低血压吃什么

低血压吃什么 　　低血压吃什么？收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg时，称为低血压。长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。低血压饮食对防治低血压很有帮助。 　　1.大枣红芪粥 (中医验方) 　　主治：低血压。 　　配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。 　　用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。 　　2.姜草银耳方(民间方) 　　主治：低血压。 　　配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。 　　用法：研末，每服2克，每日2次。 　　3.复元汤 《食疗百病》 　　主治：低血压。 　　配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。 　　用法：将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。 　　4.鹿茸蛋 《食疗百病》 　　主治：低血压。 　　配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。 　　用法：鸡蛋拣一头敲打一个小洞，将鹿茸粉放进去，入锅煮熟去壳。早餐食之。 　　5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗百病》 　　主治：低血压。 　　配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。 　　用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。 低血压无症状时无需药物治疗， 　　但要调整生活方式：戒烟限酒，积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多饮水多喝汤，每日食盐和脂肪略多于常人。体位性低血压者可穿弹力袜，体位改变要慢，不要久站，洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。高血压患者在早期服药时注意随时量血压。有餐后低血压的老年人体育锻炼后不要马上进食，餐前不要服降压药。