孩子自私好不好

鼹鼠网（www.yanshuwang.com） 孩子自私好不好（实录） 很多家长在教育过程中会经常发现，孩子一两岁、稍微懂点事出去玩的时候和小朋友相处的方式，家长都觉得很有问题，比如说自己的东西护着，不让别人碰或者不给人家吃，很多人都会觉得这是一个缺点，这个到底是不是缺点？ 嘉宾杨霞与主持人佟彤 (1/5)页 　　一．自私其实是一种所有感 　　1.偷窃癖源于缺乏所有感 　　主持人：各位网友，大家好，这里是MSN中文网的《名医讲堂》。我们今天请到的这位专家是中国协和医科大学的心理学专家杨霞老师，可能大家在电视上经常见到。今天杨老师到这里讲一个关于很小的孩子自私是不是缺点的话题，因为很多家长在教育过程中会经常发现，孩子一两岁、稍微懂点事出去玩的时候和小朋友相处的方式，家长都觉得很有问题，比如说自己的东西护着，不让别人碰或者不给人家吃，很多人都会觉得这是一个缺点，这个到底是不是缺点？我们进入今天的话题。 　　首先，我做这个选题是因为我跟你做过江苏卫视的节目，我知道其实不是缺点，但是我当时看到这个的时候，我第一反应肯定是缺点，肯定是家长教育不好，或者先天的基因中有一些吝啬的成分，其实不是这样的。 　　杨霞：不是，孩子作为小动物，因为越是儿童，越像动物，它都有本能：这是我的食物、这是我的玩具、这是我的东西。当然，我们也见过孩子大方的，比方说什么东西给别人吃？行，给别人咬一口？行，家长特别喜欢那样的，因为这个符合成年人的道德。 　　主持人：社会学动物类。 　　杨霞：人类和动物的区别，当他到了几岁以后，大约五岁是一个坎儿，九岁是一个坎儿，十二三岁是一个坎儿，十八岁是一个坎儿，二十岁以后就完全社会化。所以，我们对孩子的要求，最开始不能用二十五岁以上成年人的眼光来要求他。 　　主持人：孩子在六岁之前应该是自私的，他可以保有这种动物自私的本能，对吧？ 　　杨霞：对，但是在心理学中不叫“自私”，叫“所有感”，或者是另外一个意思，就是“自我意识”，什么是我的？什么是你的？我们把这个叫做“所有感”。也有一部分孩子在六岁的时候没有形成所有感，那才是危险的。比如说，到六岁了，谁吃都行，他的东西能给别人吃，别人的东西他也可以吃，因为他是以己推人的，我的可以给你吃，你的也可以给我吃，这是吃，等到上学以后你的橡皮我可以用，你的铅笔我可以拿回家，你的酸奶我给你喝掉，一没有零花钱就拿走，然后越拿越走，小朋友带的零花钱也越来越多。所以，他就可以拿隔壁邻居的八百块钱，再倒下去为什么长大以后能拿家里的钱、拿邻居的钱，甚至到单位还顺手？而且他们家还不缺钱。 　　主持人：有这种习惯。 　　杨霞：美国有一位著名的大明星专门到商场拿衣服，经常拿，其实他们家富极了，而且作为一名演员月收入高级了，关监狱一段时间，放出来之后还拿。 　　主持人：已经成为心理疾病了。 　　杨霞：后来形成人格障碍，人格障碍中有一个盗窃癖，盗窃癖之前人格有什么缺陷呢？缺所有感。 　　主持人：这就是小的时候肯定也是很大方的。 　　杨霞：很大方，而且没有边界，没有你的和我的，只看到衣服，我要的是衣服，但是谁的衣服？不知道。明显的是，长大了以后拿别人家钱的，你去问他，在我这儿咨询的，我从口袋里当着他的面掏出一百块钱，我说：“宝宝，这是阿姨的钱，你想要吗？”“想要。”我说：“这是阿姨的。”“我想要钱。”他说的是“我要的是钱”，我问：“要钱干嘛呢？”“买零食”，“买零食给谁吃呢？”“给阿姨”，还是没有边界，你拿走了你买了还给我吃！所以，经常是小朋友到了学校以后拿了别人的钱，可能是几十块钱，买了还请客，并不是说像老鼠似的揣起来、藏起来，大家说他老有钱，特别奇怪。老师就发现了，问家长：“你们怎么老给孩子那么多钱？”家长就疑惑：“我们没有给他钱啊？”时间长了就露馅了，同桌铅笔盒里的钱不见了，而且有时候他还有小伎俩，比方说今天做早操说肚子疼不去，其实可能是刚才看见了铅笔盒里有钱，他就说不去，小孩也没有在意，其实是他想用这个时候拿钱。 　　主持人：这样就特别像偷窃了。 　　杨霞：但是我们一般在九岁之前不说“偷窃”，而说“拿”，九岁之前一不说“偷窃”，二不说“撒谎”。 　　主持人：这是在心理学上？ 　　杨霞：也是有边界，也有一个界限，为什么？九岁之前他分不清你的、我的，再一个是他缺乏自控能力，他还没有偷，他只有拿这个概念，我拿了，谁拿谁的钱了？他可能害怕说不拿，但是一般从本能上问了就会说“我拿了”，他不会说“我偷了”。另外，撒谎也是，九岁之前主要是想象力丰富，分不清什么是现实、什么是虚构。所以，九岁之前对有些敏感的孩子，我们不给他看恐怖片，他分不清，他不知道没有什么鬼神或天外来客，九岁之前你给他看了之后，他一辈子晚上都做恶梦。