三七养生- 关于感冒等

三七生先生关于感冒、养病等的论述（摘录自 三七养生 www.37ct.com） 三七生先生关于感冒、养病等的论述（摘录自三七养生） 以下文章摘录自互联网 “三七养生 » 养生内院» 咨询室”中置顶的帖子（字体格式略有调整），作者均为三七生先生（注：最后一篇作者为禅音版主）。 网址： http://www.37ct.com/forumdisplay.php?fid=30 （敬请关注：非常好的中医养生网站：三七养生 www.37ct.com ） 目录（此目录上述网页中没有，为摘录者自加，方便大家阅读） 滥用寒凉误治感冒，使国人沦为东亚病夫！！复泰草堂诚请广大受害者现身说法！！！ 感冒患者须知 小儿感冒的误治恶果与救治方法 养病服药必读 退病反应须知 注意！服药当适可而止 四时用药宜忌说 简易饮食起居调病法 浅谈饮食在调理中起到的决定性做用 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 滥用寒凉误治感冒，使国人沦为东亚病夫！！复泰草堂诚请广大受害者现身说法！！！ 4.5亿结核病灶遗迹残留！1.2亿乙肝病毒慢性孳生！无数疑难病越治越重！大批现代绝症病人丧身失命！大众迷信，纵容，使我国民众在现代医学摧残下不断流血牺牲！！这一切都从随意滥用抗生素误治感冒开始！！！ 请大家迷途知返，奔走相告，呼吁有关部门迅速立法，禁止荒谬恶行，拨乱反正，救苍生于水深火热！若再置若罔闻，视为儿戏，坐视不理，只顾眼前蝇头小利，不惜葬送民族前程，则必沦为民族罪人，骂名千载！中华民族亦将重蹈鸦片毒害覆辙，人无以立，国无以存，民族复兴，成为空话！！呜呼！时不我待，危机四伏，再不回头，恐无机会！！！ 请在这里得到过中医正治的受益者们在此跟帖，用事实唤醒那些仍在迷梦中残害自己和家人的“好心人”们！！至祷！！！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 感冒患者须知 一、感冒须知： 1、感冒千万不要滥用抗生素，这在国外是被严厉禁止的，在美国对抗生素的管理比枪支还严。因为西医理论认为，抗生素对病毒感冒不但无效，而且会有副作用。国内医院滥用抗生素退烧，实际上是破坏了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了。表面症状虽然暂时消失，但不久必然出现更严重的内脏功能失常症状。 2、受寒感冒发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退，这过去在民间属于常识，老太太都会用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治感冒。但是现在都只知道退热，殊不知这种退热的性质等于投降，就像当年的满洲国一样，虽然没有枪声，实际上国土已经沦陷，东北人民已经变成亡国奴了。 3、感冒应分六经治疗，《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗。伤风身软，伤寒身重。两者共同的特点是“头项强痛而恶寒”。 4、所谓的“风热感冒”大多数时候只是主观想象，只要天是寒的，就不会有所谓的风热。说发烧能够导致肺炎脑炎等同样也是一种主观想象，是以讹传讹道听途说的结果，真热的阳明证是不会在太阳受邪的阶段出现的。而夏季的中暑与通常感冒性质不同，中暑为受热汗出过多，伤津虚脱所致。中暑得凉则解，感冒得凉则重。感冒的性质通常是寒性的，不可雪上加霜，这在大众之中应该成为常识。     二、治疗方药：（摘录者注：单位为克。如欲服用请详参“三七养生”网站置顶帖子。） 1、桂枝加附子汤：感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。     桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）     开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。 2、麻黄理中冲剂：感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。     麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5     开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。     