冬季泡脚有什么需要注意的地方

狮傲康养生大讲堂http://www.bjsak.com 冬季泡脚有讲究 冬季来袭，天气愈发的冷起来，市场上各类足底按摩器（例如泰昌、狮傲康、朗欣特）的销售也红火起来了。据狮傲康养生专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。 　　用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉以及寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。 　　坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络解散寒，达到缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。狮傲康养生专家建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。热水泡脚并非人人适用。狮傲康养生专家指出，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。 　　有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。 此外，部分足浴器，（例如泰昌、皇威）在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。 　　狮傲康养生专家指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能。专家指出， 在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松，避免在按摩时受伤。 狮傲康养生专家关爱提醒：使用正确的足浴方法，每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用，还可以改善血液循环，增强新陈代谢，保证对全身各大器官的正常供血，血脉通畅，远离病痛。