还有五岁之前不讲大道理，就是不讲“你不应该偷”、“你是小偷”，你讲那么多以后他害怕，他手上还拿但是心里上还恐惧。 　　主持人：毛病更多了。 　　杨霞：毛病更多了，又添了一个毛病恐惧症。所以，我们对六岁之前的宝宝，六岁之前所有的自私都是允许的，因为他是所有感。 2. 该如何培养孩子的所有感？ 　　主持人：我们有的时候家长也不是特在意在六岁之前注意培养他，我估计网上的朋友也不一定这样，但是孩子自然而然就形成了，是不是这个形成过程也是一种潜移默化的？ 　　杨霞：有的是潜移默化的，你的、我的，比如过去多子女家庭，像我们家三个孩子，早上起来外婆就把馒头分，说“这是你的”，“这是你的”，“这是你的”，所有的东西都要分，糖、苹果、玩具，我们家我们三个都是要分的，就和你的牙刷是分开的是一样的。后来长大了以后，上寄宿或者上了大学，肯定我们的脸盆你是你的、我是我的，包括饭盒肯定得分。但是有一个人，他们家从小到大他们家就这么一个孩子，什么都是他的，比如说买糖，都是你的，家里的零食都是你的，只要你要，都是你的，尤其是老年人带的孩子。要注意，没有给他机会形成是你的还是我的。 　　还有就是床也不分，从床开始，一出生的孩子就应该睡自己的小床，小床放在大床旁边。有母乳喂养的妈妈，喂着喂着就晚了，往那一搁睡觉了，就懒得再把他放回小床上去，从床就不分，然后捏着你的胳膊睡觉、手要放在你的胸前睡觉，在距离上也不分你我。 　　主持人：这个也要分？ 　　杨霞：其实可以怎么样呢？放回小床，你先给他安抚够了，这个爱抚做够了，如果还有点习惯想捏着什么东西，可以捏个毛巾被，甚至可以吃手，在睡觉之前吃手是正常的，我们把吃手叫自我安慰，宁愿吃手也不要抓着谁睡觉。幼儿园的中午觉为什么不好好睡？就是这个问题。你要从小把他培养成：这是你的衣柜、这是你的玩具，贴标签，宝宝的衣柜、妈妈的衣柜，宝宝的抽屉、妈妈的抽屉，没有衣柜怎么办？用纸盒子代替。 　　主持人：一定要强制做这个事情。 　　杨霞：而且你们家一定要有一个带锁的抽屉，无论你们家有多少钱，没钱也得有一个样子，你的钱包、户口本、贵重物品把它锁起来，让小孩知道有些东西是不能拿的，尤其是跟钱包有关的、跟文件有关的。 　　主持人：这是一定要建立的。 　　杨霞：从小建立，小孩就会问：“妈妈，那是什么？”你说：“这是妈妈的保险柜或者妈妈的抽屉，为什么上锁呢？因为怕丢，别人不能动。”然后你拿他的东西的时候说：“宝宝，我借你的橡皮好吗？哦，谢谢你，还给你橡皮。”你要借，还要还，还要打招呼。 　　主持人：边界一定要建立。 　　杨霞：如果宝宝有饼干，他不给小朋友吃，行，你是你的，妈妈买两个一样的饼干，一人一袋，每人都有，各吃各的，他想吃别人的不可以，不允许他抢别人的；第二，也不提倡他一定要给别人吃，如果是一个饼干，我家里很穷，掰一半平分。至于吃着吃着，我想吃他的，怎么办？可以交换，到六岁和九岁之间就学会了，我想吃你的饼干，我就拿橘子跟你换吧，学会了交换。到了九岁以后，才学会了奉献，十岁以后才学会了奉献，我给你玩具、我给你什么，我特别大方，我希望你到我们家来玩，这可能就换别的了，就不是以物换物了，可能换的是你跟我做好朋友，可能是换的其他秘密。这是分阶段的，但是六岁之前一定是有所有感的。 　　3.孩子与母亲不分床会有什么危害？ 　　主持人：你刚才说到特别小的孩子和母亲不分，比如说他睡觉一定要有妈妈，我有一个同事的孩子从小是母乳喂养，特别娇惯，到小学回家中午吃饭的时候，一只手得抓着妈妈的胸才能吃饭，一直很长时间。 　　杨霞：所以，中午就得回家吃饭，晚上睡觉肯定也是没有分床。 　　主持人：这种情况会导致什么样的结果？ 　　杨霞：第一，幼稚，因为他心理上不分化，幼稚，男孩还容易女性化，懦弱、软弱，因为一个人成为母亲的一部分，你不是一个独立的个体，是母亲的一部分，你成为了母亲的小棉袄了。如果是女孩这样的话，因为本来她就要模拟女性行为，也不可以这样，因为我见过这样的女孩，父母特别娇惯，从小体弱多病，放到大床上怕她着凉，结果这孩子终于熬到上班了，上班以后完了，不会和别人搞好人际关系，别人只要稍微厉害一点她就哭了，别人不搭理她，她特别冷漠，特别孤单，别人搭理她，她也不知道感激，也不知道帮别人忙，因为她在家里一直是被关心，而且她自己一直是母亲的一部分，没有独立面对这个世界的自信和勇气。所以，她缺乏自我意识。 　　主持人：我刚才说的是一个男孩，从小不是一般的聪明，比他所有同龄的孩子都聪明。但是等他大学毕业之后就始终没法工作，为什么呢？