糖尿病健康教育0414null糖尿病健康教育糖尿病健康教育2010及级护理系31班
04号 乔丽秋
14号 李敏null是由多种原因引起胰岛素分泌或作用的缺陷,或两者同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。
null 正常 血糖增高 糖尿病
空腹 <6.11 6.12~6.9 >7.0
餐后 <7.78 7.79~11.1 >11.11
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以 诊断。糖尿病的发病原因糖尿...
null糖尿病健康教育糖尿病健康教育2010及级护理系31班
04号 乔丽秋
14号 李敏null是由多种原因引起胰岛素分泌或作用的缺陷,或两者同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。
null 正常 血糖增高 糖尿病
空腹 <6.11 6.12~6.9 >7.0
餐后 <7.78 7.79~11.1 >11.11
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以 诊断。糖尿病的发病原因糖尿病的发病原因“基因节俭”学说:长期贫穷(吃糠咽菜)→基因节俭
迅速变富(甜食油腻)→基因的改变慢于生活环境的改变。
遗传因素:中国人为好发人群,富裕国家华人患病率在10%以上。
生活水平提高:经济发展的结果。膳食热量特别是动物性食品热量增多。
平均寿命延长(老龄化):60岁以上>10%,65岁以上>7%。
医疗条件改善:对糖尿病的警惕性和检
测手段提高,早期诊断病人增加。
生活模式不健康:
对糖尿病的无知;
热量食入过多,吸烟;
体力活动过少,肥胖;
心理应激增多临床
现(糖代谢异常)临床表现(糖代谢异常)(1)典型症状: “三多一少”
多尿、多饮、多食和体重减轻;
(2) 软弱、乏力;
(3)皮肤瘙痒;
(4)餐后反应性低血糖;
(5)视物模糊。
null教育及心理疗法。
饮食疗法。
运动疗法。
药物疗法。
糖尿病监测(多因子监测——体重、血压、血糖、血脂、血尿酸、血粘度、血胰岛素、血尿常规)。
null具体方法 (1)每天摄入总量不超过身体需要的热量。保持理想体重,记住健康生活方式。饭吃七分饱、多吃青菜少吃肉、烹调炒菜少用油、饭后不忘千步走(饭后1小时)、戒掉烟和酒、延年益寿九十九。
注意事项:未经药物或已经药物治疗的糖尿病患者应注意:定时、定量、少量多餐,粗细结合、加工要粗、烹饪时间要短、细嚼慢咽吃的要慢。饮食建议饮食建议
一.指每日一袋奶(250g),有助于补钙及蛋白质。
二.指每日250g碳水化合物,相当于6两主食。
三.指每日三份蛋白质食品,每份相当于瘦肉一两、2两豆腐、1个大鸡蛋、2两鱼虾。
四.指每日有粗有细、不甜不咸、少量多餐、七分饱。
五.指每日进食400g蔬菜、100g水果。
红.指每日饮50﹣100ml红葡萄酒,
白.指每日进食碳水化合物以燕麦粉和燕麦片。
黄.指每日多食黄色蔬菜:胡萝卜、南瓜、玉米、西红柿。
绿.指每日多饮绿茶。
黑.指每日适量进食黑木耳。null持之以恒:每周4次以上,每次30分钟以上。
量力而行:避免竞争性运动,适宜运动心率=170-年龄。
有氧运动:强度适中、时间较长、有节奏的全身运动(登山是缺氧运动)。
注意事项:运动前必须进行检查,外出时应告知家人你的路线及地点,并应随身携带糖果及糖尿病卡,注明如果你发生意外他人。null口服降糖药:磺脲类(非肥胖2型一线药物)、双胍类(肥胖2 型一线药物)、α-糖苷酶抑制剂类、格列酮类、苯丙氨酸类。
中医药。
胰岛素。
其它口服药物:降压药、调脂药、 降糖药、对症治疗药。
糖尿病监测糖尿病监测血糖:每月至少一次,至少包括餐后2h。
糖化血红蛋白:每2个月1次。
体重:初诊必查,此后每3个月至少1次。
尿常规/血压:初诊必查,此后即使正常,每3个月至少1次。
血脂/血粘:每年至少1次,异常者3个月1次。
肝功、肾功、心电图、眼底:根据病情。并发症并发症酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中毒。
脑血管病
心血管病
下肢血管病:截肢率比高10倍。
糖尿病足=血管病变+神经病变+感染。
肾脏病
眼底病:双目失明
感觉神经:疼痛、麻木、过敏;
运动神经:运动障碍;植物神经
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