第三章_小学生心理健康教育的途径和方法

null第三章 小学生心理健康教育的途径和方法第三章 小学生心理健康教育的途径和方法第一节 小学生心理健康教育的途径 第二节 小学生心理健康教育的咨询方法 第三节 小学生心理健康教育的教学方法 第一节 小学生心理健康教育的途径第一节 小学生心理健康教育的途径目前国内各级各类小学开展心理健康教育主要是通过以下途径来完成的： 一、开设以讲授为主的有关课程 二、开设心理健康教育活动课 三、结合班级、团队活动开展心理健康教育 四、在学科教学中渗透心理健康教育 五、个别辅导 六、小组辅导 一、开设以讲授为主的有关课程一、开设以讲授为主的有关课程开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理健康方面的有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己的心理和行为无疑是有必要的。 在开展心理健康教育工作初期，这种方式也比较易于为教师所掌握。但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。 因为心理健康教育的作用不仅是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变其态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。 二、开设心理健康教育活动课二、开设心理健康教育活动课这是为开展心理健康教育而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。 其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分考虑学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理健康教育的好处是：在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；学生参与活动，有利于发挥自己的主动性；以教学班为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在心理健康教育活动中受益；将心理健康教育列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。三、结合班级、团队活动开展心理健康教育三、结合班级、团队活动开展心理健康教育不把心理健康教育作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学辅导也属于这一类。其有利的一面是能把心理健康教育与班级、团队活动以及学校安排的其他例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一的育人活动中的整体功能。但要注意的是，心理健康教育仍须有自身的目标和内容，不要让心理健康教育被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。 四、在学科教学中渗透心理健康教育 四、在学科教学中渗透心理健康教育 学习辅导是心理健康教育的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。 学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理健康教育的内容素材，教学过程中还会经常出现有利于实施心理健康教育的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理健康教育的实效。近年来，已有中小学教师在语文、数学、思想品德、社会等科目教学中尝试渗透心理健康教育，取得了一些成功的经验。 五、个别辅导五、个别辅导个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等）所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。 一所学校在开展心理健康教育时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其心理健康教育工作都是不完整的。 