他非常挑剔，这个单位要离家很近，工资可以不高，只要离家近，或者说不能太累。 　　杨霞：离不开家。 　　主持人：而且他挑剔的条件特别多，当时我们觉得这孩子是清华的料，为什么没考上呢？就是因为特别懒，懒得不能再懒了，考上普通的大学，但是他分的工作够挑剔，人际关系复杂的肯定没戏，打交道这活不行，现在还是没有工作，那个孩子非常聪明。 　　杨霞：他一方面表面上是挑剔工作，其实还有就是他没有形成安全感，缺乏安全感的孩子会用挑剔来做挡箭牌。比如说这个苹果脏了，我给你洗干净，硬了我给你削皮，你全弄完他还是不吃。一个成年人，比方说我喜欢摄影和旅游，他说：“杨老师，你一定要叫我！”我每次都叫他，他都有借口，后来有一次我就按照他的时间、长短、价钱全部安排好了，他还是有借口，他4月份有事，我安排3月份，他说“我要做准备。”我说：“行，那咱们2月份”，他说：“那有点早。”我说：“那3月上旬。”反正就是不去。后来我直接就点了，我要是你没去，你一定会羡慕的说杨老师为什么又不叫我？我叫你的话，你就一定会胆怯，然后说怕这个、怕那个，而且是说不起来的怕，他说不起来的怕什么。全部都安排好了，就是去看一眼，没有什么战争，不是去阿富汗，他就是说害怕。其实他不是害怕，而是他没有安全感，他说我4月份有一个事，现在你让他去工作，他就会说因为这个不好不去，因为这个不好不去。我们说我们家的家族企业，就在家里上班，你就敲两下，打字，给你钱，你干不干？不干，乏味。 　　主持人：非常可气。 　　杨霞：这样的孩子，在家做个翻译不是也能够挣钱么，因为我见过在家待着，他大学毕业，英语应该没问题，我说：“你就把这个简单的说明给我翻译一下，我到出版社把活领来，以我的名义出版，你翻译完了我给你改，到时候钱都给你。”我就是为了让他有活干，他还是不行，“我干不了！” 　　主持人：所以，我说的这个孩子就是非常典型的，且不说分床喂养，他一直是母乳喂养，上小学还在吃他妈妈的奶，当时我们就说这种惯肯定会有问题，但是不知道会有什么后果。 　　杨霞：所以，他的后果首先影响他的社会性，他不能成为独立的一个人。为什么有的国家说所有的男孩子都要到部队当兵呢？就是强制为国家服务，而且培养你的责任感。一个人的社会能力还有就是社会责任感，责任感怎么表现呢？你在幼儿园的时候可能要帮老师干活，在家里要干家务，上学以后可能当班长，你到工作之后干任何工作，哪怕是扫地，都是责任的体现，扫地也能挣几百块钱养活自己。你为国当兵，要去站岗，要去做一些好事，你超过雷锋，超过他的责任感，成为更高尚、更高境界的人。所以，一个人除了干好本职工作还能挣很多的钱，多于的部分还能做慈善，还能做好事，这个人就要比一般人要高，在责任感上、在理想精神方面要比别人高。 　　主持人：至少你的基础，首先得所有感，这是一个最基础的问题。 　　杨霞：对，你得知道什么是你的，然后才能知道我拿我的什么来跟别人换，然后我要奉献什么。 　　主持人：这种基础，六岁是一个最关键的，除了你刚才说的每天妈妈分东西，还有什么需要校正的办法？ 二．校正孩子心理的办法有哪些？ 　　1.如何让宝宝知道自己的潜力？ 　　杨霞：校正的办法，一个是所有感，再一个就是要练习练自控能力，因为所有感是对着东西。 　　主持人：通过肢体的训练能够影响到心理。 　　杨霞：比如说，你是宝宝，我带你走一公里路，这一定没有问题，他就知道我的力量、我的能力了、我有什么了，我有脚力。 　　主持人：你每回带着他野跑，现在你跟他说：“我带你走一公里”，用“带”这个话。 　　杨霞：对，今天我走了一公里，然后宝宝自己从生理上知道自己有脚力，老虎来了我能跑一公里，我将来能跑。再大一点了，我能跑两公里，我能拎东西，我能擦东西，通过劳动和运动逐渐知道你有什么。 　　主持人：这也是一个自我边界的调试。 　　杨霞：对。你有什么，你能给别人什么？比如说残疾了要练胳膊，有一人胳膊和腿全没了，他还演讲，他还剩下一张嘴，我相信这个孩子现在还能说，说不了人家还能碰到鼠标呢！因为他在强调他有什么，所有感就是什么是你的，什么是我的，我有什么，我怎么控制我有的？我有饼干，吃着吃着发现，我还想吃个苹果，怎么办？通过劳动，还是通过交换，还是通过甜言蜜语？甜言蜜语的将来就走人际关系，劳动的就猛干。既不通过甜言蜜语，又不是自己劳动所得，也没有交换，你从歪门邪道去拿的就要进监狱、进医院，凡是为所欲为的、不合道德和法律的，不是进监狱就是进医院，“想干嘛就干嘛，将来不是进监狱就是进医院”，这是西方的一句谚语，也是一个真例。 　　主持人：由本能发展到两种，一种是真正的病态，还有一种是变态的。 　　杨霞：对。