晨跑为何怨声载道

财经应用写作课程综合实践成果 晨跑为何怨声载道 ——关于**学校晨跑的调查 2010年6月**学校学生晨跑调查 调查目的：通过此次调查，切实了解**学校学生晨跑现状以及存在的问题和不足，提出可行性建议，努力营造良好的学习生活氛围、陶冶情操。 调查目标：利用此次调查，了解同学们对晨跑的态度并进行分析，提 出相关建议。 调查措施：选题后，利用形式，调查同学们对晨跑的态度，并整理成调查报告。 调查步骤：①首先确定选题 ②拟定相关 ③查找相关资料，设计调查问卷…………………（共1天） ④分发、收回问卷 ………………………………（共1天） ⑤对问卷数据进行统计并制作图表 ⑥对问卷中所呈现的问题进行深入分析并提出建议 ⑦撰写调查报告 …………………………………（共1天） ⑧对此次调查进行最后的总结 …………………（共1天） 总计：4天 分工情况：调查计划——— 调查问卷——— 调查报告——— 调查总结——— 附：调查问卷 关于**学校晨跑的问卷调查 同学： 你好！我们是**学校学生，我们想就关于学校晨跑制度的情况进行调查，非常感谢你抽也时间来填写问卷，谢谢合作！ 性别： 你所在的年级： 1、你觉得学校要求晨跑有意义吗： A有 B没有 2、如果你觉得有意义，您可以从晨跑中获得什么： A可以强身健体 B可以使自己有一个健康的生活作息 C可以锻炼自己的毅力 D其它 3、如果你觉得没有意义，为什么： A早上身体的血液粘稠度低，不适宜剧烈运动 B充足的睡眠比较重要 C晨跑总是刷不出来，没有跑下去的动力 D其它 4、你觉得的晨跑的时间段是否合理： A极其不合理 B恰到好处 C无所谓 5、你觉得晨跑对你的身体有帮助吗： A丝毫没有 B很有意处 C无所谓 D有不良反应 6、通常你会选择何种方式锻炼身体： A晨跑 B午锻 C利用体育课 D利用课余时间 7、有晨跑的当天你的学习状态如何： A很好劲 B一般 C很差 8、你认为你参加晨跑的态度如何： A认为有意身心，积极主动参加现实 B迫于打卡无奈，与体育和奖学金挂钩 C早起太折磨人，想尽办法进行逃避 D其它 9、你会在非晨跑日主动进行晨跑吗： A会 B不会 C偶尔会 晨跑为何怨声载道 ————关于**学校晨跑的调查报告 为了增强学生体质，培养学生自觉锻炼的习惯。很多学校都开展了晨跑活动，如我校就将晨跑与体育成绩、学期考评进行挂钩，用以约束同学，达到自觉锻炼的目的。本次调查，我们想就此了解**学校学生晨跑的现状以及存在的问题和不足，提出可行性的建议。我们利用调查问卷，以全体学生调查为调查对象，对现象进行分析总结。调查活动中，我们发放了50份问卷，收回有效问卷47份。 能过调查我们发现大部分的同学对晨跑都有了一定的认识，也养成一定的锻炼习惯，但是从中也存在了一些问题。如，很多同学的所谓晨跑变成了“晨走”、还有在同学中存在着诸多如“请人代打卡”，“出钱雇人打卡”，等对晨跑的躲避性的现象、那么我们是不是也应就晨跑进行一个全面的分析呢？我们小组就关于晨跑制度进行了一次较为深入的调查。我们通过调查问卷向同学们了解到很多关于晨跑的想法。 （一）大学生晨跑的现状 通过我们的观察，自今年以前，学校的晨跑制度并未严格，只是规定每个同学都必须参加晨跑没有制定出相关的惩罚措施，所以同学的晨跑积极非常的低。一般情况下，学期初同学的积极性高于学期末；新生的积极性大于在较老生。但是经过一段时间，学校没有严惩未晨跑者，所以也在一定程度上纵容了同学的惰性，起来起少的人参加，以至于形成了不良的氛围。可见，学校领导也发现了这个问题，所以今年学校制定了新的晨跑制度是将其与学校的体育成绩与奖学金挂钩。此制度一出，我们可以看到晨跑的同学越来越多，积极性也大有提高。 在问卷中，我们也设立了一项，是关于大学生在非晨跑日的运动情况。大部分的男生，在除体育课外还会积极参加一些球类运动，但不会参加晨跑；而大部分女生则除体育课的时间都不参加运动，更不用说在非晨跑日内进行晨跑了。由此可知，大家参加晨跑是极其的被动的，缺乏锻炼与运动。 结合我们的问卷调查，我们发现同学们很多同学都认为晨跑是没有意义的。如表一： 72%的同学认为晨跑没有意义，只有28%的同学认为晨跑是有意义的。从中我们可以看出其实大部分同学都并非自愿参加晨跑的，而在晨跑实施过程中，大部分同学也是走完全程而非跑完全程的。但是，我们也不难看出，有部分同学也是积极参与的，他们认为，参加晨跑有利于增强自己的体质、有一个很好的生活作息、提高自己的毅力。