宫寒吃什么

null宫寒吃什么宫寒吃什么调理加治疗宫寒饮食须知：宫寒饮食须知：忌冷食：女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕须知二:须知二:月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养 　　 可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。 中医膳食理念一：中医膳食理念一： 在中医学上来说,宫寒也是身体虚弱的一种现.根据临床经验,这类人往往脾肾虚弱、气血运行不畅，以致“下元虚寒”，也可称为“宫寒”。治疗的重点是要暖宫及健脾。饮食疗方面，忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。膳食理念二：膳食理念二：多吃补气暖身的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 凉热顺序 有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。膳食理念三：膳食理念三：秋冬是人体阳气潜藏的时候，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因营养不良、抵抗力降低而引起的感冒、气喘复发等。此时宜多食用一些富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。以增加耐寒能力。膳食理念四：膳食理念四：女性要加强抵抗力的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃暖宫作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。中医调养治疗：中医调养治疗：中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。然这一系列妇科问题，完全可以通过调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，从而达到温经活血，止痛化瘀的功效。而【徐清宣堂宫寒膏】则是治疗由宫寒引起的痛经、经血不调等妇科疾病之冠。它能疏通人体经络，温经活血、扶阳收阴、暖宫散瘀，调节女性胞宫阴阳平衡，加速血液循环，增强其抵抗力，从而彻底治愈痛经、月经不调等由宫寒引起的妇科疾病。暖宫小食谱：暖宫小食谱：宫廷暖宫羹 可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。 韭菜生姜牛奶羹主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。制法：(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。温馨提示：温馨提示：造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有：缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当“护宫”。 注意精神调养，断绝此八字：“忧思忿怒，形寒饮冷。”使精神快乐，气机畅达，更有利于疾病康复。