你想干什么就干什么，这个想干什么就干什么取决于你的能力，还有你用什么方式来实现，你不能妨碍别人，不能违背法律，也不能违背道德，否则你就要生病或者进监狱。所以，在小孩形成所有感的时候，他觉得这个是我的，如果你什么都给他，他还劳动吗？都是我的。 　　2.培养孩子的所有感需要“体验” 　　主持人：所以，现在所有感的缺失应该是一个高发的年代。 　　杨霞：高发。昨天来了一个宝宝，这个宝宝三岁，到我们这儿去做训练，他胆小，协调性差，“这是几呀？”“2吧”，他明明知道是2，但是说“2吧”，“这个呢？”“3吧”，什么都是“XX吧”，奶奶十分着急，因为比他笨的宝宝都回答了，人家说“我来，我来！”而他就往后缩。后来我们说：“你不回答，就不能玩。”“那好，不玩。” 　　主持人：他永远能退回去。 　　杨霞：终于我们连说带哄的测完了，也练完了，我们就吃饭吧，“好吃吗？”“好吃”，“你要想来阿姨这儿来吃好吃的饭，明天还来训练，可以吗？”“不好”，“那饭也不吃，行吗？”“好，不吃饭。”你的饭我不要，我也不练。 　　主持人：这是什么原因？ 　　杨霞：因为他不觉得训练对我有用，我有什么，我要什么？ 　　主持人：他觉得这个不重要？ 　　杨霞：对，他不想所有。 　　主持人：这还是作为家长你没有提升他的所有感。 　　杨霞：他的奶奶着急，后来一了解，他们家条件特别好，爷爷奶奶在农村还有一个大庄园，六日就庄园采摘，都采咱家的，都是我的。正常我们去农村是拿钱买别人家的，我们摘了之后还要买，我要你的还得买，我要摘，摘完了还要买。他到哪儿都是没有你的、我的，“小偷到他们家去吃草莓行吗？”“行，随便。”“到别人家里的不好，你不吃，行吗？”“不吃没事儿，我们家有的是。” 　　主持人：我见过很多这种小孩，他表现是这样的，他考试考了70多分，他说“还有60的呢！”你如果说“你要是不努力，下回就不及格了。”他不在乎。 　　杨霞：因为他不知道学习是为了什么，你学习好是为了将来要得到什么，你学习好应该是和你将来能干什么有关系，你就能干更多的事。如果你只会扫地和研究机器，这两个干的活是不一样的，如果只会扫地的话就只会扫这片地，但是如果你能够研究出一个清洁车的话，这个街道就能够扫了。 　　主持人：他明白，他说，“那我就扫地呗。” 　　杨霞：他明白，但是他没有扫过。 　　主持人：他没有被惩罚过。 　　杨霞：你问问所有扫过的人他愿意不愿意？如果有机会通过学习能够让我们干更多、为社会奉献更多的，所有人都愿意。但是没有体验的人，道理都明白，但是我也不干。还是体验最重要，还是要让他知道他的肢体能干什么。所以，如果让你的孩子吃过苦，比如说让他饿一段，然后他终于知道，那我还是练吧，如果我将来身体不好会饿的，你得给他饿呀！你得让他在里拖地扫地，我说：“不运动就劳动”，“行，我愿意劳动”，“你拖地板？”“行！”但是我看，虽然我们这么说，但是他奶奶从来不让他这么做。 　　主持人：连惩罚性的体验都没有。 3.如何培养孩子的幸福感？ 　　杨霞：一个棒棒糖才解决问题，因为他最喜欢的是棒棒糖，因为他们家从来不给孩子吃糖，他们家真的有一个是限制的，怕牙坏了，对棒棒糖特别亲。阿姨刚拿出一个棒棒糖，“啊，我要去训练，那是我的！” 　　主持人：一定要有一个惩罚的东西，要有痛感，才能让他有这种意识。 　　杨霞：但是如果是永远指着拿棒棒糖的话，他就朝着棒棒糖努力，他还没有再往上。 　　主持人：拿了棒棒糖就完了。 　　杨霞：对呀，一个坏蛋给你棒棒糖，你也跟着走吗？多危险啊！还得往上升华，一开始可能棒棒糖哄一下，紧接着还有其他的，不能过分地满足他的欲望，家里生活条件特别好以后，他就精神上没有追求。物质满足和精神追求，这两个平台要有协调，物质很好、精神没有提高的时候，这个人就会颓废、堕落、抑郁，就会吸毒、自杀、活的没意思、郁闷、无聊和空虚，这都是物质高、精神低产生不幸福感，这时候就要提高。《易经》里面天地乾坤，把精神比作天，把物质比作地，地比天高的时候人很郁闷，但是天高的时候是无限的。所以，即使这个人很穷，他也可以精神上追求的很高，今天你们家只能吃窝窝头也不妨碍你读唐诗。 　　主持人：而且如果你沉醉在唐诗里面，那个窝窝头你也会觉得很好吃，或者说有没有窝窝头、多吃多少无所谓。 　　杨霞：对。但是如果你给孩子吃的是蛋糕，你从来不让他看书，也不给他精神上的追求，他就欲壑难填，填满到一定程度他就什么都不在乎。我们现在人已经温饱了，怎么样提高他的幸福感？有意识地降低一点，比如说我们去锻炼的时候，我们去旅行的时候，旅行而不是旅游，走一走。我见过有的家长，他们家孩子14岁了，从来没有旅行过，都是拿车拉到那看一眼，车拉到另外一个地方看一眼，永远要回宾馆，玩游戏。