为什么学校要强制推出这样的制度，让同学们参加晨跑？未何同学们如此反感晨跑？为什么还有同学不畏违反规定，坚决不参加晨跑呢？ 接着让我们分析下大学生不愿参加晨跑的原因。 （二）大学生晨跑的原因分析 一个硬币有两面，那么晨跑也一样，它既有好处也有一定的弊处。首先，晨跑可以锻炼人的身体．有利于磨锻我们的意志力，这也是有必要的。其次，大学生在校相对较为自由也没有规定的集体体育活动，所以进行晨跑也有可增加同学们的锻炼机会。最后，学校组织晨跑有利于同学们养成良好的早睡早起的生活习惯。所以，学校才会制定出与体育成绩、奖学金挂钩的制度。以使同学们能加强锻炼。 既然晨跑有如此多的好处，那什么同学们还对晨跑怨声载道呢？接着，就让我们来讨论下关于晨跑带来的问题。很多同学认为现在大家都已经是大学生了，没有必要硬性规定我们的生活作息，我们可以自己安排自己的运动时间，锻炼身体，正如同学们经常所说，想要运动的同学自己也会组织活动，而不想运动的同学就算学校硬性规定也是不会参加的，总的来说都是靠自觉与自愿。然而学校又将晨跑与体育成绩、奖学金评比挂钩，更引起了同学们的有所不满；学校中存在的“晨走”、“雇人打卡”等现象也反应出了同学对晨跑的不满与躲避；由于早上要起床进行晨跑，同学的睡眠时间有了减少，在课堂上出现了很多同学睡觉的情况，影响了学习秩序与学习氛围。但是，现在晨跑做为一项学校规定的制度，做为学校的学生不得不遵守校规，努力参加，自然，晨跑就显得相当的被动了。 能过调查我们了解到，同学们认为晨跑没有意义： 如表二： 从表中可以看出选A“早上身体血液粘稠度低，不适宜剧烈运动”的人占了认为晨跑无意义的人的18％；选B“充足的睡眠比较重要”的人占了认为晨跑无意义的人的61.5％；选C“晨跑卡总是刷不出来，没有跑下去的动力”与选D“其他”的人均占了认为晨跑无意义的人的10.25％；由此数据可知，大多数人认为晨跑无意义是因为晨跑影响了他们的睡眠，睡眠质量对一个正在读书的学生来讲是十分重要的，充足的睡眠有助于学生上课能够专注的听讲，有效的吸收所学的知识，而与此相反睡眠不足会引发一系列的问题如上课注意力无法集中，容易犯困，不能专心听讲，影响学习的效率。更有甚者会导致食欲不佳，过早消耗体力，精神不振。要锻炼身体不一定非要在早晨，而且有资料研究表明人运动锻炼的最佳时间是在14：00～19：00 ，早晨跑步弊大于利 晨跑不仅仅在身体状况使同学们有所不悦，还表现在其对同学们一天的学习状态上。（从图表中，我们可以看出，晨跑并不是人们所谓的可以使人精力充沛的投入学习中。 如表三： 学习状况 很好 一般 很差 人数 2 25 20 所占百分比 4.3% 53.1% 42.6% 从以上表格中可以看出有4.3%同学认为有晨跑的当天学习状况很好，而有53.1%的同学认为有晨跑的当天学习状况一般，还有42.6%的同学认为自己有晨跑的当天的学习状况很差。其中有42.6%同学认为自己在晨跑当天学习状况很差，其主要原因是大部分同学晚上较晚睡，早晨六点多要晨跑而导致睡眠不足，上课注意力无法集中，容易犯困，不能专心听讲。还有同学反映说一早跑步导致食欲不佳，过早消耗体力，精神不振。而对于认真完成晨跑的同学会流汗，由于路上北风较大，体制较弱的同学容易感冒，而无法去上课，从而影响学业。因此，这也是导致同学不愿晨跑的一个原因。 晨跑在同学们看来有诛多的不利，主要是其对晨跑看法与态度，如果有一个积极乐观的心态，我们不仅锻炼了身体还遵守了校规；但是，若我们不能摆正心态，有消极想法，则会使我们产生心理阴影。因此，我们也对同学晨跑的态度进行了调查与分析。 如表四： 选择A的即认为晨跑有意身心，主动参加的占总人数的10.4%，B选项为迫于打卡无奈，与体育和奖学金挂钩，选择此项的占35.4%,选项C则是早起困难且想办法进行逃避,也占决人数的37.4%,其余的是因为其它原因。根据这个数据的统计，我们可以得出同学们对晨跑还是持被动状态，但又因为是学校制度，大部分同学都积极参与了，但是大家的主动性都非常的低而且还有逃避的想法。一些想逃避晨跑的同学也占了相当大的一部分，从中也可知他们对于晨跑的厌倦程度。还有同学想出找人代跑代打卡，更有甚者还花钱雇人打卡，这些情况的发生，只能说明他们为了应付晨跑还是“想尽办法”啊；同学们不愿晨跑的还有一个原因是晨跑要早起，对于晚睡的大学生来说，早起也是一个很困难的事情。