3、加味小青龙汤：感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。     麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3     四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。（大人小孩同量） 4、桂枝二陈汤：感冒出汗，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，有痰。     桂枝8，白芍8，炙甘草5，陈皮4，半夏4，茯苓4，生姜2片，大枣一个掰开     开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。四剂。 5、感冒治愈后，仍有食欲不振，精神不足，肢寒怕冷等阳虚症状的，改用附子理中丸调整。大人早午饭前各服二丸（大蜜丸），小儿各服一丸。 6、其他经的病症已不属于普通感冒范畴，通常感冒初期不经误治不会出现里证，若出现少阳阳明或三阴证，知犯何逆，随证治之。情况复杂，可来问诊，患者及家属不要轻易擅自用药。 三、答问： 问：三七先生给的治感冒的药方多是有发烧症状的，如果要是还没有到发烧的地步只是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白腻、口中有腻感无味、四肢无力等症状时，该如何用方呢？ 答： 麻黄3，细辛3，黑附子6 开水泡服，早七时，下午五时各服一碗，二剂。     四、美国专家眼中的中国式“退烧”“吊水”                    “中国才作这样处理，美国没有退烧针”   1991年7月的《人民日报·海外版》刊登一篇“在美国求医”的文章，作者是美国马里兰大学医学院的“访问学者”。他赴美后不久因“感冒发热”去医院急诊：“经过全面检查和抽血化验，医生诊断是流感”。作者抱怨：“医生只开了一张处方，由我们自己去买了一小瓶 Advil（布洛芬），这是一种不需要处方就能买到的自用感冒药。” 次日他未见好转又去就诊。“一位美籍华人医生查阅病历、仔细检查后说：‘昨天你来，他们未作处理，这是属于病毒性流感。’”“我请求医院给予退烧针和输液，这位严守职责的医生回答：‘中国才作这样处理，美国没有退烧针。’”   发热是机体的一种保护性反应，一般只在过高热时才可能损及神经系统，出现意识障碍。所以，Schmitt 把家长对儿童发热的过分担心称为“恐热症”。处理发热的关键在于诊断，而不是急于退热。 为什么要静脉滴注？ 1994年6月，美国哈佛公共卫生学院的一个访问组参观安庆市附近的一所乡镇卫生院。当时病房里有13位病人，看上去病情都不重，但有11人在“吊水”，其中1位还举着吊水瓶走动。一位美国教授对此大惑不解，问这些病人生什么病，为什么要静脉滴注？ ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――　　 小儿感冒的误治恶果与救治方法   首先记住！发烧是最好的治疗。怕发烧者必然投敌卖国引邪深入，投降绝不会有好下场！ 1、感冒是身体受寒引起，发烧是正气抗病反应。治疗当助热散寒用辛温药，不当助寒退热用苦寒药。用凉药退热则引邪深入，等于投敌卖国。怕发热求用凉药退热，等于认贼作父自取灭亡。      2、小儿为稚嫩之体，易为寒凉所伤，受寒能发烧说明身体抵抗力尚可，不治自己也很快会好，助阳气退寒则可迅速恢复。如用寒凉（中药）清热（西药）消炎，则打击正气，瓦解抵抗，引邪深入，病必加重，绝无见好之理。    3、误用寒凉药引邪深入，随其虚实深浅，会造成种种病症，乃至多种不治之症。危害最大的莫过于滥用抗生素，用寒凉清热中药退热与用西药退热殊途同归，中西结合，狼狈为奸，类似鬼子汉奸扫荡，同属于释邪攻正助纣为虐之举。     4、寒邪被引入肺，则发为咳嗽，咳嗽也是身体的抵抗，能咳嗽说明病邪尚未深入下焦。继续清热则久久不愈，浅者变成西医所谓慢性鼻炎，深者变为慢性咽炎，重者发为哮喘。 有汗用桂枝二陈汤：     桂枝8克，白芍8，炙甘草5，陈皮4，半夏4，茯苓4，生姜2片，大枣一个掰开     开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。四剂。  