怀孕前先清除一下体内有毒物质

台湾旺宝:twmlik.taobao.com 台湾旺宝:twmlik.taobao.com 怀孕前先清除一下体内有毒物质 丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多.研究明， 父亲每日吸烟 10支以上者,子女先天畸形增加 2％；每天吸烟 30 支以上者，畸形精子的比 例超过 20％；且吸烟时间越长，畸形精子越多。 怀孕前清除体内有害物质 但是，如果丈夫停止吸烟半年后，精子即可恢复正常。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健 康发育，甚至导致卵子的异常。自己吸烟以及被动吸烟的孕妇，等于迫使体内胎儿被动吸烟。 胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中，埋下了肝癌的隐患。 夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形,使得孕 妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。出现流产， 特别是由于女性对酒精的耐受性较低。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫 内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力地下等，称为酒精中毒综合症。 夫妇双方在怀孕前至少半年的时候务必要戒烟。戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为 健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌，在日常生活中把健 康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加强身体的锻炼。 现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月 的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物： 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生 反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、 钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该吃 1—2次畜禽血。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。春韭温中益脾、壮 阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内毒物。 海鱼：含多种不饱和酸。能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄 金”之称。 豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆、发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸 物质，并且促进性激素生成。