我说，你带他去新疆、西藏、青海没电的地方，没有网络的地方，玩什么呢？而且今天你不想吃拉条子，如果走25公里，我就不信他咽不下去拉条子！这事儿我干过，那只有拉条子，在马路边上，风一刮，土就来了，然后没有别的地方，我们都快饿晕了，我们家宝宝说：“妈妈，这么多苍蝇呀？”我说：“赶紧吃，就一人一碗，吃完人家关门了。”就在马路边儿上，暴土扬扬的，苍蝇纷飞的。我一看，垃圾吗？不垃圾，接着吃！第二天没拉肚子啊，因为紫外线特别足！ 　　主持人：旅行，其实也是通过自我磨练和自我意识培养的过程。 　　杨霞：我们为什么有时候看老外怎么有点自虐似的？背着包，穿着户外的衣服去攀岩，到野外去饿自己，吃生青蛙，吃草根。为什么？吃完这个苦以后，再回到现代社会特幸福！有的人说，“杨老师，我没有幸福感了。”特简单，就用老外的方式。他每年固定利润200万，什么幸福感也没有，我看到花不激动了，一个美女从眼前过连欲望都没有。我说：“那你跟你老婆呢？”“废话，美女都没欲望了，还我老婆呢！”整个就死气沉沉了，然后对挣钱也没有意思，他固定有收入，他开个公司，不用他再创业经营了，这个时候已经是维持了，他才32岁，但是欲望已经像52岁、82岁的欲望。后来我就让他一个礼拜的时间全部吃素，每天上午去爬香山，下午游泳，还要做一些力所能及的义工。一年以后，“哎呀，杨老师，给一点吧！”这是饿的，首先是通过饿的，然后他通过饿的能够体谅别人，通过锻炼他就突然发现人就像自然中的一根草、一棵树一样是在自然中成长的，第一要向上，第二要耐得住磨练。一个人说今年的樱花会开得特别的艳丽，为什么？今年冬天特别寒冷，越是寒冷的冬天，春天的花儿才最艳丽，他因为寒冷的磨练汲取了很多的能量。秋天也是一样，如果冬天特别寒冷，还没到冬天的时候，树叶知道，它会特别的红，还有霜一打，如果那个霜是慢慢打的，它一点点就落了，用温水煮叶子，叶子就煮死了。突然一下降温，一晚上降温，叶子就红了，叶红素、叶黄素等等为了汲取能量，好为了冬天渡过那个漫漫的严冬。 　　主持人：一个恶性或者副性的刺激有时候对人很必要。 　　题外话：良好睡眠与健康排毒排毒 　　杨霞：前不久有一个家长，鹰爸在宝宝光着膀子在那跑，跑了五分钟。我还以为跑半小时呢，有点残忍，但是五分钟还行。虽然大家不必去模仿，但是这个意思是说，如果我们有意识地让孩子去干点家务、适当地去锻炼、适当地去分享，旅行的时候能够住好的，稍微降一点，包括自己有意地一些旅行的项目、徒步的项目、爬山的项目，降低点生活要求，可以走路，而不去坐车，不去开车，可以去挤公共汽车。然后你发现，今天挤了公共汽车，晚上睡觉特别香。但是你如果开一天车的话，就会睡不着，肉疼，浑身骨头疼。所以，你要提高你的幸福感，请你提高你的睡眠质量。 　　主持人：我经常会做节目，很多医生讲失眠，这些失眠的人肯定都是脑力劳动，每天很累的是脑子，但是身体基本上没什么用处。他失眠以后就会吃安眠药，吃也不管用，醒的时候质量也差，睡的时候质量也差，原因是什么呢？当时那个神经内科的医生分析，你醒的时候和睡的时候差不多，所以你的睡眠质量很差，就会失眠。什么时候就会睡的很好呢？就是彻底兴奋起来，肌肉酸痛的时候，攀岩也好，身体彻底地运动，那个时候脑子也没空用，这个时候你再进入睡眠的状态，这两个反差越远，睡的越好。后来我想，一个老农什么时候有过失眠啊？过去靠体力劳动生活的有几个失眠啊？现在的到处都是失眠。 　　杨霞：对。后来我给他们设计旅行，都是需要徒步和爬山的，爬到山上干嘛。我们设计旅行玩的13天里头，天天回家倒那就大呼噜，我还想和同屋说话呢，一听已经呼噜起来了，一分钟不到就呼噜起来了，然后平时还说睡眠不好。 　　主持人：崔永元拍《我的长征》的时候，这个过程中他肯定能睡好。 　　杨霞：对，其实每天走五公里就睡的好了，五十公里早就睡觉了！其实城市人每天走公里或者跑五公里非常现实，没有问题。 　　主持人：五公里没多远。 　　杨霞：有的人说膝盖不太好，怎么办？运动完以后躺平，抬20下，换一个腿再抬20下，各三组，每组20下，一共各60下，膝盖就不疼了。 　　主持人：这就等于是锻炼大腿肌肉的力量。 　　杨霞：肌肉有力量了以后，它就撑着你的骨头，骨头之间就有了缝了，促进它分泌液内滑液。因为我认识一个运动胜利专家，而且他还穿雨衣，为了把汗捂出来。有一个人在办公室工作，两年没出一滴汗，后来得了痛风，说不要吃海鲜、不要喝啤酒，其实都吃，你每天跑五公里排出去就行了，吃什么不重要。还有就是现在怕吃苏丹红、农药，就那一点，你赶紧排就行了，你吃那点药还不如你染发呢！