和大人一样，孩子有时也会“心累”

网上购物更省钱，点击进入返利网 推荐网友的心理测试网站：路口心理测试网 www.lu-kou.com 和大人一样，孩子有时也会“心累” 在家长的意识里，孩子没有压力，不会心累，其实这是个误区。 和大人一样，孩子也有理疲倦的时候。 香薇是某重点中学的学生，上高一、高二时，她的成绩还不错。 自从进入高三后，她总是抱怨学习负担过重、压力过大，心太“累”， 各种测验、模拟考试不断，她开始对考试产生紧张、恐惧、抵触，似 乎“忍无可忍”，她的学习热情一落千丈，不愿做作业，一提作业就 发憷，一看书就犯困，不愿翻书本。她开始想方设法逃避考试，后来 干脆连课也不去上了，早晨赖在床上不起，摸都不愿摸一下书本。面 对父母的责备，她一会儿声言肯定能考上一个不错的大学，一会儿又 说不想考了。 当父母问她为什么不想学习、讨厌考试时，她从不在自己身上找 原因，总是找一些客观的理由：坐在最后一排，听不见老师讲课；老 师留的作业是一天 24小时也做不完的；周围同学太吵了；基础不好等。 父母心里很不舒服，却又不知道如何是好。其实，香薇的情况属于典 型的对考试、学习的抵触而产生的心理疲劳。一般来说，一个人做喜 欢的事，不容易疲劳。但是对于一般的人来说，长时间做某一件喜欢 的事情，也会感到一些厌倦。比如喜欢学语文，就把所有时间都用在 上面，这种做法显然也会导致厌倦疲惫。如果把几个科目换来换去， 脑子就不容易厌倦而麻木，头脑始终能保持比较活跃的状态。 是否受到鼓励也是影响心理疲劳的重要原因。很多孩子得不到父 母的鼓励、老师的赞赏，这样长久下去，孩子便会在情绪上浪费大量 能量。从而感到非常疲劳。 帮孩子摆脱“心理疲劳”状态最重要的是“减压”。父母不要对 孩子抱有太高的期望值，而是要用不断取得的小成绩激励孩子，使孩 子在愉快的情境中消除身心疲劳。不妨设个“记功簿”，将孩子的每 一次小小的进步记上去。您给他记的“功绩”越多，他越会感到愉悦 和自信，长期下去，“心理疲劳”的现象便消失了。 • 网上购物更省钱，点击进入返利网 壹个精彩的心理测试网站： 路口心理测试网www.lu-kou.com