腰肌劳损症状

《健康小贴士》2012年4月刊 http://www.sihuatang.com/yjztg/ 腰肌劳损症状 腰部脊柱是身体的支柱，有负重、缓冲震荡、保护和运动等功能，并从事屈、伸、旋转等复杂的运动，因此腰部肌肉、筋膜等软组织极易造成损伤现象，引发腰肌劳损。 腰肌劳损的症状表现一览 腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛； 腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处； 劳累时加重，休息时减轻； 腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限； 不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛； 适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重； 腰肌劳损的易患人群有四类。 首先是“三坐”人群。“三坐”是指：路上坐车、上班坐办公室、下班坐沙发看电视上网。这种人群由于长期保持坐姿，腰背肌肉长期紧绷不得舒缓，因此是腰肌劳损的高发人群。 　 其次是患某些特定疾病的人群。一些疾病容易引起腰痛，如肾盂肾炎、肾结核，妇女的附件炎、盆腔炎，男人的前列腺炎、溃疡病等，尤其是十二指肠球部溃疡最易引起腰痛。 再次，慢性病患者、营养不良人群、肥胖人群也属于腰肌劳损的多发人群。　　 最后，正值经期的女性。女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，这和经期情绪变化、激素水平改变有关；但随着月经周期的结束，腰痛一般会自然消失。 对于腰肌劳损的治疗，中医西医各有推崇。 从西医来讲，通常采用封闭疗法。封闭疗法是以不同剂量和不同浓度的局部麻醉药注入组织内，利用其局部麻醉作用减少局部病变对中枢的刺激并改善局部营养，从而促进疾病痊愈的一种治疗方法。 具体治疗步骤是：有固定压痛点者，用0.5-1%普鲁卡因、5-10ml的加醋酸强地松龙、或0.5-1ml的醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。 以中医来说，腰肌镇痛膏就属于典型的中医治疗。 腰肌镇痛膏为思华堂骨科名方，在治疗腰肌劳损方面疗效显著，其药物成分通过表皮渗透至腰部炎症病变部位进行释放，可促进血液循环，具有疏经通络、活血止痛的作用，同时强筋健骨，加速损伤组织愈合，使腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。 一旦患上腰肌劳损，常会出现腰部酸痛且极易反复发作，平时连弯腰也会感到困难，且腰部疼痛随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。因此，对于腰肌劳损一定要多加预防，及早治疗。腰肌劳损的预防措施有： 1、防止潮湿、寒冷、受凉。不要随意睡在潮湿阴冷的地方。根据气候的变化，随时增添衣服；出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。　 　　 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成腰肌劳损。　 　　 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　 　　 4、防止过劳。人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中都要注意劳逸结合。