有一个中国妇女最近查出了宫颈病变，做了手术，子贡也切除了，又拿出肾内不可预的轻度的衰竭，我他问我还能染发吗？医生建议不要染，因为染发肯定还是沉淀金属、重金属等化学品。我说：“你已经癌变了，你还染发干什么？”她说：“不行，白头发太多了，真难看！”我说：“都五十了，谁看你啊？”“那不行啊，我自己看着不好看。”“那你别照镜子吧，你都肾衰竭了，你还染什么发啊！ 　　主持人：对于其他正常人来说，比如说你的饮食中有一些不对，你尽快的加快代谢就行了。 　　杨霞：对，如果这个人没有肾衰竭，他又要染发或者又要吃什么什么东西，我觉得染发这是我们人为弄上去，吃我们难免，包括空气，包括水，有时候难免进这些东西，都要代谢。 　　主持人：大家一说到代谢就想到排毒，一说排毒就通大便，所有的人都指望一天大便通常。 　　杨霞：其实是出汗。 　　主持人：出汗、小便是最重要的。 　　杨霞：看电视据女的容易流泪，哇一哭就缓解了，排毒；流汗，排毒；女同志每月来月经，就比男同志不流血要排毒，所以男同志可以适当的献一点血，每年献一点血没有关系。不出汗、不流泪、还能吃，但是出来的时候费劲，这时候就需要注意锻炼。我认识一个运动专家，他吃很节制，让他吃排骨只吃一块，他看着我那么胖，“你还吃排骨？这一块排骨五公里，那个丸子四公里。”我一听，这丸子一盘就二十公里，我不吃了。后来我知道这是为我们好，因为我们已经胖成这样了，人家只吃一个排骨，我觉得像我们这么胖的人怎么也得三五个排骨，而他就能够做到。然后他一出去真是穿着雨衣跑五公里，每天坚持，坚持了三四十年，结果他体检，现在已经快六十岁了，样样正常。他什么都吃，但是到了高脂肪就减了。 　　主持人：要么就减少进入。 　　杨霞：我觉得完全减少进入不合理，那你活着还干嘛呢？没有意义了，样样都吃，但是别吃那么多，要锻炼。 　　主持人：而且锻炼这个过程，为难自己或者让自己痛苦的过程，其实也是一种意志，其实也是一种快乐。 　　4.积极信息让孩子更健康 　　杨霞：还有一个大家要注意的就是信息，积极信息给你带来积极能量，积极能量给你带来免疫力。什么叫积极信息，你老是想好事、干好事，好事就往你那凑，这是稻盛和夫学了佛教的观点。同时另外一本书叫《秘密》，澳大利亚的一个心理学家，异曲同工的无论是东方还是西方，无论是从上帝还是佛教的角度，但是有一个角度是对的，包括从科学来介绍，因为当一个人高兴的时候，体内就是分泌正向的、优点的东西，消极的时候情绪就会下降，不高兴，消极情绪，免疫力就会下降。所以，人要和贵人在一起，积极的在一起，向上的人，不要和衰人在一起，我们现在很多人既不贵也不衰，但是爱找衰信息，微博中有人专转哪个孩子又丢了，除非你帮人家找，如果你不找又在那骂骂咧咧的，还有什么腐败等，什么事恶心他就收集这些信息，够衰的，会把你也带衰的。不是说我们不关心，关心是在行动上。 　　主持人：比如这个人情绪很差，给孩子喂奶的母亲，如果这个母亲是生完气或者委屈以后喂奶，老百姓叫“火奶”，这个孩子喝了以后肯定生病，因为她分泌出来的这些东西。 　　杨霞：对。日本人说水知道秘密，水知道秘密指的是，做过实验，当生气的时候吐气，拿着雪白的雪，吐气之后雪变黑了；如果这个人很高兴，雪还是白的。还有就是对着一杯水说“我爱你，你真美！”等美好的话，或者念念唐诗等，就看见水分子像花儿一样美丽；骂这个水，水分子就丑。 　　主持人：从无考证，但是这个活奶肯定是一个经验之谈。 　　杨霞：那是一本书，叫《水知道秘密》，因为人的身体里面70%是液体，如果我们天天关心骂人的话，我们也去骂人，我们也挨骂或者也关注，要关心世界大事，但是不要关注，关心是指什么呢？行动，你去行动，国家兴亡，匹夫有责，你的责任在行动，而不是在这儿嚷嚷，嚷嚷管不用，行动最管用。 1.孩子有暴力倾向是怎么回事？ 　　主持人：我们今天还是围绕孩子，现在有很多网友的问题我们来看一下。 　　网友：小孩不知道跟谁学的特别喜欢说脏话，还爱打人，怎么帮助孩子校正？ 　　主持人：我见过这种小孩，而且这个家庭的两个大人都是高级知识分子，这个孩子生下来就是这样，暴力倾向。 　　杨霞：打人的小朋友是因为他内心有能量没处宣泄。所以，打人的小朋友一定要做弹跳，要多做挤压式的触觉，给他拥抱，缺拥抱，这是第一。第二，缺户外运动；第三，缺劳动，你天天让他拖地板，你看他还骂人不？为什么叫劳动改造呢？因为劳动改造之前会打人，改造之后就不这样了，为什么呢？完全把棱角磨掉了，“磨掉了”是形象的，从心理学讲是他的能量宣泄掉了，他完全和大自然互动。 　　主持人：为什么不能弹跳呢？ 　　杨霞：弹跳是把它蹦出来了，本来就蹦出来了，还弹跳什么。