无汗用加味小青龙汤：     麻黄4，细辛2，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓4，白术5，干姜5，炙甘草5，桂枝8，白芍3 开水泡服，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。   5、哮喘继续用激素透支元气，如喘也消失，则将入肾成为西医所谓慢性肾炎，之后肾病综合征、尿毒症、透析、换肾必将纷至沓来。 水肿用生脉真武汤： 麦冬4，五味子2，党参5，白术5，茯苓4，白芍3，生姜2片，黑附子6 开水泡服，早七时，下午五时各服一杯。六剂。 蛋白尿用气血肾气汤： 泽泻4，党参9，丹皮2，当归7，桂枝3，山茱萸8，茯苓5，山药10，黑附子1，熟地6 三碗水煎剩二碗，中午十一时，下午五时各服一碗。连服十剂。 6、咳嗽被凉药治成不能咳嗽，则病邪已经深入下焦，从肺入肝，潜伏不发，成为慢性乙肝病毒携带者，从此不再发烧咳嗽，成为肝硬化、肝癌后备军。 治以当归四逆理中冲剂，用药后如咳嗽、发烧，则为将愈之兆： 白术5，党参5，炙甘草5，干姜5，黑附子6，当归7，桂枝8，白芍3，细辛3，桃仁3，大枣2枚（掰开） 开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。连服八剂。 7、寒邪被引入心，则发为西医所谓病毒性心肌炎，如无明医救治往往迅速丧命。 治以桂枝附子冲剂： 桂枝10，当归7，炙甘草5，生姜3片，大枣2枚（掰开），黑附子6，菟丝子6 开水泡服，早七时，中午十一时，下午四时各服一杯。连服七剂。 8、寒邪被引入脾，则发为厌食、瘦弱、腹泻、腹痛、便秘等消化系统疾病。 治以附子理中丸： 大蜜丸，早午饭前各服一丸，五盒。忌食生冷油腻食品。 9、小儿感冒用消炎药后抽风，此为太阳经痉证，用葛根汤一剂可解，如继续消炎清热引邪深入，则发为多动症、抽动症、自闭症、慢性癫痫等种种怪病。如误入神经科、精神科使用控制神经药物，则智力退化，运动机能逐渐丧失，沦为废人。 葛根汤： 葛根4，麻黄3，桂枝2，白芍2，炙甘草2，生姜2片，大枣一枚（掰开） 开水泡服，二剂。随时用药，见好就收。 如发为变症先治以加味当归四逆理中冲剂： 白术3，党参3，炙甘草3，干姜3，黑附子2，当归2，桂枝3，白芍2，细辛2，桃仁2，菖蒲2，远志2、陈皮2、大枣2枚（掰开） 开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。连服八剂。之后随证用药。 10、先天不足者滥用寒凉药可直接将寒邪引入骨髓，发为血小板减少、再生障碍性贫血、白血病等种种血液病，如用激素、化疗等继续摧残正气，则倾家荡产之后丧身失命是必然的结局。 先治以当归四逆理中冲剂： 白术5，党参5，炙甘草5，干姜5，黑附子6，当归7，桂枝8，白芍3，细辛3，桃仁3，大枣2枚（掰开） 开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。连服八剂。之后随证用药。 *注：服上方严禁服用西药及寒凉中药，忌食生冷油腻食品，严禁牛奶，注意休息，禁止熬夜。每服完规定剂数休息三天，之后继续按规定剂数服用。休息期间每早吃小米山药姜枣粥调养： 小米两把，茯苓山药各10克，生姜4片，大枣两个掰开，红糖一匙 适量水同煮粥吃，忌牛奶。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 养病服药必读 病之来也，有缓有急，有轻有重。急而重者有时本轻，一剂可已；轻而缓者有时本重，三月难复。标本不同，虚实有异，不可为表面现象所惑。 病有从外来者，有从内生者。外来不过六气所干，内生多为七情所乱。又有食饮不节，起居无常，无知妄作，自我破坏而成者，此种责在自身，解铃还须系铃者，损益全由自己，不可委诸医家。又有迭经误药引邪深入者，当今此类患者最多，当首先认清敌我，与错误治疗彻底划清界限，与化学药品彻底决裂，否则破坏与修复同时进行，必然于事无补。 无论外感内伤药害，用药不过戡乱，如用兵然。乱平则需建设，不可长期军管，否则资源必然枯竭。 老子云：兵者，不祥之器，不得已而用之，恬淡为上。岐伯曰：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以用药当适可而止，治不过三分，七分在养，不可攻伐太过。穷兵黩武，杀伐过重，必致生气受损，治国治病同所忌也，不可不慎！ 是以治病前提，首需病家自养，否则服药难效，虽效亦难持久。养之要如下，三少一多，病者自裁： 多言数穷，以默养气（少说）；久视伤血，以瞑养血（少看）；思多神乱，以静养神（少想）；妄作伤精，以睡养精（多睡）。