六、小组辅导六、小组辅导小组辅导也称团体咨询，是一组学生在辅导教师指导下讨论训练并有效地处理他们所面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。小组辅导的适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员愿意在团体中探讨他们的问题。一个小组通常要活动十多次，每次时间为一课时。小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有发展潜力的心理健康教育方式。上海市一些中小学在开展心理健康教育时以班级为管理单位，但活动的基本组织形式是小组。小组由学生自愿结合形成，推举热心于活动、态度热情、工作负责的同学当组长，每学期活动七八次，取得了较好的效果。 第二节 小学生心理健康教育的咨询方法第二节 小学生心理健康教育的咨询方法一、心理咨询的概念 心理咨询是通过人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 心理咨询有几个特点： ①咨询是人际关系，有良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的； ②咨询是在心理学有关理论的指导下的活动； ③咨询是一个过程，往往不是一次会谈就能解决问题；最后，咨询是帮助来访者自强自立，而不是对来访者各种问题的包办解决。 一、心理咨询 一、心理咨询 1 ． 心理咨询中的人际关系是与众不同的，它具有这样一些特点： ①咨询关系的建立和发展是以来访者迫切需要得到帮助、主动来访为前提的。如果来访者本人并不想求得帮助，而只是迫于某种压力来咨询室走一走，应付了事，那么这种咨询是无法进行的。 ②咨询关系不是建立在社会交往的立场上，而是在特定地点和时间内建立的具有隐蔽性和保密性的特殊关系。因为来咨询的人并不是想与咨询员套近乎、拉家常、交朋友，而是需要咨询员的专业辅导，同时来访者也不希望将咨询内容和咨询关系公开化，所以，咨询员和来访者的关系通常只限定在咨询室和咨询时间内。 ③咨询关系是一种治疗联盟，它能给予当事人心灵上的震动并获得自我的重新认识与调适。无论是在密切的程度上还是在深度上，咨询关系都超过一般的人际关系。 ④咨询关系由于没有一般人际关系所具有的利害冲突与日常的瓜葛，没有那些陈旧的社会交互作用，因而此种关系是强有力的，也是非常有效的。心理咨询心理咨询2 ． 心理咨询具有明显心理学专业化的特点。心理咨询是以会谈的形式进行的，但是这种会谈不同于一般的客套或谈话，它要求咨询员要应用心理学的有关知识和技术来分析当事人的心理问题并提供心理学的帮助。可以说，心理咨询是一系列心理学的活动过程。这里面包含了咨询员对来访者的同情与关注，包含着咨询员对来访者问题的分析与评估，也包含着咨询员应用各种心理咨询的理论和技术如合理情绪、心理分析、行为矫正、当事人中心等方法来帮助来访者。所以，咨询员必须是经过专业训练的。 心理咨询心理咨询3 ． 心理咨询是一种特殊的服务领域，它对来访者的帮助是独特的。它要帮助来访者分析内心的矛盾冲突，探讨影响其情绪和行为的原因并协助他们自我改变。咨询中，对人们进行的帮助包括确立目标、提出解决问题的方案与措施、协助来访者的认识和暂为的改变等。这里要涉及到个人与社会、个人与他人、个人的宗教信仰、价值观等方面的问题，而且要解决的问题会在个人生活的各个领域中出现：学校、工作场所、家庭等，这又与个人的生活各个方面有关：性、婚姻、学业、职业、事业等。可见，心理咨询是不同于一般的助人方式的。null咨询不是说教， 而是聆听； 咨询不是训斥， 而是接纳； 咨询不是教导， 而是引导； 咨询不是控制， 而是参与； 咨询不是侦讯， 而是了解； 咨询不是制止， 而是疏导； 咨询不是做作， 而是真诚； 咨询不是改造， 而是支持； 咨询不是解答， 而是领悟； 咨询不是解决问题，而是协助成长； 咨询不是表面屈从，而是内心转变。 政治思想工作与心理咨询政治思想工作与心理咨询政治思想工作与心理咨询仍是 两码事。两者的区别在于： ①政治思想工作的理论基础是马列主义、毛泽东思想，而心理咨询的理论基础是心理学的各种理论和原理； ②政治思想工作肯定社会和集体的利益，强调个人对社会和集体的服从和适应，而心理咨询肯定个人的价值，强调以来访者的利益为出发点，帮助来访者在责任中善用个人的权力和自由； ③政治思想工作偏重外控力的培养，在方式方法上多具抑制性和约束性。