用则耗”，天天脑子飞快的人，白天晚上都用脑，搞设计的、写稿子的，搞计算机的，在电脑前一做八个小时的，这个对你的身体都没有好处，所以说我们一定要“趋吉避凶”， 趋吉就是往好的地方走，避凶就是要避开危险的事情，这样我们才有一个良好健康的身体。 并不是说要问我，大夫一定要吃什么药，吃什么食物，这些只占三分，剩下更多是：生活方式要变成自然的、正常的生活方式。不要因为有高科技、社会的进步，你就跟自然脱节，科学有利有弊，利的要汲取，不利的要避免，那么现在咱们的生活快节奏、高强度、竞争很强，这些都不利于身体的调养和心灵的安养！人最终还要有一个身心两方面健康，心里一定要安稳，不要患得患失，不要担惊受怕，心里安稳，气血则安稳，气血安稳，身体就好，这是一个大的前提。 患者：为了治产后风，又怀了一个小孩，打掉后又做了一个小月子，现在更严重了。 清风大夫：出虚汗、怕风怕冷，肾所虚乏，要补肾气，益气血，慢慢来吧，不知你中间有哪些治疗，治错了还不好办。骨头冰，肾不足了，肾主骨么，又流了两次，女子流产后马上虚，月经少，很多一流产，下边虚，慢慢来，一时半会调不好。跟大家说一下，你不补益气血，又怀孩子，而且又流掉，不补益气血，进一步伤气血，相当于南辕北辙，前面讲过了，再生一个孩子不能解决产后风气血虚损问题。这位患者就听信再怀一个做一个小月子可以治产后风，再怀一个如果正常分娩也可以，而且又打掉了，你不补益气血，又打掉孩子，你肯定身体更差，如果再加上误治，导致她身体这个严重症状，现在掉进深坑里了，想要爬上来，只有持之以恒，慢慢来，短期不可能的，没有那样的灵丹妙药，她这个症状明显改善！这个悠悠说了“但确实有做小月子做好的呀”，前面我们说了，不排除产后风有真正的实寒进入体内的，气血虚损不严重，那么这类病人可以通过做小月子来治，但是非常危险，最好不要冒这个风险。不要拿自己的生命开玩笑，流产都知道对女子伤寒很大，原来月经量很大，后来月经量少，典型的肾气虚损，气血不足的表现，本来可以通过非常简单的补益气血，病就好了，即便你有寒，你补益气血，同时稍攻下寒的方法的治疗，你为什么通过再怀孩子，搞这种人流来把病治好呢？这和吃一些老鼠崽、癞蛤蟆有什么区别呢？不要找一些特例、弧例你来告诉我，我很早以前就听说过有一个肝硬化吃癞蛤蟆治好了，你能说大家都来吃癞蛤蟆吗？大家要找最简单的，最方便的，最有效的方法来治疗，像前面说的固元膏，固元膏就是一个枣，精美的小枣，饿了，你吃一碗米饭么？补益气血的药那么多、食物那么多，你坚持吃一段时间，你体会一下，身体的感觉明显不一样，你为什么要吃些像固元膏呀，鹿葺呀、燕窝呀以及非常昂贵的，炒作得非常厉害的冬虫夏草呀你去试呢？没有特异的灵丹妙药来治你这个病，只有补益气血、培补是肾气，慢慢来，是正道、是王道！ 好，今天就到这吧，然后大家可以看诊室公告，如果大家觉得有收获的话，咱们可以定期做一些关于养生的网络讲座，方便大家很好的了解中医、了解自生、了解疾病，不要说是你得了病再去学，临死抱佛脚，把自己的健康、把自己的身体交给别人去摆布，这个非常可悲呀！到时你再跪求、哭爹喊妈的到处奔波找大夫，不要陷入这样的境地，每一个人自己就是大夫，自己就是良医，治病的药就掌握在自己手里，而并非掌握在医生或者他人手里！ 最后大家可关注下，每周三晚上在德明中医聊天室进行关于健康养生的网络讲座！ 在网站上大家可能基本都听到了，主旨很简单，产后风不要当真正有风来治，大致就知道产后风的治疗思路了，就是产后虚，把气血培补上来，这是根本，与其叫产后风不如叫产后虚，因为在临床接触的很多病人中，真正产后受风受寒的只占十分之一，剩下十分之九基本都是产后虚，就是气血虚，肾气虚导致的虚性症状：怕风怕冷 ，手脚麻，背凉，肚子凉，手脚跟疼，记忆力差，掉头发，这些症状都是典型的虚损型症状。关于为什么气血虚后会导致以上症状上次已经给大家讲过，其中最主要的就是怕冷怕风，一般人气血充足身体就好，气血不足就百病重生，《黄帝内经》上讲：气血虚则寒。这个寒是虚寒不是实寒，如果当作实寒来攻，那么越攻人就越虚，因为攻实寒的药都损气血，所以建议大家千万不要去攻实寒，因为十分之九都是虚寒，