是胆小的孩子要弹跳，原来孩子不敢骂人、不会骂人，不会骂人、不敢骂人也不行，因为别人欺负你的时候怎么？把你都快气疯了、都快自杀了也不会骂人，阮玲玉如果会骂人的话，还会自杀吗？所以，不是说打人都是缺点，阮玲玉就需要这个，要像凤姐那样还会自杀吗？那就不会自杀了，人家也没把她怎么着，不去理它，过一段时间不就过去了吗？但是她受不了，因为她不会这么去对待别人。那么，宝宝呢？宝宝就是防御意识很强，他感觉到不安全了，不安全怎么办？吃手，还有就是以攻自守，我去打你。 　　所以，爱打人、爱骂人、爱发脾气的宝宝，要注意挤压式的触觉，游泳、打滚、给他拥抱，挤压式的触觉训练，户外运动，每周至少要爬一天山，爬山至少每次四小时以上，走野路，没台阶，披荆斩棘。 　　主持人：多大的孩子可以这样做？ 　　杨霞：我自己觉得4岁以上就可以，我儿子就是这样的，我儿子从4岁就开始爬，爬到现在已经14岁了，现在已经去美国了。 　　2.教训孩子的时机和场合是什么？ 　　网友：孩子4岁，性格特别内向，特小心眼，爱生病，很惯他，现在特别不听话，狞起来就像得疫病，有尖叫，以至于有几次半夜里也这样。 　　杨霞：妈妈不要在睡前说孩子，在几个场合不要说孩子？不要在饭桌上说孩子，不要在睡前说孩子。把孩子带到外面去散步，边走边说，他就代谢掉了。而且说孩子需要怎么说呢？说事不说人，比如“你这个人怎么这么不听话呢？你怎么这么笨、这么傻啊？”这是说人，叫人格侮辱。要说事，比如“今天见了阿姨没打招呼，阿姨不高兴。今天你作业没写，你不想写，别写了，扫地吧，地也不扫，行，那咱俩都不吃饭了。”说事，说事的结果，直接说这个事情的结果。那他就说，“妈妈，你不要生气了，我还是写作业吧。”如果你看见他玩游戏了，你就说：“宝宝，真好玩，我跟你一块玩吧”，你别做饭，你看饿他几顿就不玩了，我就不信饿着肚子全家人蓬头垢面地饿着肚子不上班玩游戏？没有。这一招让他意识到“如果这么玩下去，我们都没饭吃了。”因为你要玩的比他还疯狂，不刷牙，不洗脸。他就会说：“妈妈，饭还没做呢！妈妈你该上班了，妈妈你把头梳一下吧，太丢人了。”我们要激发起他这个。但是四岁宝宝没有到这个程度，四岁宝宝还是要注意，妈妈不要给他榜样，比方说妈妈肯定得说他了，而且把孩子吓着了，孩子就觉得妈妈是不是生气了？ 　　主持人：原来很惯他，孩子很骄，你突然间一说他，他的承受力也不行。 　　杨霞：你惯他的时候就已经没有磨练他的承受能力，然后你说他的时候又特狠，我们往往会经常这样。但是遇到这种情况怎么办呢？我们在物质上要降低，我们原来是惯是在物质上高满足、精神上低满足，我们之前是损他、拿他比较、逼着孩子学、非得让孩子当第一；现在我们反过来，精神上理解孩子，鼓励孩子，陪伴孩子，在物质上刷碗去，做饭去，拖地板去，不要吃最好的，不要满足那么多，这样他就会幸福得多。 　　3.孩子是“闷葫芦”该怎么办？ 　　网友：上课爱发愣，不敢也不会回答问题，不敢主动和人交往，被人说成是“闷葫芦”，他也不理会人家怎么说，但是脾气还特别个倔，谁都劝不过，爱玩网游。怎么办？ 　　杨霞：固执和幼稚是联系在一起的，固执的孩子一定要注意他的幼稚，幼稚要注意培养他的成熟度，从哪儿开始培养？从他的协调性和灵活度，还是要运动协调性。他胆小、闷葫芦、内向、不爱说话，从锻炼弹跳式的触觉开始，多跳绳，多蹦床，多让他承担家务劳动，去帮我们买菜，带他去旅行，和外人接触，尽量地让他进行健康活动，打篮球得弹跳吧，打羽毛球得弹跳，这些活动占的时间多了，网游的时间就短了。网游对孩子还是有害的，这是德国的心理学家发现的，当一个人玩游戏的时候和一动不动看电视的时候，浑身的肌肉就像打了石膏一样，尤其是对发育不成熟的孩子。 　　所以，我们不是一概说网游是有害的，除非你现在18岁、25岁以后随便玩，你对自己的行为负责任。因为那是在残害孩子的肌肉，最早是研究看电视，发现看电视多的老人容易老年痴呆，中年人容易肌肉松弛，心脏无力，最后早衰，后来大家就限制电视。电影一会儿就过去了，看电影是可以动的。再一个，看电视眼睛一闪一闪，频闪，和电影是不一样的，看话剧更好，因为它不闪，是活人。最好是生活，然后是话剧、小说、电影、电视，电脑最糟。所以，电脑游戏比电视还糟糕，请小朋友限制使用电脑，尤其是有了iPad，画还不如拿真笔在沙地上涂鸦，那个是有力度的，你在沙子和泥巴上写字是有力度的，在iPad上一滑太轻松了，太轻松的东西就会让小孩怀疑自己的能力，我的手有能力吗？你的肌肉不用力，血没有运到这儿去，写作业非常慢。另外，现在人的书写能力已经下降，文字的记忆已经下降，因为用电脑太多了而忘掉了。 　　4.孩子喜欢抓脸怎么办？ 　　