红薯小米粥的做法

红薯小米粥的做法 　　红薯小米粥是一款香甜可口的保健粥，大家不妨做来尝一尝。红薯营养丰富，而且加热过程中不会造成营养损失，是世界公认的健康食品。下面我给大家推荐红薯小米粥的两种不同做法，供朋友们作为参考。大家可以根据自己的情况选择。 　　红薯小米粥一：小米50克，红薯30克，红糖适量。将红薯去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。 　　功效：产后虚损而致乏力倦怠，食欲不振，乳汁少，皆可食用此粥。 　　红薯小米粥二：红薯3两、小米2两、银耳1朵。白木耳切小块用水泡15分钟。红薯切成2cm见方的小块。将红薯、小米和白木耳一起放入电饭煲中煮20分钟即可。 　　功效：此粥加入了银耳，有滋补润燥的的作用。