尤忌房劳手淫意淫等伤精损气行为。 同时食饮有节，忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物，每餐不可过饱。起居有常，睡不可少。 果能依上而行，服药必效，因之而养，可以长生。否则，虽药不效，虽效不久，非药无功，责在病家不肯配合。如此服药，浪费资源，于事无补，徒耗医家精神，兼损病人能量，有何益哉！病家当三思而后服之，不可颟顸孟浪，自欺欺人，欲益反损，弄巧成拙，事与愿违也。慎哉！慎哉！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 退病反应须知 误用药引邪深入，表面症状虽似乎减轻，实际情况反而加重，如滥用抗生素退热等等，往往形成长期慢性症状久久不愈。此类情况经正面用药扶正祛邪，必然出现退病反应，这类反应多为先前曾经出现过的目前已经隐匿的症状再次出现，但与先前的性质是截然不同的，先前是由浅入深，此时是由深出浅。如同为咳嗽，从发烧用消炎药变成咳嗽是深入，从乙肝、抑郁症用助生发药变成咳嗽是浅出，一为加重，一为减轻，性质相反。兹罗列其常见者，以为病家备览： ——用扶正祛邪药打通闭塞的经络，会出现头面唇舌麻木、肢体酸麻胀痛的感觉，反应时有不可抗拒的推动感，严重时如排山倒海铺天盖地，过后即恢复正常，并非中毒，只要静卧即可，不必慌张。 ——服扶正祛邪药后身体表面发痒，出现斑疹、水泡、痤疮之类症状，为病气退出皮表所致，继续用药就会消失。 ——用扶正祛邪药拨乱反正，有时会出现晕头转向、摇摇欲坠、视物不清等现象，此为瞑眩反应，为药物助身体正气纠正气机之偏所致，过后往往耳目一新，沉疴顿愈，不应惊慌，反当庆贺。 ——用扶正祛邪药后出现腹泻清水、呕吐痰涎、身出凉汗、衄血等症状，为排病反应，过后必然身体轻快，如释重负，不可与普通吐泻汗出病症相提并论。 ——用扶正祛邪药物后出现血压一时升高或降低，心跳过速或过缓，神智清醒，身体无力之类现象，为药物调解反应，最多数小时即可恢复正常，并非中毒，不要去医院抢救，反致逆乱。 ——用扶正祛邪药后出现发高烧，伴随身体疼痛、头痛之类重感冒症状出现，为病气外散体表所致，继续用药或静待其衰即可，过后往往其病若失，此为最应庆祝之事，千万不可释邪攻正，反去医院挂水，再次引邪深入，与痊愈失之交臂。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 注意！服药当适可而止 药物是帮助身体在维持秩序，前提是身体失去了正常秩序，就像当年的军管以及联合国的维和部队。但药物在维持秩序的同时是需要消耗很大能量的，这个能量需要病人身体提供，如果能量提前用完，身体的寿命也就随之结束了。所以吃药绝不是免费的午餐，而且这个午餐费的价格是相当高昂的，这个费用指的是人体要提供给药物的能量，而不是医药费。真正负责的医生在身体的秩序已经走上正轨的时候就会把主权重新交给身体，不会永远代管下去，就像香港澳门的自治。对于药物过分依赖，一天不吃药就心虚，这种病人的心态相当于失去了民族自信心的伪满洲国的顺民，总想向鬼子请求庇护。 记住，在身体的状况逐渐趋于稳定（不要过于追求完美，用古龙的话说，只有死人才是最完美的）的时候，能及时把药停下来，你才重新拥有了身体的主权！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 治病求本，方不致误。依理而行，不入歧途。病因不同，深浅各异。详分类型，认清归属： 一、身病 饮食劳倦伤其内，六气感冒袭其外，并误药所伤，跌打所致，通属身病。可以草药、针灸、按摩、气功等种种自然疗法治疗，更重要的还在于治后的养。 二、心病 此为情志不和所致，喜怒哀乐发而不中节，因情志失和导致气血逆乱：怒则气升而不降，喜则气散而不收，悲则气消而不振，思则气结而不行，恐则气下而不升。通属心病，心病还需心药医，当拨阴取阳，明其君火，则自然阴霾四散，杲日当空矣。此病可以药物为辅，关键还在情志调节，不可本末倒置。 三、性病 性指秉性，王善人所谓怒、恨、怨、恼、烦是也。怒伤肝，恨伤心，怨伤脾，恼伤肺，烦伤肾。秉性一动，必然五脏受伤。当认己不是，找人好处，方能舒解结滞。要在拨阴取阳，化五脏阴性为阳性，则自然百逆全顺，诸境无扰，病魔无所着处。此非药力可解，非化性不足以拔根。 四、业病 业病为恶业感召，有宿业，有现业，果报尚未成熟，可行善积德补过，修行忏悔消业。业力退却，诸病自消。非药可医。 五、果病 此为宿世业果成熟所感，修行忏悔但可减轻，不能消除。