再加上学校出台的政策，作为一名在校学生，遵守校规是基本行为，所以同学们不得不参与，更是加大的同学的逆反心理。 （三）建议 根据调查结果显示**学校晨跑没有达到其效果，学校希望通过晨跑来加强学生的体制这一点首先是需要肯定的，但是将其与体育考试、评奖评优挂钩成为带着利益的强制性规定没有必要。而且采用刷卡制度对学生的自由度进行了限制，而且明确的时间规定缺少考虑。晨跑的提议很好，但是在实施中缺少了考虑，比如时间上，早上跑步，并不是越早对身体越好，这段时间太阳还未出来对身体的伤害很大，不是晨跑的最佳时间；而相对于傍晚，一个天气较好，另一个学生的时间安排更为机动，更适合晨跑。也不会因为过早的起来晨跑，而导致睡眠不足，影响同学的学习情况。晨跑由于实施的缺失，在实施过程中真正跑的人并不多，而出现了走路、骑车、代刷卡的不规范现象，这样就变成早起做一些无用功，这对于晨跑的目标偏离太远，这样就失去了效果。也就导致晨跑的行动和意图出现了偏差，结果是学校晨跑的形式保留了，但是学生真正晨跑要实现的身体素质的提高目标被忽视了。 根据调查结果，我们小组对学校的晨跑提出了一些自己的看法： 第一，将各种与体育成绩、评奖评优等挂钩项取消。可以对晨跑积极的同学适当鼓励，给与表扬，但不要采取硬性规定。        第二，将跑步时间分早上和晚上，让学生根据自己的情况选择，傍晚有时间就傍晚跑步。        第三，晨跑可以长年，但是不硬性规定具体的时间，一定要在规定时间内完成。        第四，提高学生积极性。从健康的角度出发，让学生自发参与到这一活动中，而不是通过硬性的规定。        第五，更科学地制定晨跑时间。 第六，认真完成晨跑的同学会流汗，由于路上北风较大，体制较弱的同学容易感冒，希望学校能够考虑此因素并能够给出一定的解决意见； 第七，晨跑后，由于就餐时间十分集中，食堂非常拥挤，排队时间很长，用餐非常不便，建议学校可以扩建食堂。 关于**学校晨跑调查报告的总结 晨跑为何怨声载道？是制度的缺陷，还是学生自身素质的缺乏？是利大于弊，还是弊大于利？我们小组的本次调查就是为了研究调查上述问题，通过此次调查，切实了解浙经院学生晨跑现状以及存在的问题和不足，提出可行性建议，努力营造良好的学习生活氛围、陶冶情操。 针对这些问题，我们制定调查计划、制作调查问卷，并向浙经院的学生发放调查问卷，然后分析数据，撰写调查报告和总结。通过这次项目调查，我们每个人或多或少都有所收获。当然，在调查的过程中肯定会遇到困难，但是我们都能够找到合适的方法去化解困难，从中收获成果。 我们小组在这次调查项目中，先明确了我们要调查的内容，关于浙经院大学生晨跑问题。我们先是拟定了计划，然后通过小组讨论，拟定了与此相关的几个重要问题并制成调查问卷，然后发放问卷并收回。接着我们对收回的调查问卷进行了分析与研究，来完成调查报告。在调查报告中我们重点分析了我院大学生为什么不愿意参加晨跑的原因，以及提出了我们自己的一些看法。最后我们对这次的调查实训进行了总结，发现我们小组自身存在的不足，从中得到的体会与经验。 在这次调查项目中我们遇到的一些问题和困难： 一、在设计调查问卷时，对问题的设计存在争议 二、在发放调查问卷时，有些同学不愿意配合填写我们所发放的问卷； 三、在回收问卷时发现有些同学弄丢了我们所发放的问卷，使我们所得到的问卷份数和数据相应减少； 四、在回收问卷时发现有些同学态度比较敷衍，没有认真填写我们的问卷，有些问题没有回答，对统计数据的真实性有一定的影响。 五、由于我们小组成员的时间问题我们在做调查报告时遇到一些问题； 六、我们在分配各自任务时也遇到了一些小问题。 虽然我们在发放调查问卷和回收调查问卷还有做调查报告时都遇到一些问题和困难，但经过我们各自的调整配合，这些问题都得到了很好的解决。 此次调查报告的目的是为了了解**学校晨跑的基本情况。我们能过对同学们分发问卷调查研究了解，同学们的想法，并将收集到的数据进行汇总、制作图表。通过此次的调查，我们掌握了调查报告的样式，为我们以后撰写调查报告提供了帮助。在调查中，我们从过程前的计划、具体实施的步骤、从中遇到的困难进行分析，认真对待每一个环节。现今，大学生的活动量越来越少，显然会影响身体状况。虽然同学们对晨跑有很大的反感，但是锻炼身体，加强运动是不容或缺的。我们要积极参与课外活动，增强体质，使学校有一个良好的运动氛围。