治疗近视眼的速效法

!!!!!!!!!!!! ! !!!!!!!!!!! ! ! !!!!!!!!!!!! ! !!!!!!!!!!! ! ! 2010·04 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 健 康 生 活 身边科学 中医讲肝开窍于目，肾 注精于目，所以对许多眼疾 中医都从肝肾来调治；中药 的羊肝明目丸、石斛夜光丸、 明目地黄丸等，无不遵循这 种治疗原则。但是，这些方法 对于治疗近视疗效却不佳， 根源就在于近视更多是由于 长期的眼部肌肉疲劳造成 的，问题并不在深层脏腑，而 是在经络层面。明白了这一 点，近视的问题就可以迎刃 而解。 直接调控眼部肌肉供血 的是膀胱经的后颈区。眼部 的肌肉我们无法直接调控， 触及不到，但我们可以把眼 部的肌肉和后颈的肌肉连接 起来。你只要每天花一点时 间，就可以通过调节后颈肌 肉来治疗眼疾。 一、转眼球。先按顺时针 方向转眼球，转动速度须极 慢，左、上、右、下，转眼的要 领在于头始终朝前端不动， 只动眼，不动头。向左转时， 目光要极力向左，能看多远 看多远，但头不能向左转；向 上转时要极力向上看，但不 许仰头；向右和向下也是如 此，极目而视。转动的轨道应 为圆形，而不要只是左、上、 右、下 4个点。顺时针转完 25 次后，再逆时针旋转 25次， 这时会感到后颈发酸，关键 就在这，必须要转到后颈发 酸才有疗效，只有此时眼部 的肌肉神经才已经和后颈的 肌肉神经接通。 二、这时只要按摩后颈 的肌肉，酸痛感很快就会消 失，而这时会感觉眼部异常 轻松。 通过短短几周的锻炼， 视力会大幅度地提高，且可 以预防其他眼疾。 牙齿一碰到冷、热、酸、甜，就变得 娇气起来，又酸又软，吃什么都牙疼，这 种现象在医学上被称为“牙本质过敏 症”，俗称“倒牙”。倒牙了怎么办？ ★嚼泡过的茶叶 过夜茶和新泡的茶叶都可以，将其 放在口中咀嚼一下，就能消除牙齿酸软 的感觉。研究明，茶叶中含有丰富的 氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、 杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生 长，还能增强牙釉质的抗酸能力。在这 方面，氟的保护能力也很强。 ★吃点核桃仁 核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以 使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起 到脱敏的作用。 ★抹大蒜 用鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿 酸疼部位即可。这是因为大蒜素具有抗 菌消炎作用，对于治疗牙本质过敏有一 定的效果。 出现问题及时补救固然重要，但预 防才是根本。牙本质过敏是因为牙釉质 缺乏、减少使牙本质暴露在外，或长时 间用一侧牙齿咀嚼食物导致的。因此建 议，吃东西时最好两侧牙齿换着嚼，少 吃硬质食品。另外，还要注意勤刷牙，但 不要横着刷，牙刷刷毛也要软硬适中。 治疗近视眼的 速效法 倒牙了怎么办 ○姜雪 ○西康 49