孕产期保健

null孕产期保健孕产期保健更多资料请登陆:http://blog.sina.com.cn/liyubo2009孕产保健孕产保健概念： 　围生期(Perinatal时期)：指产前、产时、产后一段时间 围产保健：妇女妊娠、分娩及产后阶段的保健 　围生医学：研究胚胎的发育、胎儿生理病理 　　　　　　新生儿及孕产妇疾病的防治与诊断 　　（我国）从妊娠满２８周至产后7天 （发达国家）从妊娠满２0周至产后28天妊娠期保健妊娠期保健早孕保健要注意事项： 防感染：风疹病毒、肝炎、流感等病毒 可引起流产、早产、死胎、胎儿发育迟缓和畸形等。 慎用药：有些抗生素、抗惊厥药、抗凝剂、抗疟药、解热镇痛药、激素类药物、有机磷农药及某些中药。 忌烟酒： 避房事：前3个月及后3个月避免性生活。 胎教 妊娠期保健妊娠期保健防过劳： 重营养：营养缺乏也是重要的致畸因素，特别是叶酸、B12缺乏对胎儿的发育影响更大。 孕中晚期： 自我护理(个人卫生、工作、衣着、) 孕期营养 活动与休息 保持愉快的情绪 保持愉快的情绪孕期要保持良好的情绪，愉快的情绪会给胎儿带来良好的发育成长环境和物质需要，而生气、忧虑、恐惧等不良情绪会使孕妇内分泌发生紊乱，生理功能平衡失调，直接影响胎儿的生长环境和物质需求。 孕妇睡眠孕妇睡眠孕妇睡眠时间要比平时多1~2个小时左右，最低也不要小于8时。 孕妇的卧姿以左侧卧位为好，左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎的发病，对孕妇及胎儿均极为有利。 安全安全孕期要注意饮食、饮水卫生、勿喝生水，不要吃腐烂变质的食物，且忌暴饮暴食，避免发生食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及治疗用药都会严重影响胎儿的正常发育。 避免接触各种杀虫、农药、油漆、焊接、电镀、印染等有毒作业，防止光和放射物质的照射。 孕妇需避免蚊虫叮咬、蚊虫会带有乙脑、肝炎、出血热等病毒。 孕期限制用药孕期限制用药孕妇勿乱服镇静、催眠、阿斯林、扑尔敏等到药物及各种抗菌素，避免导致胎儿畸形的危险，必须服药时也需遵医嘱，适当慎用。 孕期营养孕期营养（一）孕期生理特点: 基础代谢增高 体重迅速增长: 较孕前增加 20%-25% 消化功能减弱 肾脏排泄功能增强，负担加重 血液系统：血容量增加，生理性贫血 血浆营养素水平：氨基酸、维生素、铁等呈下降趋势null（二）孕期营养需要 热量：增加25% (35Kcal/Kg) 比例—蛋白质：15-20%，动物性及植物性 脂肪：20-25% 碳水化合物：55-65% 矿物质及微量元素 钙：中孕—1000mg 晚孕—1500mg 铁：多吃富铁食品，猪肝、蛋、豆 维生素 叶酸：降低胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕3个月，0.4mg/daynull（三）孕期膳食结构： 孕早期：清淡，易消化，少吃多餐 孕中—晚期：逐渐加量 谷类：300-400 g/天 鲜奶：250-500 g/天 肉类：100-150 g/天 蛋类：1-2个/天 豆类：50-100 g/天 新鲜水果：100-200 g/天 新鲜蔬菜：500 g/天孕期营养需要 孕期营养需要 1、小麦胚芽油，每次1粒，每日三次。 2、维生素C片，每次2片，每日三次。 (以上安 胎、预防早产, 流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等) 3、蛋白质粉，每次2勺，每日二次。 (胎脑如蛋白质不足, 则影响脑细胞发育) 4、钙镁片, 每次2片，每日三次。 (以上可使婴儿皮肤白而弹性好, 智商高, 筋骨发育好) 5、天然B族, 每次2片, 每日三次。 (有助蛋白质吸收与协助造血系统, 增强造血技能) 6、 铁质叶酸片, 每次1片, 每日三次。 (最好在怀孕前就开始吃)( 以上可防止胎儿畸形) 母乳喂养准备母乳喂养准备（一）母乳喂养时间：母乳是婴儿的最佳食物，孕产妇应尽量母乳喂养至少4-6个月 （二）如何支持母乳喂养： 孕期加强宣传：孕妇学校、医院积极宣传母乳喂养好处 家庭及社会的支持，解决实际困难 （三）哺乳准备： 常清洗乳房、乳头：增加摩擦耐受力 乳头凹陷者：乳头牵拉练习，1-2次/天 注意：先兆早产者勿做 穿棉布乳罩产时保健产时保健一、分娩定义： 分娩：妊娠满28周后，胎儿及附属物从 母体娩出过程 　　　时间：临产发动　　　全部娩出 　　　包括 早产: 满28周→不足37周 　　足月产：满37周→不足42周 过期产: 满42周以上 　　　　　　产后心理并发症产后心理并发症 由妊娠、分娩引起的心理、生理 应激和压力以及母亲角色的转变带来 心理和情感的危机 a 产后沮丧 b 产后抑郁 c 产后精神病 产后心理并发症(1) 产后心理并发症(1) ? 产后沮丧 (短暂的抑郁) 发生率约为50%—70% 产后3—4天出现 高峰期为产后第5~14天 持续数小时、数天至2~3周 产后心理并发症(2) 产后心理并发症(2) ? 产后抑郁症 一组非精神病性的抑郁综合症 发生率約5%~25% 发生在分娩后数周或数日，可持续数周 重者可有伤害婴儿或自我伤害行为 产后心理并发症(3) 产后心理并发症(3) ?产后精神病 是一种严重的精神错乱状态，发生率约占分娩妇女的1%~2%。 孕产妇的心理孕产妇的心理妊娠期心理问，很多情况是由于缺乏妊娠期健康知识引起的，所以健康指导应是重点。 产后心理并发症的护理产后心理并发症的护理 产后抑郁与孕妇健康状况、孕期夫妻关系、孕产期保健知识、分娩时医护人员的态度、分娩方式、孕期焦虑、抑郁情绪等有关。因此，产后家人（特别是丈夫）及医务人员及时给产妇提供关心和帮助，使产妇尽快适应母亲角色，指导产妇与婴儿进行交流、接触和为婴儿提供照顾，以培养产妇的自信心。 null更多资料请登陆:http://blog.sina.com.cn/liyubo2009