预防妊娠纹的妙招

预防妊娠纹的妙招 很多人做了妈妈之后脸上就会有妊娠斑，有了妊娠斑之后照顾小宝宝的妈妈们还要忙着怎么祛除妊娠斑，其实妊娠斑是可以预防的，怎样预防妊娠斑，只要你按照菲丽丝蒂色斑研究专家说的方法去做，保证你没有妊娠斑。想知道怎样预防妊娠斑？还等什么赶紧开始吧 孕妇为什么会长妊娠斑 这是因为，怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，妊娠斑以及孕期色素沉着的其他部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。 怎样预防妊娠斑的方法 首先控制体重的增长，医生说整个孕期的体重增加最好不要超过30斤；所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步，孕妇瑜伽等。 避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，无论晴天阴天都应该注意防晒。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质预防妊娠纹。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖、太咸容易水肿的食物。 正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。 皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。 多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。 注意事项 预防妊娠斑没有成功，或者是有了妊娠斑之后一定要选用一些产品。 更多资料：http://www.renshenwenxiaochu.com/