女性每天喝蜂蜜水有什么好处吗

女性每天喝蜂蜜水有什么好处吗？ 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指 肠溃疡.建议在饭后 1.5-2 小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用 30 度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎 等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚 上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用， 润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的 办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况 而定的。 我个人推荐的饮用是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究明，钾对神经冲动的传导、血液的凝 固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对 大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很 有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的 B 族维生素，有舒缓安眠的作用。 营养分析表明，蜂蜜中含有大约 35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作 用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一 定数量的维生素 B1、B2、B6 及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪 酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢 及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益 寿延年之品，又是治病之良药。 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜 入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟 则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止 心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。” 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨 用温开水冲蜂蜜 6 克，空腹服或用丹参 15 克，木香 6 克，炙甘草 6 克，煎汁冲蜂蜜服， 可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在 的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担 而缓解症状。 若用蜂蜜 30 克，炒枣仁末 15 克，分 2 次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失 眠、健忘、多梦。如加入五味子 9克，柏子仁 9 克，还可以增强记忆力，改善智能。 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮 1 杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗 效。若用丹参、首乌各 15 克，水煎取汁，冲蜂蜜 1 汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜 30 克， 精盐 3 克，加凉开水调匀，每天早晚各服 1 次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老 年人、体弱者、病后有便秘的患者。 当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花 10 克，百合 15 克，玉竹 15 克，煎水取汁，调入蜂蜜 2 汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可 消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此， 呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。 对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防 和纠正儿童的贫血。 此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用， 对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的 化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷 外涂，有助美容，还能益寿延年。 无论你曾今是否肥胖，无论你曾今尝试过多少减肥产品，无论你是否因为自己身材不好而失 去很多待遇好的工作机会，无论你是否因为自己肥胖而失去自己理想的老公。你都可以和我 一样，使用一种效果惊人且没有任何副作用的产品改变自己的现状和命运。效果实在是太震 撼了，它 30 天卖了 18379 件，如果不好的话，会卖的这么疯狂吗？ 他们的淘宝店官方地址是 http://tinyurl.com/7uktj8y ，货到付款，你完全没有任何风险，请姐妹们抓住《让自己做回真正女人》的最后一次机会 吧，为了你，也为了我。我打这么多字给你分享也不容易啊，你认真考虑一下吧。 别忘记了他们的官方淘宝店是 http://tinyurl.com/7uktj8y 哦。下次见了，see you na na。 你的朋友小莉