鼻炎的预防

null鼻炎的预防鼻炎的预防此资料由广州空军后勤部医院提供鼻炎的症状鼻炎的症状鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。鼻炎的预防鼻炎的预防1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力 　　 2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 　　 3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环 　　 4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环 　　 5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。专家提醒大家得鼻炎要注意什么专家提醒大家得鼻炎要注意什么 一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。 　　 二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。 　　 三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。 　　 四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。 　　五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。 　　 六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。 　　 七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。 　　 八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。 如果您还想了解鼻炎的其它信息，欢迎您登陆http://www.ebh91.com.cn/（广州空军后勤部医院）了解！