打呼噜怎么治

null打鼾怎么治打鼾怎么治资料由深圳福田武警医院提供 三镜合璧”技术 三镜合璧”技术【“三镜合璧”技术】近20年来，国外研究睡眠呼吸障碍的实验室不断增多，国内研究就有16年的历史。但中国在鼾症治疗上的技术水平发展始终存在瓶颈，和国外发达国家的水平存在很大差距，由于技术落后，设施不全，医疗投入低等条件的限制使该病治疗在中国得不到全面的治疗，据国家最新权威医学杂志统计，中国有90%以上的鼾症疾病得不到治疗，不仅危害患者自身健康甚至造成大量死亡的案例。 打鼾的常识 打鼾的护理常识 　　　　 1．白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 　2．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 　　 3．侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 　　 4．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 　 5．减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 提醒提醒打鼾危害很大，治疗打鼾要及时治疗不能延误。尽早到正规医院就诊，以免延误病情，造成病情加重，错失治疗最佳良机，深圳福田武警医院就是广大患者们最佳选择！治疗好了无数的患者！也是深圳市的广大患者们所相信和支持的好医院！！咨询电话：0755-88365881 感谢深圳福田武警医院提供资料