网友：女儿，1岁，每天睡觉前都手舞足蹈，喜欢用手在脸上乱抓，抓到舒服了才肯睡觉，这个用改吗？能改吗？ 　　杨霞：要改，能量。现在小孩吃的好，睡觉的时候她没累，所以就要折腾，而且在此之前家长肯定有一个坏习惯，家长咯吱孩子，孩子就发疯。因为现在有的小孩见到人脑袋就给一个嘴巴，就发疯，后来大人就奇怪为什么宝宝打人脑袋呢？再一了解，发现他爷爷剃一个光头，每次孙子不高兴的时候把头一低让他随便打，宝宝以为打脑袋是让爷爷高兴，因为当时打脑袋爷爷高兴。所以，他乱打的时候，一是自己能量太多了，二是他以为这样会让你高兴。我们怎么办呢？还没有进入到乱打的时候，我们就到地下去，因为1岁宝宝可以爬，我们一个人拿一个抹布在地下爬，擦地，就让她折腾，别说擦三遍，一遍她就累了。 　　主持人：这是劳其筋骨，苦其心智。 　　杨霞：那个宝宝的妈妈不相信，我说那就来我这儿擦地吧，然后很快就睡了。还有一个好习惯，睡觉之前先运动和劳动，比方说扔垃圾，再扔垃圾，再扔垃圾，扔三十圈，还困不困？三圈可能兴奋，但是三十圈肯定就乏味了，乏味的运动。一岁的宝宝就可以扔垃圾了。宝宝两岁多了，两天没拉屎，我说：“宝宝，咱们玩水吧。”他没玩过，两岁的时候家长不让他玩，怕他把地弄脏了，我就扔下一桶他们家浇花的水，冰凉。然后孩子就玩水，来回的玩，蹲下、站起，蹲下、站起，然后就拉屎去了。拉完屎就洗个澡，现在洗澡都特热，刚才玩完水，再洗澡，就特热，血就特活，这个时候拿毛巾一裹就睡着了。 　　5. 孩子注意力不集中该怎么？ 　　网友：小孩一分钟都坐不住，不停地玩，怎么才能让他专注点？上幼儿园怎么办？ 　　杨霞：平衡能力，如果注意力不集中的宝宝要多练平衡。比如说，前三个月有没有摇抱，像摇篮那样摇抱，要有频率的摇抱。然后荡秋千，坐转椅，去游乐场做一些巡回活动。当然，也可以去我们中心做感觉统和训练。曾经有一段时间，大约在二十年前，我是第一个做感统的，原来是北医的王教授从哈佛学了技术准备推广，他懂科研，我做推广，曾经有一段时间被做烂了，一提感统就好象是把一群孩子放在那儿，不是这样的，一定要去正规机构，它是有课程的，而且是有针对性的，一个人一个表。里面有一个机械是滑梯，不是每个人都要做80下，八十下完了之后这个孩子心跳的不得了，有的孩子可能只是15下，有的宝宝可能是30下，要在有经验的专家指导下做训练。 　　所以，这样的宝宝已经注意力不集中了，担心坐不住幼儿园，老是走来走去，怎么办？要练平衡，要练自控，要练本体，就是要找专门的专家做感觉训练。他是不是多动症啊？是不是智商低下啊？接下来宝宝都12岁了，发现他自言自语，然后家长说他自闭症，其实没有，不是说自言自语都是自闭症，自闭症首先是不与任何人交流，比方说看到妈妈也不会说“妈妈！”还是玩自己的；问“你叫什么？”他说：“你叫什么名字？”他重复。 　　主持人：我见过自闭症，他智商还很低。 　　杨霞：对。有的智商高，但是他行为刻板。另外，首先是不和你交流，眼睛不看着不一定是自闭症，注意力不集中也会这样，所有注意力不集中的宝宝都会眼睛不看着你，因为什么呢？刚生下来的宝宝永远都是东张西望，永远在乱看，你想让宝宝看你，没门，你永远是找宝宝。怎么办呢？你通过不断地给宝宝递东西，递正面，你别去找他，你让他找你的勺子，你把座位放到这儿，让他能够闻到，你说：“宝宝，宝宝，饭饭！”但是你把饭放在中间，让他过来。等他再大一点，你给他抛金球，不做正面，带宝宝去看放风筝，看放鸽子，不坐正面，盯着东西了眼睛就往前看了。如果说家长觉得这个太难了，我们练这个宝宝不听，那就找专家，这个很容易解决，很快的在老师的鼓励之下也会爬了，也会蹦了，胆子也大了，也坐得住了，该活动的就活动，而且情绪好了。情绪不好的练触觉，自控性、自觉性差的练本体感，坐不住、注意力不集中的练平衡觉，学习能力差、粗心大意的练视觉和听觉，我们把这个叫感觉统和。 　　主持人：杨教授都能把大便干燥给治了，这肯定都没问题了。 　　杨霞：口吃、尿床都和心理有关，尿床也是协调性差，口吃也是协调性差，还有其他很多怪毛病，比如揪头发是触觉问题，自我安慰，有的是吃手，有的是揪头发。像发脾气，需要注意模仿，还有能量，能量有没有宣泄掉？当你增加了户外活动以后还发脾气吗？可乖了，“好吧！”就这样，我们带的宝宝两岁多，爱发脾气，我就领着他去爬山，爬完山以后你跟他说什么都“好吧”、“好的”，很好商量，怎么那么好商量？爬山爬的。 　　主持人：你有点像过去的训鹰。 　　杨霞：原理是一样的。 　　主持人：我们今天的节目就到这里，稍候文字实录会挂在网上，很精彩，以后还会有机会请杨教授做客。谢谢杨教授！