当以慧眼观察，知为果报，自做自受，自然不怨天尤人，畏因不复更造，受尽自脱。此更非医药可解。 告诸病家 此间调养，但从身治。 破立相违，本末倒置。 化性消业，种福养颐。 心性业果，还须自理。 请各位咨询者对照自身情况认清归属，不要一切委诸医药。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 四时用药宜忌说 四时用药，各有所宜，亦各有所忌，随宜避忌，方得药力之益，不致有损，此事关系甚巨，不可不知： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，正阳生阴长之时也。在卦为震，其象为木，下一阳而上二阴，阳气载阴外出，生发之象也。春气太过，则阳多阴少，水不涵木，风气内动，当滋阴以敛之，药宜芍药甘草汤、小建中汤、杞菊地黄丸之属，大忌升提发散助阳抑阴之品。春气不及，则阳少阴多，生发不畅，阴凝阳郁，郁久反生湿热，当助阳以升之，药宜当归四逆汤、桂枝加桂汤、桂枝加附子汤、桂枝附子汤之属，大忌清利湿热助阴伐阳之品。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物花实，正阳极阴反之时也。在卦为离，其象为火，外二阳而内一阴，阳极于外，阴精内生，味尚苦涩，长成之象也。夏气太过，则阳多阴少，发散无节，阴精外泄，汗出流离，当助阴以收之，药宜炙甘草汤、黄连阿胶汤、麦门冬汤、生脉散合芍药甘草汤之属，大忌壮火散气助阳伐阴之品。夏气不及，则阳少阴多，乌云蔽日，地气冒明，神不能外达，头为之昏重，当益火以消之，药宜桂枝甘草汤，附子理中汤，桂枝附子汤之属，大忌敛阴泻阳之品。夏至阳极，忌用辛温，恐坏阳明阴反之合机也，阴盛者不在此例。 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，正阳杀阴藏之时也。在卦为兑，其象为金，上一阴而下二阳，阴气覆阳内入，收敛之象也。秋气太过，则阴多阳少，气反上逆，当助阳以开之，药宜干姜甘草汤、理中汤、柴胡桂枝干姜汤之属。秋气不及，则阴少阳多，阳气不敛，金气从革，火气上炎，燥实乃生，当滋阴以敛之，合阳以降之，药宜生脉散、麦门冬汤、白虎加参汤甚或三承气汤之属，大忌助火刑金之品。  冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，精气内收，正阴极阳反之时也。在卦为坎，其象为水，内一阳而外二阴，阴极于内，阳气内生，气尚微弱，归藏之象也。冬气太过，则阴多阳少，气机闭塞，阳气衰微，血气凝滞，当助阳以起之，药宜四逆汤、真武汤、附子汤之属，大忌滋阴降火苦寒伐阳之品。冬气不及，则阴少阳多，藏令不举，精气外泻，扰动不安，当壮水以制之，药宜麦味地黄丸、肾气丸、滋肾丸、封髓丹之属，大忌扶阳抑阴之品。冬至阴极，忌用苦寒，恐坏厥阴阳反之合机也，阳盛者不在此例。 长夏土王，化生万物，当补气食精，谨和五味，忌泻阴泻阳，克伐耗散。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 简易饮食起居调病法 早晨—— 醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。 1、姜枣红糖水（必用）： 生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙 以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 中午—— 2、当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）： 当归7克，桂圆2枚（去壳） 开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 下午—— 3、肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）： 肉桂1克，枸杞6克 开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 晚间—— 4、鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。 嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。 睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 平时—— 5、五仁代茶饮： 杏仁4，桃仁3，薏仁5，枣仁2，益智仁1克 开水泡服，白天渴时即饮此水，最好上午九时、下午三时各服一杯。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 注意： 每日尽量得阳光照射半小时以上，劳逸结合，无使太过。 禁止饮食不节、起居无常、房劳伤精等慢性自戕行为。 调整以一月为期，可常年保持。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 附—— 复泰五行蔬菜汤： （全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两 （一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶 五斤水煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟（一人量用二斤水）。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 说明：以上方法可以同时全用，也可以选择使用。如果时间实在不方便，建议尽量用1、5方与五行蔬菜汤调养。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 浅谈饮食在调理中起到的决定性做用 作者：禅音版主 前日谈起一位治病效果不错的医生，他最大的特点是对饮食禁忌要求的非常严格，不禁想起了《太上感应篇》的话，祸福无门，惟人自召。不要把身体的问全交给别人，先来从自己做起吧。这里再次重申一下关于调理的饮食禁忌：   生冷：生是指一切没有做熟的食品，冷是温度低的，或是吃到胃里发凉发胀的食物。现在人贪食寒凉，脾胃很容易被损害。正常情况下，人适量吃些健康干净的水果、生菜，是可以承受并没有什么损害的，但从小被冰淇淋，冰镇饮料灌溉过的脾胃，在不断透支消耗之后，最终没有不虚的。在这种情况下，再吃寒凉必然有害无益。所以，在调理期间必须禁忌生冷。但大家也不要错误的以为平时就可以吃了，而是一年四季都不要吃冰冷的食物，待到脾胃好时，适当的吃些瓜果蔬菜是没有问题的。但那些现代机器制造出来的冰渣子还是要彻底决裂。包括夏天大饮冰镇啤酒，大吃冰镇水果，都是自灭脾阳。 油腻：油腻的荤食，人体为了消化它，会浪费很多的正气和能量。 就象一个沾满油污的盘子，你只有用热水或是其他才可能把它洗干净，而清淡的饮食就不会这样。人在病中，正气已受损，再增加身体负担，把能量浪费在消化这些对人体多余的，害大于益的，补充所谓有营养的东西时，病邪定会乘虚再起，反复无常。当你屡不见好时，就请您想想自己的饮食。自古“病从口入”。当中焦的能量不足时，而你依然是胡吃海喝，身体只好去调动储备来去帮助消化。那是动了人的根本，浪费了身体最宝贵的财富。而你就好象个败家子，把祖上的家产都给变卖了，根本没有用到有用的地方，而是随意的给挥霍。待到病时，也就相当于家道中落，怎样调理，却不见好转。是自己的身体太穷了，别人就是想帮你，你也没有什么能力站起来了，结果，本不应死，却只有听天由命。最愚蠢的莫过于给重病的人，如癌症的患者，吃什么鸡汤之类的来营养。人体已经没有这个运化能力，全部给敌军供应了能量，结果就是喂饱了肿瘤。因果的道理也在其中。 其他：葱蒜同为荤物，皆动肾气，用之必损肾气，肾气受损之人，多闻之即呕，自当远之。还有白萝卜，虚人一定慎用，泄人正气，补也徒劳。 营养素：所谓的维生素亦是一个道理，无视人体的脾胃运化功能，把人体看成是各种素和质的累积，以为缺损什么添什么，不仅无益害处极大。传统的饮食习惯，我们吃的粮食都是种子，不仅营养是全面的，而且生气也是最足的，只要脾功能正常，粗茶淡饭就可以保证人体的养分，所以，不是我们少什么，而是我们多吃的东西太多了，告别所谓的“营养学”，简单的生活，平凡的吃饭，不过分的贪图口腹之欲，天下本无事。呵呵，写到这里，才感叹到伟大老子的无为在何处都是智慧，包括吃饭。大自然已经赐予了我们一切，我们从他们的颜色，外形就可以知道他们效果了。食物的五行，从颜色上我们就能简单的辨别，食物的外形，就告诉了我们补的部位，核桃当然填髓补脑，象个腰子的豆子自然入肾，过去说逢黑必补，黑色入肾道理就在此，先生的五行蔬菜汤也是依此理而入五脏。 所以，在您调整身体时，一定要尊重饮食禁忌，该是自己负的问题，不要推究到别处。 民以食为天，果蔬山珍亦是佳肴，清香恬淡才是真味，祝大家吃的健康。 第 1 页 共 11 页