支气管哮喘预防的重要性1

支气管哮喘预防的重要性 作者：马志勇 来源：77cba.cn 支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病，在我国，支气管哮喘患者约在1千万以上，部分患者病情严重，不仅极大地影响了他们自身的生活质量，也影响到了他们的家庭。因此，对于支气管哮喘这样的疾病，未病先防、已病防变是非常重要的。 哮喘是一种发作性的痰鸣喘咳疾患。发作时喉间有哮鸣音、呼吸急促困难，甚至张口抬肩、喘息不能平卧，咯吐大量粘痰后缓解。发作时间短者数分钟或数小时，长者可持续数天。 喉间哮鸣有声者为哮证，呼吸急促困难者为喘证。由于哮与喘常常并见，故称为哮喘。临床上所见哮必兼喘，而喘不一定有哮。 一 消除或避免接触变应原 支气管哮喘大部分是由于接触变应原而引起的。因此，应尽量消除工作、生活环境中的变应原，不能消除则尽量避免接触变应原，常见的变应原有室尘、尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等。 二 控制呼吸道感染 呼吸道感染与支气管哮喘发作直接相关，因此，支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时，应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意隔离。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。可以经常口服玉屏风散扶正固。一旦出现呼吸道感染，则应积极治疗，采取有效措施防止疾病进一步发展。 三 体育锻炼 支气管哮喘患者在哮喘缓解期或药物控制下可进行适当的体育锻炼。坚持适当的体育锻炼可以增加支气管哮喘患者身体素质，增强心肺功能，以达到减少、减轻支气管哮喘发作的目的。适合支气管哮喘患者的体育锻炼项目有：太极拳、散步、骑车、慢跑等耐力性运动练习。耐力运动的原则是做适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习；体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢登楼、游泳等。 四 饮食调护 支气管哮喘患者的饮食应当遵循以下原则：①饮食宜清淡，忌肥腻；②饮食宜温热，忌过冷过热；③饮食宜少量多餐细嚼慢咽，不宜过饱；④饮食宜忌过咸过甜；⑤不喝冷饮及人工配制的含气饮料；⑥避免吃刺激性食物和产气食物；⑦禁忌吸烟、喝酒。 香河哮喘医院 哮喘专科马志勇主任——支气管哮喘预防的重要性，本文www.77cba.cn版权所有，转载注明出处及作者。