而心理咨询偏重内控力的培养，在方式方法上多具启发性，着重自动自觉； ④政治思想工作常是集体而公开的，具有法制精神，而心理咨询是个人而保密的，重情爱、体谅和宽容。可见心理咨询和政治思想工作有很大的不同。 政治思想工作与心理咨询政治思想工作与心理咨询两者有联系： ①两者的最终目标都是为了培养健全发展的、为社会所接纳的、能发挥自己潜能的有用之才； ②心理咨询和政治思想工作是可以相辅相成，互为补充的。有人把心理咨询工作比喻为打地基，把政治思想工作比喻为上层建筑。前者使学生有良好的心理素质和社会适应力，后者使学生的思想境界得以提高。两者相互影响、相互制约。 二、心理咨询的形式二、心理咨询的形式心理咨询的形式主要有门诊咨询、通信咨询、电话咨询、专栏咨询和现场咨询等。 1 ．门诊咨询 指当事人到专门的心理咨询机构登门求询。它是个别咨询中最常见和最主要的形式。门诊咨询有许多优越性。 首先，面谈咨询的形式，来访者可以进行充分详尽的倾述，他可将自己心理的烦恼、焦虑、不安或困惑都直接告诉咨询人员，咨询员在耐心倾听的基础上，可与来访者进行面对面的磋商、讨论、分析和询问。这种面谈形式与书信咨询和电话咨询等其他形式相比，更为直接和自然。 其次，门诊咨询可使咨询人员对来访者进行直接观察，有助于对来访者的个性、心理健康状况、心理问题的严重性和当事人的心态进行观察、了解和评估。 第三，门诊咨询的时间一般是 40 分钟左右，比较宽裕，加上没有旁人在场，所以比较为来访者信任和接受。 心理咨询的形式心理咨询的形式2 ．电话咨询 电话咨询是通过电话进行交谈，这是一种较为方便而又迅速及时的心理咨询方式。在一些发达国家，电话咨询已通行多年，它在防止由于心理危机而酝酿的自杀与犯罪方面起到了良好的作用。电话架起了心灵沟通的桥梁，当一个人由于一时冲动而准备采取某种冒险行为的时候，当他苦恼至极痛不欲生的时候，如果拨通了心理咨询电话，就可能得到意想不到的关怀和温暖，在心理上得到开导和慰藉，甚至能把一个人从死神手中拯救出来。在我国，电话咨询也在一些大城市开设，它在及时帮助有心理问题的人排除忧愁方面起到了很好的作用。 心理咨询的形式心理咨询的形式3 ．书信咨询 通过书信形式进行心理咨询，也是心理咨询的一种形式。其优点是可以打破空间距离的限制，向心理咨询机构请求书面帮助。也有人对自己存在的心理障碍不愿向咨询人员当面述说，为了避免当面交谈可能带来的尴尬局面而愿意书信咨询。但书信咨询也有不足之处：一方面由于双方不能直接面谈或对话，因而不易深入了解情况，咨询员只能给一些性的疏导意见，很难深入具体地指导；另一方面，受来访者文字表达能力的限制，或字迹的潦草等原因，咨询人员有时无法把握来访者问题的关键，影响咨询效果。 心理咨询的形式心理咨询的形式4 ．专栏咨询 专栏咨询是指通过报刊、广播、电视等大众传媒形式对群体的典型心理问题进行解答。这种咨询形式目前在我国比较普遍。如许多报刊和电台都开设了心理健康咨询专栏或专题节目，对读者听众的来信中所提出的各种心理问题，选择出典型而又适合在报刊、电台上作答的，写成文章或请专家给予答复。事实证明，一个好的专栏或节目往往受到成千上万人的关注，这是其他咨询形式所不能及的。 心理咨询的形式心理咨询的形式5 ．现场咨询 现场咨询是咨询机构的专业人员深入到基层，为广大求询者提供多方面服务的一种咨询形式。在我国，由于心理咨询服务尚未构成合理的组织体系，咨询人员严重不足，为了满足广大群众的需要，专业人员适当地开展现场咨询是非常必要的。 三、心理咨询的基本原则三、心理咨询的基本原则心理咨询作为一种特殊的服务形式，它所遵循的原则和要求是有其独特性的。了解咨询的原则，就能更好地理解心理咨询的重要性，把握咨询的方向。 1 ．理解支持的原则 2 ．保密性原则 3 ．耐心倾听和细致询问的原则 4 ．疏导抚慰和启发教育的原则 5 ．促进成长的非指示性原则 心理咨询的基本原则心理咨询的基本原则1 ．理解支持的原则 第一，咨询人员的态度。咨询人员的热情而自然的态度，有助于来访者的情绪安定，有利于形成和谐的交谈气氛并建立相互信任的咨询关系。 第二，咨询人员对来访者问题的关心与理解。来访者的心理问题各种各样，有些问题在常人看来是一种不可理解的怪癖，有的甚至是让人反感和厌恶的，但咨询人员对此应有正确的理解。 第三，咨询人员的支持态度与方法。一个人在心绪不宁或精神上感到痛苦的时候，最需要别人的支持与安慰，有时几句温暖人心的话，一些关心的表示，都可以使一个精神快要崩溃的人重新振作起来。